musli

Płatki zbożowe, nasiona, owoce, orzechy są kopalnią łatwo przyswajalnych witamin i minerałów. Wszystko to znajduje się w musli. Spróbuj skomponować taką mieszankę sama. Naprawdę warto! Dzięki temu ...

dodano 15-5-2007

Musli przygotowuje się błyskawicznie, nie zawierają cukru i innych niezdrowych dodatków. I – co też ważne – dla każdego domownika możesz stworzyć specjalną kompozycję musli, która dostarczy mu potr...

dodano 15-5-2007

W codziennej diecie nie może zabraknąć produktów zbożowych. Wybierać można spośród wielu rodzajów musli, pieczywa, kasz, makaronów i płatków. Produkty zbożowe są źródłem witamin, minerałów, białka ...

dodano 19-2-2013

Czy może mi Pani zalecić jakąś dietę na pozbycie się żelaza? Mam go bardzo dużo. Może powinnam ograniczyć jakieś produkty, a inne dodać do jadłospisu. Nie mam pojęcia, jak to zrobić, proszę o radę....

dodano 1-6-2016

Witam, chcę utrzymywać stałą wagę, mam dużo ruchu w ciągu dnia i tak się zastanawiam, ile łyżek owsianki moge jeść na śniadanie? Czy mieszać je z musli czy samą owsiankę, żeby się najeść, ale nie p...

dodano 7-4-2013

Po operacji usunięcia woreczka żółciowego stosowałem ścisłą dietę. Obecnie staram się unikać smażonych mięs, ale niestety lubię słodycze (landryny), czekolady gorzkie (trzy kosteczki dziennie), mak...

dodano 8-4-2013

Postanowiłam zgubić kilka kilogramów, ponieważ w sierpniu biorę ślub. Mam 168 cm wzrostu i w tej chwili ważę 66 kg. Najlepiej czułam się, kiedy moja waga nie przekraczała 58 kg. W tej chwili postan...

dodano 24-10-2014

Prowadzę mało aktywny tryb życia i dopiero od 2 tygodni stosuję dietę i ćwiczę na siłowni co drugi dzień. Waga 69 kg, wzrost 180 cm. Zamierzam przytyć do 90 kg. Co ile czasu mogę coś jeść, żeby org...

dodano 10-7-2016

Witam! Mam 15 lat i ważyłam 64 kg ,trochę się zaniepokoiłam swoją wagą więc postanowiłam się odchudzać. Jestem na diecie już miesiąc i w tym czasie schudłam 5 kg. 2 tygodnie temu stanęłam w miejs...

dodano 7-4-2013

Mam problem z bólami brzucha, które trwają od kilku lat. W ostatnim czasie jednak bóle się nasiliły, jest to ból typu kolka. Obecnie ból momentami jest nie do wytrzymania. Ostre kłucie występuje je...

dodano 27-6-2016

Witam, mam sporo pytań na temat diety, tak jak w temacie. Bardzo dużo czytałem o dietach i odżywianiu na różnych stronach np. dla kulturystów, lecz odpowiedzi tam mnie nie przekonują. Wiele osób pr...

dodano 8-4-2013

Zamierzam zacząć trening na masę. Jestem ektomerfikiem, waga 83 kg, wzrost 183 cm, mam lat 27. Według wyliczeń potrzebuję dziennie 3500 kalorii. Na początku przez pierwsze ok. 10 tygodni chciałbym ...

dodano 6-3-2016