motylki

Ćwiczenia na ramiona wzmacniają mięśnie i pomagają zlikwidować tak zwane pelikany, czyli obwisłą skórę ramion. Aby ją wyszczuplić, należy wykonywać ćwiczenia na tricepsy, czyli mięśnie tylnej częśc...

dodano 14-1-2019

Zastanawialiście się kiedyś skąd się bierze “samopoczucie”? Okazuje się, że nie do końca odpowiada za nie nasza głowa. Samopoczucie rodzi się gdzieś na drodze sygnalizacji mózg- jelita (oś mózgowo-...

dodano 23-4-2018

Wydmuszka to piękna ozdoba. Ta delikatna i niepozorna skorupka może udekorować każdy wielkanocny stół. Wbrew pozorom zrobienie wydmuszki nie jest takie trudne. Zobacz, jak zrobić prostą ozdobną wyd...

dodano 17-4-2019

Obwisła skóra ramion szpeci i odbiera pewność siebie. Jak wysmuklić ramiona z pomocą medycyny estetycznej lub chirurgii plastycznej?

dodano 12-12-2016

Wiecznie odchudzające się dziewczyny postanowiły zjednoczyć siły i przekonać świat, że anoreksja nie jest chorobą, tylko świadomym stylem życia. Życia pod hasłem bycia szczupłą, zgrabną i piękną....

dodano 29-8-2014

Zalet ćwiczenia pompek jest wiele, począwszy od efektów wizualnych, takich jak poprawa wyglądu ramion i pleców, przez korzyści zdrowotne (wzmocnienie odcinka lędźwiowego), a kończąc na różnorodnośc...

dodano 20-1-2019

Ćwiczenia na powiększenie biustu nie zmienią jego rozmiaru, ale dzięki wzmocnieniu mięśni klatki piersiowej piersi uniosą się i będą wyglądać na pełniejsze. Oto 7 przykładowych ćwiczeń, które, wyko...

dodano 19-2-2020

Trening bikini stworzony został przez mistrzynię zawodów Bikini Fitness – Małgorzatę Mączyńską. Ćwicząc zgodnie z tym planem treningowym uda ci się szybko i przyjemnie osiągnąć kształtną sylwetkę, ...

dodano 3-6-2019

91 proc. Polaków uważa, że aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na poczucie własnej atrakcyjności, a blisko połowa, że sport zwiększa szanse na poznanie partnera – wynika z walentynkowej edycji ba...

dodano 12-2-2020