mięśnie głębokie brzucha
Plank czyli deska, a inaczej: podpór przodem na przedramionach. Jest to ćwiczenie izometryczne, pięknie modelujące mięśnie brzucha. Na filmiku Ola Żelazo pokazuje, jak prawidłowo wykonać plank, żeby …
dodano 20-2-2020
Mięśnie głębokie (mięśnie posturalne) to jedne z najważniejszych mięśni naszego ciała. Ich zadaniem jest praca nad prawidłową stabilizacją sylwetki, a także utrzymywanie wielu narządów wewnętrznych n…
dodano 14-11-2018
![Ćwiczenia na mięśnie głębokie brzucha [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-RhhQ-Jesp-6D1A_cwiczenia-na-miesnie-glebokie-brzucha-320x400-nocrop.jpg)
Ćwiczenia na mięśnie głębokie brzucha pozwolą ci aktywować partie mięśni odgrywające decydującą rolę w stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego. Można wyraźnie poczuć ich pracę trenując na piłce gimnastyc…
dodano 7-11-2016
