łyżwy

Jakie łyżwy kupić? Należy dobrać je do naszych umiejętności: dla początkujących zwykle poleca się łyżwy hokejowe, dla bardziej wprawionych - figurowe. To, jakie łyżwy wybierzemy zależy także od teg...

dodano 17-12-2019

Jazda na łyżwach ma same plusy: wzmacnia mięśnie brzucha, nóg i pośladków, jest też sprzymierzeńcem odchudzania - w godzinę na lodowisku można spalić nawet kilkaset kalorii. Jeżdżąc na łyżwach, nau...

dodano 9-1-2020

Uczucie ciężkich nóg, opuchniętych kostek oraz ból w pachwinach i pod kolanami można zmniejszyć regularnie ćwicząc. Treningi poprawiające krążenie na świeżym powietrzu polecane zimą to nordic walki...

dodano 19-12-2019

Święta nieodmiennie kojarzą się z biesiadowaniem przy stole. Kiedy już przy nim zasiądziemy, rzadko od niego wstajemy przez następnych kilka dni. A gdyby zamiast kolejnych godzin przy makowcu i – c...

dodano 14-12-2018

Nauka jazdy na łyżwach dla dzieci usprawnia ich koordynację, wytrzymałość, zwiększa poczucie własnej wartości. Im wcześniej rozpoczniemy naukę jazdy na łyżwach, tym lepiej! Pod czujnym okiem doświa...

dodano 17-12-2019

Zawsze decydowałam w co córka ma się ubrać. Teraz częściej nie ma mnie w domu i wtedy ona ubiera się sama. Ostatnio przeziębiła się, bo poszła na łyżwy w cienkich skarpetkach. Zła jestem na nią o t...

dodano 18-2-2013

Ponad 55 tysięcy pączków, czyli równowartość 24 805 270 kilokalorii, spalili do tej pory goście jeżdżący na lodowiskach Zimowego Narodowego! Jazda na łyżwach, curling czy zjazdy z górki lodowej - t...

dodano 11-1-2019

Jazda na łyżwach do tyłu i przekładanka to elementy dość trudne technicznie, ale jeśli czujesz się już komfortowo na lodowisku i bez problemu poruszasz się do przodu, nauka pójdzie ci łatwo. Obejrz...

dodano 9-1-2020

W nauce jazdy na łyżwach kluczowy jest balans ciała, dlatego każda początkująca osoba powinna zacząć od ćwiczeń wyrabiających równowagę. Kolejnym krokiem jest nauka jazdy do przodu, po kole i hamow...

dodano 3-12-2019

Trening w zimie nie musi oznaczać dalekich wyjazdów w góry. Często wystarczy trochę śniegu w okolicy, aby w pełni korzystać z zimowej aury i aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu. Poznaj treni...

dodano 15-1-2019

Córka wyznała mi, że zakochała się z chłopcu, który już nie jednej dziewczynce wyznawał miłość (to jest chłopak, który chodzi do tej samej klasy co moja córką). Moja córka to kolejna jego miłość, s...

dodano 7-4-2013

Lodowiska, górka lodowa i tor do curlingu, w tym roku 100% ZIMY w Warszawie możemy spodziewać się już 30 listopada. Tego dnia startuje 7. edycja Zimowego Narodowego, czyli największego zimowego wyd...

dodano 8-11-2019