koktajle po treningu
Poznaj przepisy na smaczne koktajle dla aktywnych, które dodadzą ci sił przed treningiem oraz uzupełnią zapasy energii po wysiłku. Przygotujesz je w zaledwie kilka minut z wykorzystaniem sezonowych...
dodano 26-10-2016
Koktajle białkowe są niezwykle cennym źródłem białka. Zapotrzebowanie na ten składnik jest zwiększone wśród osób intensywnie trenujących ze względu na nasilone procesy kataboliczne podczas długotrw...
dodano 7-6-2019
Co jeść po bieganiu - tym wieczornym, i tym w ciągu dnia? To pytanie zadają sobie zwłaszcza osoby, które poprzez bieganie chcą schudnąć. I słusznie, bo odchudzanie to proces długotrwały, a brak odp...
dodano 7-8-2018
Trening siłowy w ciąży na pierwszy rzut oka może wydawać się czymś niewskazanym. Jednak gdy ciąża przebiega prawidłowo, a przyszła mama ma doświadczenie w ćwiczeniach z obciążeniem, taki trening mo...
dodano 18-1-2017
Materiał sponsorowany
Materiał sponsorowany
