joga w domu
Chcesz zacząć ćwiczyć jogę w domu? Powinnaś skupić się na najprostszych asanach relaksacyjnych i rozciągających, takich jak pozycja góry czy psa z głową w dół. Asany te znakomicie nadają się dla pocz…
dodano 16-3-2020
Wskazówki, jak ćwiczyć jogę znajdziemy w wielu książkach i internecie. Czy jednak ćwiczenie na podstawie filmu lub poradnika przynosi takie same efekty, jak ćwiczenia pod okiem nauczyciela? Dowiedz…
dodano 20-1-2019
![Joga dla początkujących - podstawowe asany [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-HnHk-icPH-sM6i_joga-dla-poczatkujacych-podstawowe-asany-wideo-320x213.JPG)
Joga dla początkujących obejmuje podstawowe pozycje (asany) odpowiednie dla osób, które chcą zacząć regularnie uprawiać jogę, ale nigdy wcześniej nie miały do czynienia z tą formą ćwiczeń. Asany jogi…
dodano 19-9-2017
