joga na objawy pms

Joga może przynieść ulgę przy objawach PMS. Jeśli nie najlepiej znosisz koniec cyklu miesiączkowego i dopada cię zespół napięcia przedmiesiączkowego, zacznij ćwiczyć asany. Odpowiednie pozycje jogi...

dodano 15-1-2019

Joga to system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych, pochodzący z Indii. Joga ma wiele odmian, ale dziś najczęściej praktykuje się hatha-jogę, która skupia się na asanach, pranajamie i medy...

dodano 3-6-2019