jak spalić tłuszcz

Sposobów na to, jak spalić tłuszcz bez wysiłku, jest zaskakująco wiele. Aby spalić tłuszcz bez wykonywania ćwiczeń należy podkręcać metabolizm dietą, wykonywać masaże pobudzające krążenie krwi, a zam…

dodano 31-7-2018

Jak szybko spalić tłuszcz z brzucha? Zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet pomoże w tym dieta oraz ćwiczenia przyspieszające metabolizm. Aby spalić tłuszcz z brzucha i boczków trzeba zadbać o ujemny bil…

dodano 11-1-2018

Jak spalić tłuszcz z brzucha?

dodano 21-3-2016

Ćwiczenia fat burning to trening ułożony w taki sposób, żeby w ciągu 10 minut spalić 150 kcal. Jest to typowy trening odchudzający: likwiduje tłuszcz na brzuchu, udach i rzeźbi pośladki. Obejrzyj 10-…

dodano 22-3-2018

Jak biegać, żeby schudnąć? Podstawowa zasada brzmi: biegaj regularnie i w odpowiednim tempie. Nie oznacza to jednak, że musisz codziennie wykonywać wyczerpujące treningi interwałowe, np. sprinty, gd…

dodano 12-10-2017

Wypróbuj przepisy na odchudzające koktajle z blendera ze szpinakiem, kiwi, grejpfrutem oraz innymi owocami i warzywami. Fit koktajle sprawdzą się na diecie odchudzającej, ponieważ zawierają dużo błon…

dodano 25-9-2019

Zastanawiasz się, czy uda ci się znaleźć taki sport, który byłby najbardziej odchudzający? Taki, po którym będziesz czuć, że naprawdę daje dobre efekty w odchudzaniu? Podpowiadamy, jaki trening warto…

dodano 8-5-2019

Najważniejszym efektem trenowania tabaty jest szybki ubytek tkanki tłuszczowej. Szacuje się, że 4-minutowy trening pozwala spalić 3 razy więcej tłuszczu niż tradycyjne ćwiczenia aerobowe. Zobacz, na …

dodano 17-6-2020

Trening EMS pobudza do pracy mięśnie poprzez ich elektrostymulację. Dzięki tej nowoczesnej technologii odchudzanie nie musi być okupione hektolitrami potu, a budowa masy mięśniowej jest prawie bezbol…

dodano 7-10-2019

Zastanawiasz się, jak schudnąć z brzucha? Dieta i ćwiczenia nie działają? Być może na co dzień popełniasz proste błędy, które powodują odkładanie się tłuszczu w pasie. Uwierz, że można schudnąć z brz…

dodano 25-9-2019

Zastanawiasz się, czy zacząć ćwiczyć i jaki trening byłby dla ciebie najlepszy? Potrzebujesz naprawdę solidnej motywacji? Zwróć uwagę na sygnały, które wysyła twój organizm. Nadwaga, stres, brak ener…

dodano 13-7-2018