izotoniki

Czy mogę stosować jakiekolwiek odżywki lub witaminy mając problemy z dną moczanową? Kulturystykę trenuję rekreacyjnie dla lepszego samopoczucia, 2-3 razy w tygodniu.

dodano 8-4-2014

Weź udział w konkursie Zdrowe wody i zgarnij super nagrody! Przyślij własny przepis na zdrową wodę smakową. Dlaczego? Woda jest  dla nas najzdrowszym napojem - szczególnie ta wzbogacona o mikroelem...

dodano 8-9-2017

Napoje hipotoniczne to napoje, które zawierają stężenie elektrolitów i cukrów mniejsze niż stężenie płynów w organizmie. Dzięki temu są bardzo łatwo wchłaniane przez organizm i szybko gaszą pragnie...

dodano 16-1-2019

Dieta biegacza powinna dostarczać energii do treningów i pokrywać dzienne zapotrzebowanie na białko, tłuszcze i węglowodany. Poznaj zasady diety oraz przykładowy jadłospis dla początkującego biegac...

dodano 24-5-2019

Co pić podczas treningu - wodę mineralną, a może napój izotoniczny? Czy nawadnianie rozpocząć w trakcie wysiłku, czy kilka godzin wcześniej? Co podczas treningu powinni pić biegacze, a co osoby ćwi...

dodano 7-6-2019