idealna waga

Zadajesz sobie pytanie, ile powinnam ważyć przy wzroście 158, 164, 165 lub 170 cm? Znamy sposób na obliczenie prawidłowej wagi. A może zastanawiasz się, ile powinien ważyć mężczyzna?

dodano 25-9-2019

Mam 14 lat, 151 cm wzrostu i ważę 48 kg. Nie jestem bardzo gruba, ale chciałabym mieć płaski brzuch. Jaka powinna być moja idealna waga? I czy moglibyście ułożyć mi szczegółową dietę?

dodano 15-4-2013

Niemal każda kobieta w ciąży martwi się czasem swoją wagą. Porównując się z koleżankami, dochodzi do wniosku, że przybiera na wadze zbyt wolno, zbyt szybko, zdecydowanie za mało albo za dużo. Kiedy k…

dodano 7-1-2016

Ile powinienem ważyć? Jeśli często zadajesz sobie to pytanie, dobrze trafiłeś. Istnieje kilka sposobów na obliczanie idealnej masy ciała. Niektóre są mniej, inne bardziej skomplikowane. Do najbardzie…

dodano 11-10-2019

Jaka powinna być prawidłowa waga ciała przy wzroście 183 cm, obwód kl. piersiowej 130 cm, biceps 45 cm, talia 102 cm, podudzie 52 cm?

dodano 19-1-2015

Dieta owsiana nie traci na popularności. Wystarczy jeden dzień w tygodniu przejść na owsiankę, by zgubić kilka kilogramów. Jednodniowa dieta owsiana jest skuteczna zwłaszcza wtedy, gdy masz niewielką…

dodano 22-1-2020

Odchudzanie z użyciem octu jabłkowego ma wiele zwolenniczek. Jak to się dzieje, że picie octu jabłkowego tak szybko pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów? Czy ocet jabłkowy pity codziennie wystarczy,…

dodano 22-1-2020

Dieta 1500 kcal sprawia, że nie odczuwasz dotkliwego głodu. Jadłospis w diecie 1500 kcal można tak skomponować, by mimo pewnych ograniczeń, czerpać radość z jedzenia. Jak wygląda jadłospis na 7 dni w…

dodano 22-1-2020

Tabela kalorii zawartych w pieczywie i produktach zbożowych przyda się nie tylko osobom na diecie, ale i miłośnikom chleba, bułek czy różnego rodzaju kasz. Sprawdź więc, ile kalorii ma pieczywo i pro…

dodano 23-1-2020

Tabela kalorii - słodycze pomoże dobrać odpowiedni jadłospis nie tylko osobom chcącym zrzucić dodatkowe kilogramy, ale i tym, które nie po prostu nie chcą przytyć. Sprawdź więc , ile kalorii mają sło…

dodano 23-1-2020

Dieta wodna nie jest głodówką, podczas której należy pić tylko wodę. W trakcie tej kuracji odchudzająco-oczyszczającej można spożywać "normalne" posiłki i schudnąć. Jak to możliwe? Na czym polega die…

dodano 24-7-2020

Tabela kalorii - owoce umożliwi ci właściwy dobór składników codziennego jadłospisu. Sprawdź, ile kalorii mają owoce: w zestawieniu znajdziesz zarówno owoce krajowe - jabłka, gruszki, śliwki, jak i o…

dodano 22-1-2020