hrmax
Tętno – jak obliczyć tętno maksymalne i spoczynkowe?
Tętno – jak obliczyć tętno maksymalne i spoczynkowe?

Swoje tętno maksymalne (HRmax) i spoczynkowe (HRmin) powinien znać każdy sportowiec chcący osiągać coraz lepsze wyniki w swojej dyscyplinie. Wartości tętna mają też ogromne znaczenie w treningu odchu…

dodano 25-5-2021

Trening kardio: na czym polega trening wytrzymałościowy? Zalety treningu kardio
Trening kardio: na czym polega trening wytrzymałościowy? Zalety treningu kardio

Trening kardio, zwany też treningiem wytrzymałościowym, to forma ćwiczeń mająca na celu poprawę wydolności serca. Polecana jest wszystkim osobom, bez względu na wiek czy poziom wydolności fizycznej. …

dodano 23-10-2015
Redakcja poleca
Swędzenie, rumień, łuszczenie - jak pokonać objawy egzemy
Swędzenie, rumień, łuszczenie - jak pokonać objawy egzemy
Dzięki tej liście szybko spakujesz się na krótki wypad
Dzięki tej liście szybko spakujesz się na krótki wypad
Jak wykorzystać dobroczynny wpływ ćwiczeń fizycznych na zdrowie?
Jak wykorzystać dobroczynny wpływ ćwiczeń fizycznych na zdrowie?
Jest najczęściej raportowaną przyczyną wirusowych neuroinfekcji w Polsce!
Jest najczęściej raportowaną przyczyną wirusowych neuroinfekcji w Polsce!
Bakterie w moczu (bakteriomocz) - przyczyny i leczenie
Bakterie w moczu (bakteriomocz) - przyczyny i leczenie
Objawy miażdżycy mogą być nieoczywiste
Objawy miażdżycy mogą być nieoczywiste
Piwny brzuch zwiększa ryzyko raka prostaty. Wyliczono dokładnie o ile
"Piwny brzuch" zwiększa ryzyko raka prostaty. Wyliczono dokładnie o ile
Najbardziej niedoceniana umiejętność naszych dzieci
Najbardziej niedoceniana umiejętność naszych dzieci
Jak pozbyć się problemu zatkanego nosa i zregenerować podrażnienia śluzówki
Jak pozbyć się problemu zatkanego nosa i zregenerować podrażnienia śluzówki