gimnastyka w ciąży
![Co można ćwiczyć w ciąży? Zajęcia dla ciężarnych [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-FjbA-nkoX-Hffn_co-mozna-cwiczyc-w-ciazy-zajecia-dla-ciezarnych-wideo-320x400-nocrop.jpg)
Ćwiczenia w ciąży wcale nie szkodzą, wprost przeciwnie - mogą tylko pomóc w przygotowaniach do porodu. Przed ciążą byłaś aktywna a teraz myślisz, że ćwiczenia nie są dla ciężarnych? Zalety ćwiczeń w …
dodano 13-7-2018
Gimnastyka w ostatnim trymestrze ciąży ma szczególne znaczenie - aby poród był bezpieczny i jak najmniej bolesny, trzeba wzmocnić i uelastycznić mięśnie macicy. Ponadto gimnastyka zmniejszy naprężeni…
dodano 7-8-2015
![Ćwiczenia wzmacniające dla kobiet w ciąży [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-rnpM-zUt5-fTru_rozgrzewka-przed-cwiczeniami-w-ciazy-320x213.png)
Zobacz zestaw bezpiecznych ćwiczeń wzmacniających dla kobiet w ciąży, które możesz robić w domu bez dodatkowych przyrządów. Zanim jednak zaczniesz ćwiczyć, odpowiedz sobie na pytanie, czy uprawiałaś …
dodano 24-3-2015
