fitness dla seniorów

Osoby starsze powinny uprawiać aktywność, która wzmocni serce, poprawi elastyczność i równowagę oraz zwiększy siłę. Pozytywny skutek (oprócz spacerów, również tych z kijkami) przyniesie im więc pływ...

dodano 27-6-2018

Joga dla seniorów to zajęcia dostosowane specjalnie do potrzeb i możliwości osób starszych. Nie wymagają od uczestników dobrej kondycji fizycznej czy rozciągnięcia - ćwiczenia przebiegają w spokojn...

dodano 3-6-2019

Specjalista od geriatrii proponuje 5 sportów najlepszych dla seniorów - bo uprawiać sport można w każdym wieku. Aktywność fizyczna to nie tylko zdrowie, lecz także kontakty towarzyskie i sprawniejs...

dodano 9-9-2015

Karta seniora to dokument, który może wyrobić każda osoba po 60. roku życia. Kartę seniora uzyskuje się na podstawie złożonego wniosku i postarać się o wyrobienie karty seniora, która daje wiele pr...

dodano 9-4-2019

Zabiegi dla seniora to nie tylko zabiegi sanatoryjne. Gdy po 65. roku życia odczuwamy pogorszenie stanu zdrowia - po pierwsze z powodu rozwijających się chorób przewlekłych, po drugie ze względu na...

dodano 3-10-2019