figura gruszka
Skuteczne odchudzanie wymaga dopasowania diety i ćwiczeń do typu figury. Kobiety o figurze gruszki tyją najczęściej na linii pośladków i ud, te o figurze jabłka w pasie. Gdy zaczynamy odchudzanie, za…
dodano 11-10-2019
Jaki trening wybrać, gdy jest się posiadaczką figury w kształcie gruszki? Ćwiczenia powinny być zróżnicowane, z przewagą treningu wytrzymałościowego i spalającego na dolne partie, ponieważ figura g…
dodano 15-2-2019
