fbw trening

Obejrzyj na wideo trening Full Body Workout do zrobienia w domu, który może być tak samo skuteczny jak sesja treningowa na siłowni. W ćwiczeniach wykorzystuje się niewielkie obciążenie (hantle i m...

dodano 18-12-2015

Full Body Workout (FBW) to trening siłowy, którego celem jest wzmocnienie wszystkich partii mięśniowych podczas jednej sesji treningowej. Full Body Workout jest polecany osobom początkującym, ponie...

dodano 31-3-2020

Żeby urządzić siłownię w domu, wcale nie potrzebujesz skomplikowanego i drogiego sprzętu. Wystarczy kilka podstawowych akcesoriów, które na dodatek nie zajmą dużo miejsca w szafie.

dodano 14-4-2020

Trekking to piesza turystyka, która w zależności od wybranej trasy ma zupełnie inną charakterystykę. Najpopularniejszym rodzajem trekkingu jest chodzenie po górach, czyli trekking klasyczny. Sport ...

dodano 11-5-2018