dieta wysokobiałkowa

Jak należy komponować posiłki, jeżeli chce się do diety wprowadzić odżywki proteinowe (wysokobiałkowe), aby skutecznie redukować masę ciała (tłuszcz). Treningi 2-3 razy w tygodniu: pływanie, ćwicze...

dodano 6-4-2013

Żywieniowcy uważają, że dieta wysokobiałkowa jest jedną z bardziej skutecznych. Spożywanie dużej ilości nabiału powoduje, że nie wszystkie dostarczane organizmowi kalorie zamieniają się w tłuszcz. ...

dodano 20-1-2020

Dieta Charlesa Clarka to kolejna dieta wysokobiałkowa. Jak jednak przekonuje twórca diety, jest ona znacznie mniej restrykcyjna niż dieta Atkinsa. Podobno jest także zdrowsza niż popularna dieta pr...

dodano 18-11-2013

Dieta nowojorska Davida Kirscha to dieta wysokobiałkowa, która pozwala w szybkim czasie nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, lecz także wymodelować sylwetkę. Nowojorski System Radykalnej Przebudowy ...

dodano 19-11-2013

Przechodziłem badania wojskowe na żołnierza zawodowego. Okazało się, że mam podwyższony poziom kreatyniny (121,7, norma do 115). Trenuję sporty siłowe oraz trzymam dietę w celu nabrania masy mięśni...

dodano 7-9-2015

Białko jest jednym z podstawowych składników odżywczych i buduje tkankę mięśniową. Dlatego dieta białkowa kojarzona jest z kulturystami. z kolei dieta uboga w białko odbija się ujemnie na naszych m...

dodano 19-7-2007

Kwas moczowy jest jest jednym z parametrów w badaniach biochemicznych. Poziom jego stężenia w organizmie jest istotny przede wszystkim przy diagnozowaniu dny moczanowej i chorób nerek. Sprawdź, jak...

dodano 6-6-2017

Chociaż znaną na całym świecie dietę białkową szybko uznano za niezdrową, jej popularność wcale nie słabła. Zmieniono ją więc tak, by nadal była skuteczna, ale nie szkodziła. Poznaj dietę OXY.

dodano 18-8-2016

Jeżeli o godz. 15 jem obiad (białkowy, 350 kcal), o godz. 18 kolację (białkową, 200 kcal), a potem dodatkowe 500 kalorii ot tak (białkowe) i za 30 min. przez godzinę jadę na orbitreku (18-19 km/h) ...

dodano 8-4-2013

Dieta kobiety od początku ciąży powinna zawierać wszystkie niezbędne składniki potrzebne do budowy tkanek dziecka. Nie może zabraknąć w diecie produktów bogatych w wapń, żelazo, białko, błonnik. Al...

dodano 9-5-2007

Alergia na jajka to jedna z częściej spotykanych chorób alergicznych. Dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jak pokazują badania, większość osób z alergią na jajka tak naprawdę jest uczulona na b...

dodano 10-12-2019

P90X to domowy program fitness, którego głównym celem jest wypracowanie szczupłej sylwetki i zmiana nawyków żywieniowych. Trening P90X trwa 90 dni i składa się z 12 wyselekcjonowanych ćwiczeń o róż...

dodano 6-9-2016