ćwiczenia stóp

Regularne ćwiczenia stóp - palców, śródstopia i kostek, zapobiegną powstawaniu zniekształceń i haluksów. Ćwiczenia rozciągają i wzmacniają mięśnie stóp, likwidują ból stóp u osób często chodzących ...

dodano 14-1-2020

Wkładki do butów narciarskich powinny być obowiązkowym elementem wyposażenia każdego narciarza, nawet jeśli ogranicza się on tylko do jazdy amatorskiej. Podczas szusowania nogi oraz stopy poddawane...

dodano 2-12-2016

Zimne stopy i dłonie - jakie mogą być przyczyny tej dolegliwości? Wiecznie zimne stopy i ręce mogą być wynikiem noszenia skarpetek z ciasnym ściągaczem lub zbyt ciasnego zapinania paska od zegark...

dodano 3-12-2015

Domowe kosmetyki do stóp, takie jak maseczki, kremy i peelingi, mogą zdziałać cuda. Są naturalne, tanie i możesz je wykonać sama we własnej łazience lub kuchni. DIY (z ang. "do it yourself"), czyli...

dodano 26-6-2020

Niektóre wady postawy - na przykład dysplazja stawu biodrowego - są wrodzone, ale duża część jest efektem zaniedbań rodziców. Czy wiesz, co musisz robić, żeby zapobiec powstawaniu wad postawy, taki...

dodano 9-1-2019

Zakrzepica żył głębokich to bardzo poważny, choć wciąż lekceważony problem. Najczęściej rozwija się, nie dając żadnych objawów. Jednak gdy zaatakuje, może być za późno na ratunek. Warto poznać przyc...

dodano 5-4-2011