ćwiczenia obwodowe

Mam 37 lat. Niedawno zacząłem biegać, do tego chodzę na basen i siłownię (ćwiczenia obwodowe i aeroby). Kompletnie nie wiem, jak się prawidłowo odżywiać przy takiej aktywności. Biegam rano (6:00),...

dodano 17-2-2014

Trening obwodowy skierowany jest do osób, które oczekują szybkich efektów. Różnorodność ćwiczeń obwodowych i to, że trening łatwo dostosowuje się do indywidualnych potrzeb sprawia, że najczęściej w...

dodano 13-2-2018