ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie
![Ćwiczenia na płaski brzuch po ciąży [WIDEO]](http://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-kNBm-X5XE-K6oD_cwiczenia-na-plaski-brzuch-po-ciazy-wideo-320x213.jpg)
Ćwiczenia na płaski brzuch po ciąży powinny koncentrować się na wzmacnianiu poprzecznych mięśni brzucha oraz mięśni dna miednicy. Od ich kondycji zależy szybkość regeneracji mięśni prostych zlokali...
dodano 14-10-2016
![Trening na płaski brzuch po ciąży [Porada eksperta]](http://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-SNm9-E8Cd-JCZY_porada-trenera-fitnessu-320x213.jpg)
Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu, jestem bardzo aktywna, mam 170 cm wzrostu i waga 56 kg. Niestety po dwóch ciążach brzuch nadal jest wystający. Jakie treningi i jak często wykonywać na płaski brzuch?
dodano 15-1-2018
Redakcja poleca
Materiał sponsorowany
Materiał sponsorowany
Materiał sponsorowany
