ćwiczenia na cellulit

Ćwiczenia na cellulit odgrywają ważną rolę w procesie zwalczania pomarańczowej skórki. Tego typu ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie, a najlepiej kilka razy w tygodniu. Tylko wtedy będą nap...

dodano 3-12-2019

Aby pozbyć się cellulitu działaj dwutorowo: ćwicz i stosuj odpowiednią dietę. Wśród najskuteczniejszych ćwiczeń na cellulit, prym wiodą treningi aerobowe - bo równomiernie spalają tkankę tłuszczową...

dodano 22-5-2019

Domowe sposoby na cellulit są tak samo skuteczne, jak specjalnie dobrane kosmetyki. Dlatego nie musisz koniecznie wydawać fortuny na antycellulitowe kremy. Zanim znów wybierzesz się do drogerii, za...

dodano 31-5-2016

Ćwiczenia na leżąco możesz wykonywać, gdy masz gorszy dzień lub brakuje ci energii do treningu. Dzięki nim skutecznie wzmocnisz mięśnie całego ciała, w tym brzucha, ud i pośladków. Od dziś lenistwo...

dodano 27-4-2020

"Skinny fat", czyli "chudy grubas", to określenie na szczupłą osobę, która mimo że niewiele waży, ma cellulit i obwisłą skórę. Choć takie mankamenty łatwo ukryć pod ubraniem, wyjście na plażę w str...

dodano 21-4-2020

Wyzwanie polegające na robieniu przysiadów ujędrni twoje pośladki, rozbije cellulit i wyszczupli uda w zaledwie 30 dni. Plan treningowy zawiera 5 różnych wariantów ćwiczenia: przysiad tradycyjny, z...

dodano 3-12-2019

Mel B opracowała trening abs - na mięśnie brzucha, czyli zestaw ćwiczeń na płaski brzuch. Podczas ponad 8-minutowego treningu wzmocnisz mięśnie górnej i dolnej części brzucha, mięśnie skośne, poprz...

dodano 7-8-2017

Taniec to doskonały sposób na odchudzanie i spalanie tkanki tłuszczowej. Kiedy tańczymy wykorzystujemy mięśnie całego ciała, przyspieszamy nasz metabolizm, a przy tym świetnie się bawimy! Podczas g...

dodano 16-12-2019

Nadmiar tkanki tłuszczowej to nie tylko widoczny objaw choroby otyłości. Zbyt duże nagromadzenie komórek tłuszczowych zaburza strukturę powłoki skórnej i prawidłowe wypełnianie jej naturalnych funk...

dodano 16-7-2018