ćwiczenia mięśni krocza

Od sprawności mięśni, nerwów i więzadeł umiejscowionych w kroczu zależy szczelność pęcherza, prawidłowa erekcja u mężczyzn i orgazm u kobiet, kondycja kręgosłupa, a nawet trawienie. Mięśnie dna mie...

dodano 13-12-2018

Podczas porodu doszło u mnie do pęknięcia krocza III stopnia. Czy przy takim pęknięciu krocza mogę ćwiczyć? Oczywiście z wyjątkiem robienia przysiadów? Czy mogę ćwiczyć mięśnie brzucha i górnej poł...

dodano 27-3-2012