ćwiczenia gimnastyczne

Czy możliwe jest, by ginekolog odkrył, jak została przerwana błona dziewicza, np. czy było to przez inicjację seksualną, czy może ciężkie ćwiczenia gimnastyczne?

dodano 18-2-2016

Gimnastyka to najstarsza forma ruchu, rozwijająca się już w starożytności. Gimnastyka z definicji to ćwiczenia ruchowe, zapewniające prawidłową postawę i proporcjonalną sylwetkę. Gimnastykę można w...

dodano 18-4-2018

Witam, piszę z pewnym zapytaniem. Od pewnego czasu szukam pytań związanych z błoną dziewiczą i nie mogę znaleźć. Bardzo się martwię czy moja błona nie jest za gruba. Podobno przy pierwszym stosunku...

dodano 8-4-2013

Mam pytanie, czy zażywanie spalaczy tłuszczu oraz intensywne ćwiczenia mogą wpłynąć na mój cykl miesięczny? Mam 17 lat, miesiączkuje od 12 roku życia, a moje cykle są regularne od roku. Współżyję i...

dodano 14-1-2015

Jak zrobić przejście w przód i przejście w tył? Ucząc się techniki krok po kroku przekonasz się, że to wcale nie takie trudne! Jeśli jesteś wysportowany, masz silne ręce i dużą gibkość, te ćwiczeni...

dodano 20-2-2020

Ćwiczenia w parach nie tylko pomogą w zachowaniu szczupłej sylwetki, ale także lepiej zmotywują do treningu. Wspólny wysiłek jest dużo przyjemniejszy i, dzięki wzajemnej mobilizacji, daje lepsze re...

dodano 11-2-2019

Stanie na rękach nie jest łatwe, ale wykonując odpowiednie ćwiczenia przygotowawcze każdy jest w stanie się go nauczyć. Kluczem do sukcesu jest opanowanie prawidłowej techniki odbicia do pozycji pi...

dodano 12-6-2019

Ważę 53 kilo przy wzroście 160 cm, mam 17 lat. Wg norm wskaźnika BMI mam idealną wagę, lecz mam strasznie "obrośnięty" brzuszek. Zdarza się, że czasami podjadam. Między posiłkami jem również owoce,...

dodano 6-4-2013

Często napada mnie kurcz mięśni po dłuższym, np. nieprawidłowym ułożeniu kończyn. Dlaczego?

dodano 3-4-2013

W ciągu roku przytyłam 20 kg. Okazało się, że choruję na niedoczynność tarczycy. Od pół roku leczę się hormonalnie. Próbowałam kilku diet, ale niestety, bez oczekiwanego rezultatu. Nie schudłam na...

dodano 8-4-2013

Jak zrobić przewrót w przód i przewrót w tył, czyli inaczej popularnego fikołka? Dzięki nauce krok po kroku to naprawdę proste! Jeśli jesteś rozciągnięty i nie masz problemów z kręgosłupem, na pewn...

dodano 12-6-2019

Jumping fitness, ćwiczenia na trampolinie, to ciekawa alternatywa dla tych, którzy chcą odmiany od zwykłych treningów, a przy okazji aktywności fizycznej po prostu dobrze się bawić.

dodano 15-1-2016