bryczesy na udach

Ćwiczenia na bryczesy ułatwi nie tylko spalanie tłuszczu z zewnętrznych części ud, ale także ujędrni skórę i zniweluje cellulit. Efekty treningu mogą być widoczne już po 2-3 tygodniach ćwiczeń pod ...

dodano 22-7-2016

Ile kalorii spalamy podczas różnych czynności? Nawet 1000 - tyle stracimy podczas godzinnego wchodzenia po schodach. Tak intensywny wysiłek fizyczny wystarczy, by spalić połowę dziennego zapotrzebo...

dodano 26-7-2017