boks

Na tę walkę czeka cały świat. W sobotę dojdzie do rewanżu w królewskiej kategorii bokserskiej. Andy Ruiz po raz pierwszy przystąpi do obrony czterech pasów, które zdobył w czerwcu zaskakując wszystki…

Trening bokserski w domu polega na wykonywaniu ćwiczeń z workiem bokserskim. Inną techniką treningową, którą mogą stosować amatorzy boksu jest walka z cieniem. Zobacz plan treningowy dla początkujący…

Czasami odrobina młodzieńczego szaleństwa pomaga sportowcom rozwinąć swoją karierę. Wszystko wskazuje na to, że zupełnie inaczej będzie w przypadku utalentowanego boksera, Shakura Stevensona. Jego go…

Ćwiczenia z workiem bokserskim rozwiną siłę, refleks i zwiększą pewność siebie. Co więcej, w ciągu godziny boksowania spalisz nawet do 800 kalorii! Zobacz 7 ćwiczeń z workiem bokserskim dla kobiet, d…

Rękawice bokserskie to podstawowy element wyposażenia pięściarza, często decydujący o wynikach sportowych. W jaki sposób dobrać odpowiednie rękawice bokserskie i czym się kierować przy ich zakupie?

Kto walczy na gali boksu w Radomiu 22 grudnia 2018? Karta walk do sprawdzenia na ESKA.pl

Prezes Prawa i Sprawiedliwości od kilkudziesięciu lat zajmuje głównie polityką, która niewątpliwie jest dla niego nie tylko pracą, lecz także pasją. Z drugiej strony wiadomo, że nie samą polityką czł…

Nauka boksu w domu jest możliwa - aby opanować podstawowe ciosy bokserskie, trzeba dokładnie zapoznać się z ich techniką oraz dużo trenować samemu. Trener personalny i bokser Tomasz Piotrowski objaśn…