bieganie efekty

Wyraźne efekty biegania dostrzeżesz po miesiącu regularnych treningów. Za to codziennie bieganie może przynieść widoczne efekty w odchudzaniu już po 2 tygodniach, choć trzeba mieć na uwadze, że dla...

dodano 30-8-2019

Euforia biegacza to stan błogości i radości, który pojawia się po intensywnym wysiłku i utrzymuje się przez około pół godziny. Za uczucie szczęścia po biegu odpowiedzialne są endorfiny – hormony d...

dodano 10-4-2018

Bieganie może być bardzo kobiece. Jeśli jeszcze w to nie wierzysz, być może przekonają cię te liczne argumenty, dla których czasem warto porzucić szpilki na rzecz sportowego obuwia. Drogie panie, o...

dodano 28-8-2017