bezpieczne odchudzanie
Jak schudnąć, by uzyskać trwały efekt i zrzucić kilogramy w zdrowy sposób? Zmiana diety i zwiększenie aktywności fizycznej to podstawa, jednak trzeba robić to z głową. Bez względu na to, czy chcesz z…
dodano 21-6-2023
Dietetycy przestrzegają przed zbyt szybkim tempem odchudzania. Restrykcyjne diety, co prawda, dają szybkie efekty, ale przyczyniają się do zaburzeń metabolicznych i efektu jo-jo. Jakie jest optymalne…
dodano 9-10-2019
