bataty

Bataty, inaczej słodkie ziemniaki, goszczą na polskich stołach znaczne rzadziej niż tradycyjne ziemniaki. Tymczasem bataty przewyższają je pod względem wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych...

dodano 19-10-2016

Mam 22 lata, 172 cm i ważę 95 kg. W ciągu dwóch lat przytyłam 20 kg. Od niedawna mam stwierdzoną alergię na gluten, oprócz tego na białko, jajka, produkty mleka krowiego. Chcę przejść na dietę, ale...

dodano 8-5-2016

Domowe chipsy są zdrowe, dietetyczne, idealne dla odchudzających się. Chipsy z cukinii, jarmużu czy batatów przygotowane w domu dostarczają witamin i minerałów, takich jak witamina C, A, E, żelazo,...

dodano 4-3-2019

Brownie to klasyczne, amerykańskie ciasto, które podaje się z różnymi dodatkami, np. malinami czy wiśniami. Tradycyjne brownie przygotowuje się na bazie z czekolady lub kakao, ale brownie można też...

dodano 3-10-2018

Dieta McDougalla, czyli dieta roślinna oparta na skrobi, należy do leczniczych diet wegańskich. Polecana jest osobom zmagającym się z wieloma chorobami poczynając od nadwagi, otyłości, chorób układ...

dodano 8-4-2015

Dieta Samuraja to dieta inspirowana japońskim stylem jedzenia. Przy jej stosowaniu niezbędne są intensywne treningi. Dieta Samuraja trwa trzy miesiące, a jej efekty to utrata masy ciała i wymodelow...

dodano 2-11-2017

Japońska wyspa Okinawa znana jest stąd, że ludzie na niej żyjący cieszą się dobrym zdrowiem, tryskają humorem i żyją 100 lat. Nie przybierają z wiekiem na wadze, a w porównaniu z mieszkańcami inn...

dodano 16-4-2012

Koktajle energetyczne błyskawicznie dodadzą ci sił przed treningiem lub przed wyjściem do pracy. Można pić je zamiast kawy, ponieważ naturalnie usuwają senność, zmęczenie oraz poprawiają koncentrac...

dodano 29-5-2019

Kopytka to grube kluski w kształcie rombu, które przygotowuje się z gotowanych ziemniaków, mąki i jaj. W Polsce największą popularnością cieszą się kopytka z serem. Niektórzy lubią kopytka ze szpin...

dodano 10-10-2018

Dieta paleo dla sportowców jest przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza tych, którym nie jest obcy długotrwały i intensywny wysiłek fizyczny. Dieta paleo dla sportowców dostarcza odpow...

dodano 18-12-2018

Placki ziemniaczane tradycyjne cieszą się bardzo dużą popularnością nie tylko w Polsce, ale też w innych krajach. Placki ziemniaczane mogą być wykonane z młodych ziemniaków, jak i tych starszych. P...

dodano 14-8-2018

Zupa z dyni to propozycja nie tylko na jesienne chłody. Zupa z dyni, zarówno tradycyjna - w formie kremu, jak i z imbirem i curry czy mleczkiem kokosowym, rozgrzeje, a dodatkowo dostarczy wielu wit...

dodano 2-11-2016