a6w efekty

Efekty aerobicznej 6 Weidera (A6W) można zauważyć bardzo szybko, ale pod warunkiem, że mięśni brzucha nie przykrywa warstwa tłuszczu. Jeśli borykamy się z oponką i liczymy, że po 7 dniach 6 Weidera...

dodano 3-10-2017

6 Weidera to plan treningowy rozpisany na 42 dni, który obejmuje ćwiczenia na mięśnie brzucha. Aerobiczna 6 Weidera ma być sposobem na płaski brzuch w 6 tygodni. Brzmi fantastycznie? Wypróbuj ćwicz...

dodano 3-1-2018