30 day shred

30 Day Shred Jillian Michaels to skuteczny sposób na pozbycie się niechcianych kilogramów, co potwierdzają opinie tysięcy fanek amerykańskiej trenerki. Efektem 30-dniowego programu treningowego Jilli…

dodano 25-1-2017

Kto dziś nie trenuje fitnessu w domu? Ćwiczenia na filmikach online to aktywność jest idealna np. dla zabieganych. Trenerek fitnessu online nie brakuje, ale czy są rzeczywiście skuteczne i z którą z …

dodano 16-3-2020

Dzięki temu wyzwaniu uzyskasz mocny, płaski brzuch w 30 dni. Codzienny trening składa się z od 3 do 5 ćwiczeń, z których każde inaczej oddziałuje na mięśnie brzucha. Efekt? Redukcja tkanki tłuszczowe…

dodano 3-1-2018