Kryterium wyszukiwania: "

wartość odżywcza

", znalezionych wyników: 583

Artykuły o "wartość odżywcza"

Sandacz - wartości odżywcze i właściwości
Sandacz należy do ryb chudych, o niewielkiej zawartości kwasów omega-3, jednak jest doskonałym źródłem pełnowartościowego białka. Sandacza warto jeść także ze względu na dużą zawartość witaminy D, mającej wiele właściwości leczniczych. Sprawdź, jakie wartości odżywcze ma sandacz i w jaki sposób przygotować tę smaczną i zdrową rybę.
Rukola: jakie wartości odżywcze ma rukiew siewna? [PRZEPIS]
Rukola znana u nas była przed wojną jako rukiew siewna. W ostatnich latach triumfalnie wróciła na stoły jako rukola. Tak nazywają ją Włosi, którzy bez tego warzywa nie mogą się obejść. Sprawdź, jakie wartości odżywcze ma rukola, jak ją kupować i jak jeść.
Maślanka: właściwości i wartość odżywcza
Maślanka to fermentowany napój mleczny i produkt uboczny wytwarzania masła. Jest niskokaloryczna i lekkostrawna. Dzięki obecności kwasu mlekowego i bakterii fermentacji mlekowej wspomaga dobroczynną florę jelitową. Maślanka to także dobre źródło wapnia i lecytyny. Można pić ją jako orzeźwiający napój lub wykorzystać jako składnik dań, np. ciast i zup.
Miruna: właściwości i wartości odżywcze
Miruna patagońska należy do ryb chudych i stanowi źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Miruna jest szczególnie polecana w profilaktyce miażdżycy i w chorobach układu krążenia. Sprawdź, jakie wartości odżywcze ma miruna i w jaki sposób ją przygotowywać.
Jaką wartość odżywczą ma JAJKO?
Jajko było uważane za zdrowe i pożywne, dopóki w latach 70. nie wypowiedziano wojny cholesterolowi, który w sporym stężeniu występuje w żółtku. Dziś jajko wraca do łask. Okazuje się, że w jajku są także substancje obniżające poziom cholesterolu - lecytyna i kwasy omega-3.
Morszczuk: wartości odżywcze i właściwości
Morszczuk na rynku występuje w postaci filetów mrożonych ze skórą bądź bez, a także w formie tuszek. Przy zakupie warto jednak sprawdzić, skąd pochodzi morszczuk, którego chcemy kupić, ponieważ nie wszystkie miejsca oraz sposoby połowów są bezpieczne dla środowiska. Sprawdź, czy morszczuk jest zdrowy i poznaj wartości odżywcze morszczuka.
Algi: wartość odżywcza i właściwości
Algi na Dalekim Wschodzie znane są od wieków. W innych rejonach świata zainteresowano się algami stosunkowo niedawno. Błyskawicznie zrobiły furorę – głównie w kosmetyce, ale także w farmacji i dietetyce. Sprawdź, jakie wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne mają algi.
Wartości odżywcze przetworów z JABŁEK
Jakie przetwory z jabłek najlepiej przygotować na zimę? Co jest zdrowsze - dżem z jabłek, marmolada, sok czy może suszone jabłka? Najlepsze  są te metody utrwalania owoców, które pozwalają zachować w jabłkach jak najwięcej witaminy C, bez konieczności stosowania szkodliwych dla zdrowia środków konserwujących.
forum poradnikzdrowie

Jak odzywczaić siebie i dziecko od spania razem

Ciężko mi samej odzwyczaić się od spania z małym, ale wiem że musimy to zrobić. Wlaśnie odmalowaliśmy pokój, zrobiliśmy mu fajny dziecięcy azyl, ...

Żurawina na zdrowie!

wzmacnia odporność, dobre źródło kwercetyny, najbardziej wartosciowa na surowo zmielona np. z cukrem do smaku, nie trzeba gotowac ani wekować słoiczków z konfiturą, ...

Mleko - pić czy nie pić?

'U większości dorosłych wraz z wiekiem zostaje wstrzymana produkcja laktazy – enzymu jelitowego odpowiedzialnego za rozkład cukru mlekowego - laktozy. Na skutek tego ...

Czułe słówka podczas seksu - co mówić podczas seksu?

...hm.to tylko slowa!...ale jak sa wypowiadane szczerze,z glebi duszy,serca, to maja duza wartosc :P

Antykoncepcja: metody naturalne, mechaniczne, hormonalne

wczoraj kochałam się z narzeczonym i jak zawsze byliśmy ostrożni czyli prezerwatywa a oprocz tego on woli stosowac jeszcze stosunek przerywany i wszystko ...

Co pomaga osiągnąć orgazm?

Od kiedy namiętnośc jest czyms normalnym, namiętnosc jest destruktywna dla ludzi i oddala od naszej prawdziwej natury. To że niechcemy mowic o sexie ...

Masturbacja nie jest zła

masturbacja to dobry sposob na zaspokojenie. nie uwazam zeby sex z facetem byl bardziej wartosciowy i przyjemny. ja zaspokajam sie tak od lat. ...

Strach przed seksem - anoreksja seksualna?

A , ja szukam wlasnie takiej dziewczyny jak ty i uwazam ze to co posiadasz jest piekne i nie jest zadna choroba. Nie ...
Ryby słodkowodne - wartości odżywcze
Ryby słodkowodne są smaczne i zdrowe, zarówno te hodowlane, jak i i żyjące w naturalnych akwenach. Sprawdź, jak wartości odżywcze i właściwości mają ryby takie jak karaś, leszcz, karp, lin, węgorz, płoć, sandacz, szczupak, pstrąg, sielawa, sieja, okoń, troć - i jak je przyrządzać.
Oliwki: wartość odżywcza i właściwości
Oliwki są niskokaloryczne, wspomagają trawienie i łagodzą migrenę. Zawierają wiele witamin oraz zdrowy tłuszcz. Warto więc jeść oliwki, a nie tylko korzystać z wytłaczanej z nich oliwy. Sprawdź, jaka jest wartość odżywcza oliwek, ile mają kalorii i które są najsmaczniejsze.
Czekolada: właściwości, wartości odżywcze, kalorie
O czekoladzie mówi się: słodki narkotyk. I rzeczywiście od czekolady można się uzależnić. Uwielbiamy ją za cudowny smak i zapach. Ale też dlatego, że poprawia nastrój, dodaje energii, likwiduje zmęczenie. Okazuje się, że czekolada ma także właściwości zdrowotne. Sprawdź, ile kalorii ma czekolada i dlaczego warto ją jeść.
Lucuma - właściwości, wartości odżywcze i zastosowanie
Lucuma to narodowy owoc Peru nazywany „złotem Inków”. Od wieków był wykorzystywany przez rdzennych mieszkańców Ameryki Południowej jako pożywienie i środek leczniczy. Proszek z lucumy jest zdrowym zamiennikiem cukru, dostarcza β-karotenu, niacyny, potasu oraz wapnia i w tej postaci zaczyna trafiać do sklepów jako superfood.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.