Kryterium wyszukiwania: "

wartość odżywcza

", znalezionych wyników: 577

Artykuły o "wartość odżywcza"

Rukola: jakie wartości odżywcze ma rukiew siewna? [PRZEPIS]
Rukola znana u nas była przed wojną jako rukiew siewna. W ostatnich latach triumfalnie wróciła na stoły jako rukola. Tak nazywają ją Włosi, którzy bez tego warzywa nie mogą się obejść. Sprawdź, jakie wartości odżywcze ma rukola, jak ją kupować i jak jeść.
NATKA PIETRUSZKI: wartość odżywcza, uprawa, przechowywanie, przepisy
Tęsknisz do nieszklarniowej zieleniny? Wyhoduj na parapecie natkę pietruszki. Nie traktuj jej tylko jako dodatku smakowego do potraw. Natka pietruszki odznacza się dużą wartością odżywczą: zawiera bardzo dużo witaminy C i beta-karotenu. Wzmacnia, oczyszcza organizm, poprawia cerę i humor. Wypróbuj przepisy z natką pietruszki.
ZIEMNIAKI - wartość odżywcza, sposoby przyrządzania
Wartość odżywcza ziemniaków jest niedoceniana. A to błąd. Czy wiesz, że ziemniaki mają więcej witaminy C niż jabłka i dynie, a tyle samo co cukinie? Mają też pięć razy mniej kalorii niż makarony i kasze. Kartofle muszą być jednak odpowiednio przyrządzane, by nie straciły witamin i minerałów.
FASOLA - wartość odżywcza, gatunki fasoli, sposoby przyrządzania
Jesz fasolę? Jeśli nie, to zacznij. To najwartościowszy pokarm, jaki wydaje ziemia. Na całym świecie uprawia się około 400 gatunków fasoli. Jest odporna na trudne warunki klimatyczne, można ją długo przechowywać, zawiera wiele substancji odżywczych.
Oliwki: wartość odżywcza i właściwości
Oliwki są niskokaloryczne, wspomagają trawienie i łagodzą migrenę. Zawierają wiele witamin oraz zdrowy tłuszcz. Warto więc jeść oliwki, a nie tylko korzystać z wytłaczanej z nich oliwy. Sprawdź, jaka jest wartość odżywcza oliwek, ile mają kalorii i które są najsmaczniejsze.
Woda kokosowa: właściwości i wartość odżywcza. Zalety wody kokosowej
Woda kokosowa to ulubiony napój światowych gwiazd kina, muzyki i sportu. Piją ją m.in. Rihanna, Jennifer Finnigan, Matthew McConaughey, Toni Collette i Demi Moore, a Madonna wykupiła nawet firmę, która ją produkuje. Dlaczego warto pić wodę kokosową? Jakie są właściwości i wartość odżywcza wody kokosowej?
MIÓD: wartość odżywcza i właściwości lecznicze miodu
Miód wzmacnia serce, koi nerwy, ożywia mózg, goi rany. Ma właściwości antybakteryjne - niektóre bakterie zwalcza lepiej niż antybiotyki. Do tego miód świetnie sprawdza się jako kosmetyk. Warto wprowadzić miód do codziennego menu. Sprawdź, jakie jeszcze wartości odżywcze i lecznicze ma miód.
ŚLEDZIE są zdrowe i mają mało kalorii. Wartość odżywcza śledzi
Zwykle podajesz śledzie z cebulą lub w śmietanie. Przekonaj się, że pysznych możliwości jest znacznie więcej. Jedz śledzie jak najczęściej, bo dzięki nim poprawisz pamięć i wzmocnisz serce. Śledzie są bogatym źródłem białka, witamin i mikroelementów. I co bardzo ważne dla osób na diecie odchudzającej, chociaż zalicza się je do tłustych ryb, nie są wcale kaloryczne.
forum poradnikzdrowie

Jak odzywczaić siebie i dziecko od spania razem

Ciężko mi samej odzwyczaić się od spania z małym, ale wiem że musimy to zrobić. Wlaśnie odmalowaliśmy pokój, zrobiliśmy mu fajny dziecięcy azyl, ...

Żurawina na zdrowie!

wzmacnia odporność, dobre źródło kwercetyny, najbardziej wartosciowa na surowo zmielona np. z cukrem do smaku, nie trzeba gotowac ani wekować słoiczków z konfiturą, ...

Mleko - pić czy nie pić?

'U większości dorosłych wraz z wiekiem zostaje wstrzymana produkcja laktazy – enzymu jelitowego odpowiedzialnego za rozkład cukru mlekowego - laktozy. Na skutek tego ...

Czułe słówka podczas seksu - co mówić podczas seksu?

...hm.to tylko slowa!...ale jak sa wypowiadane szczerze,z glebi duszy,serca, to maja duza wartosc :P

Antykoncepcja: metody naturalne, mechaniczne, hormonalne

wczoraj kochałam się z narzeczonym i jak zawsze byliśmy ostrożni czyli prezerwatywa a oprocz tego on woli stosowac jeszcze stosunek przerywany i wszystko ...

Co pomaga osiągnąć orgazm?

Od kiedy namiętnośc jest czyms normalnym, namiętnosc jest destruktywna dla ludzi i oddala od naszej prawdziwej natury. To że niechcemy mowic o sexie ...

Masturbacja nie jest zła

masturbacja to dobry sposob na zaspokojenie. nie uwazam zeby sex z facetem byl bardziej wartosciowy i przyjemny. ja zaspokajam sie tak od lat. ...

Strach przed seksem - anoreksja seksualna?

A , ja szukam wlasnie takiej dziewczyny jak ty i uwazam ze to co posiadasz jest piekne i nie jest zadna choroba. Nie ...
CYTRYNY: właściwości lecznicze i wartości odżywcze
Ile witaminy C ma cytryna? I czy jedząc cytryny, można wzmocnić odporność organizmu na przeziębienia, grypę i sezonowe infekcje? Cytryna pobudza wydzielanie enzymów trawiennych i procesy trawienne, przyśpieszając samooczyszczanie organizmu - to ważny składnik diet odchudzających.
Algi: wartość odżywcza i właściwości
Algi na Dalekim Wschodzie znane są od wieków. W innych rejonach świata zainteresowano się algami stosunkowo niedawno. Błyskawicznie zrobiły furorę – głównie w kosmetyce, ale także w farmacji i dietetyce. Sprawdź, jakie wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne mają algi.
Maślanka: właściwości i wartość odżywcza
Maślanka to fermentowany napój mleczny i produkt uboczny wytwarzania masła. Jest niskokaloryczna i lekkostrawna. Dzięki obecności kwasu mlekowego i bakterii fermentacji mlekowej wspomaga dobroczynną florę jelitową. Maślanka to także dobre źródło wapnia i lecytyny. Można pić ją jako orzeźwiający napój lub wykorzystać jako składnik dań, np. ciast i zup.
Mintaj: wartość odżywcza i właściwości zdrowotne
Mintaj to jedna z najbardziej popularnych ryb w Polsce - prawie 40% z nas deklaruje, że często wybiera właśnie ją jako składnik swojego dania obiadowego. Jednak czy za dużą popularnością mintaja idzie jakość? Przeczytaj, jakie są wartości odżywcze i właściwości zdrowotne mintaja.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.