Dieta zasadowa: które produkty odkwaszają organizm?

32 komentarze
Autor: ap

Dieta zasadowa promuje produkty, które odkwaszające organizm. To, czy dany produkt zakwasza czy odkwasza organizm, nie zależy od jego smaku, a od tego, jak zachowuje się w procesie przemiany materii. Produkty zasadowe to te, które podczas trawienia zachowują odczyn alkaliczny. Które produkty są zalecane w diecie zasadowej?

Dieta zasadowa stawia na produkty alkalizujące. Czy wiesz, że kwaśne w smaku cytrusy poddane trawieniu działają właśnie zasadotwórczo?

Dieta zasadowa: produkty odkwaszające organizm

Poza tym właściwości zasadotwórcze ma większość warzyw i owoców. Szczególnie aktywne w zobojętnianiu kwasów są buraki, sałata, jabłka, seler, banany i melony. Równowaga kwasowo-zasadowa będzie w organizmie zachowana, jeśli np. chleb będziemy jadać z sałatą, rzeżuchą, natką pietruszki czy pomidorem, a mięso obowiązkowo z warzywami - gotowanymi i surowymi.

Nie przegap

Dieta zasadowa: produkty dozwolone

Te produkty powinny stanowić 80 procent twojego talerza:
Wszystkie warzywa, oliwa z oliwek, owoce, zwłaszcza melon Cantalupe, a także grejpfrut i kiwi, zielona herbata, ziołowe herbaty, mleko sojowe, naturalne soki owocowe (przygotowane ze świeżych owoców, najlepiej w domu), naturalny miód (nieprzetworzony).

  • mleko
  • buraki
  • ziemniaki
  • marchew
  • pomidory
  • sałata
  • ogórki
  • kapusta
  • czarne porzeczki
  • wiśnie
  • gruszki
  • truskawki

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Dieta zasadowa: przepisy na odkwaszanie organizmu wg diety zasadowej

Dieta zasadowa: przepisy na odkwaszanie organizmu wg diety zasadowej

 Dieta zasadowa - kolacja w diecie zasadowej, przepisy na kolację

Dieta zasadowa - kolacja w diecie zasadowej, przepisy na kolację

Dieta zasadowa: które produkty powodują zakwaszenie organizmu?

Dieta zasadowa: które produkty powodują zakwaszenie organizmu?

Dieta zasadowa - obiad w diecie zasadowej, przepisy na obiad

Dieta zasadowa - obiad w diecie zasadowej, przepisy na obiad

Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 14.03.2016

Komentarze (1 - 10 z 32)
jola, 16.03.2016 15.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
zapewne autorowi chodziło o to, żeby nie używać np mrożonych lub z kompotu
 
Joanna, 12.03.2016 17.56
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
A co z soją jeśli ktoś jest chory na tarczycę? W tym przypadku nie można jeść soi i wiele innych warzyw.
 
niepewność, 14.02.2016 19.54
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wydaje mi się że mleko, jabłka i banany mają odczyn kwasowy więc zakwaszają organizm????
 
Sequoia, 22.10.2015 13.40
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jestem po studiach zootechnicznych... 99 % soi na świecie to gmo, natomiast z tego co wiem można spożywać do 80 g soi dziennie by nie przyniosło to skutków ubocznych. Biorąc pod uwagę fakt że na 100 g soi mamy około 45 g białka te 80 g soi dziennie dla np. sportowca w treningu jest całkiem niezłą porcją.
 
teos, 11.10.2015 16.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
a co z rybami proszę o info
 
Andrew, 24.07.2015 10.41
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Panie Tomaszu - proszę poczytać o wpływie fitoestrogenów na organizm mężczyzny przy długotrwłanym spożywaniu soi
 
Tomasz, 14.07.2015 09.13
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Myli sie pani, niezdrowa jest soja gmo czyli genetycznie modyfikowana, soja naturalna jest bardzo zdrowa szczegolnie dla kobiet poniewaz reguluje gospodarke hormonalna
 
KRZYSZTOF, 14.07.2015 08.12
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
A jak się mają w tym zestawieniu czereśnie i czarne leśne jagody ?
 
Elżbieta, 12.07.2015 15.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Soja została uznana za truciznę. A więc i produkty z niej, a więc i zalecane tu mleko sojowe.
 
ee, 05.07.2015 20.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
to szklaneczka japcoka może być
 
następne »
strona 1 z 4
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Tygodniowa dieta odchudzająca - zbilansowana i skuteczna Tygodniowa dieta odchudzająca - zbilansowana i skuteczna

Nawet jeżeli masz mało czasu, możesz co nieco zrobić dla swojej figury. Oto dieta odchudzająca,...

więcej

25444

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? Skuteczne diety, szybkie odchudzanie. Podpowiadamy jak szybko schudnąć JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? Skuteczne diety, szybkie odchudzanie. Podpowiadamy jak szybko schudnąć

Jak szybko schudnąć? Za miesiąc ślub, za 2 tygodnie musimy się zmieścić w sukienkę na imprezę albo...

więcej

22319

DIETA DĄBROWSKIEJ: zasady i efekty diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej DIETA DĄBROWSKIEJ: zasady i efekty diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej

Dieta dr Dąbrowskiej to dwuetapowy program odchudzania, którego celem jest oczyszczenie organizmu z...

więcej

21772

Dieta zasadowa: jakie są objawy zakwaszenia organizmu? TEST Dieta zasadowa: jakie są objawy zakwaszenia organizmu? TEST

Dieta zasadowa przywraca równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Jeśli nie jesteś pewna, czy dieta...

więcej

17158

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Jeśli udój trwa w godzinach 18-20, to kolację zjedz po udoju, szczególnie że chodzisz spać o 22. Przez okres około czterech tygodni zrezygnuj z dodatku skrobiowego w wieczornym posiłku. Jedz np....

Przedstawione objawy wskazują na schorzenie nazywane nadkwasotą żołądka. Żołądek w jego naturalnym stanie jest pokryty grubą warstwą śluzu. Gdy dojdzie do zaburzenia homeostazy, nadmierna produkcja...

Odradzam stosowane diety Dukana, mimo szybkich efektów jest niebezpieczna dla zdrowia. W wielu badaniach podkreśla się problemy z nerkami, pojawienie się dny moczanowej, zaparcia, szybszy postęp...

Grupy wsparcia
data

Maj 02, 2016

Witam. Odchudzanie. Temat rzeka. Spędziłem dzisiaj cały dzień przy biurku czytając co i jak. Trochę się skołowałem :D Mam 23 lata, 180 cm wzrostu, moja waga pokazała mi ostatnio 81 kg. Z natury jestem leniem :D Do 22 roku życia prowadziłem bardzo aktywny tryb życia, od roku siedzę za...

data

Maj 02, 2016

Moim zdaniem lepiej jest wcześniej wziąć się za siebie i pilnować by po 40stce o formę nie trzeba było walczyć

data

Kwiecień 27, 2016

Powiem szczerze, że na prawdę masz problem z wagą! Weź sie za siebie bo niedługo może być już za poźno. To już nie chodzi o sam wygląd ale też o twoje zdrowie. Tracisz najlepsze lata w życiu przez tę chorobę, bo otyłość to choroba! Chcesz mieć męża i dzieci? Możesz mieć problemy w...

data

Kwiecień 27, 2016

Zacznij ćwiczyć :) Mi się udało schudnąć z treningiem 5 fit energy + program fitnesowy. Bardzo przyjemne ćwiczenia. Poczujesz się o wiele lepiej, gwarantuje!

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.