Dieta zasadowa: które produkty odkwaszają organizm?

21 komentarze
Autor: ap

Dieta zasadowa promuje produkty, które odkwaszające organizm. To, czy dany produkt zakwasza czy odkwasza organizm, nie zależy od jego smaku, a od tego, jak zachowuje się w procesie przemiany materii. Produkty zasadowe to te, które podczas trawienia zachowują odczyn alkaliczny. Które produkty są zalecane w diecie zasadowej?

Dieta zasadowa stawia na produkty alkalizujące. Czy wiesz, że kwaśne w smaku cytrusy poddane trawieniu działają właśnie zasadotwórczo?

Dieta zasadowa: produkty odkwaszające organizm

Poza tym właściwości zasadotwórcze ma większość warzyw i owoców. Szczególnie aktywne w zobojętnianiu kwasów są buraki, sałata, jabłka, seler, banany i melony. Równowaga kwasowo-zasadowa będzie w organizmie zachowana, jeśli np. chleb będziemy jadać z sałatą, rzeżuchą, natką pietruszki czy pomidorem, a mięso obowiązkowo z warzywami - gotowanymi i surowymi.

Nie przegap

Dieta zasadowa: produkty dozwolone

Te produkty powinny stanowić 80 procent twojego talerza:
Wszystkie warzywa, oliwa z oliwek, owoce, zwłaszcza melon Cantalupe, a także grejpfrut i kiwi, zielona herbata, ziołowe herbaty, mleko sojowe, naturalne soki owocowe (przygotowane ze świeżych warzyw, najlepiej w domu), naturalny miód (nieprzetworzony).

  • mleko
  • buraki
  • ziemniaki
  • marchew
  • pomidory
  • sałata
  • ogórki
  • kapusta
  • czarne porzeczki
  • wiśnie
  • gruszki
  • truskawki

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 11.02.2015

Komentarze (1 - 10 z 21)
det, 28.03.2015 13.54
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zakwaszony organizm, a zakwaszony żołądek to dwie różne sprawy. ocet jabłkowy z wodą pije się na 15 min przed posiłkiem i ma on na celu pobudzić żołądek i zakwasić tak, żeby było łatwiej trawić i to powinnien robić każdy z nas.
 
vit, 27.02.2015 07.58
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
w tym artykule nie ma za wiele informacji o produktach zasadotwórczych. Staram się utrzymywać równowagę zasadowo -kwasową czyli 80% zasady i 20%kwasy, w moim jadłospisie tygodniowym co najmniej dwa razy w tygodniu jest kasza jaglana i gryczana zamiast ziemniaków do obiadu, ale staram się nawet częściej 3-4 razy w tygodniu np. jaglaną na śniadanie...... cukinie raz w tygodniu, zazwyczaj gotuję zupę na maśle lub smarze ją, unikamy chleba, spożywamy warzywa i owoce zasadotwórcze, pijemy zieloną herbatkę, to na prawdę działa ponieważ kiedyś miałam kłopoty gastryczne, przewlekłe i zaczęłam poszukiwać dobrej diety, próbowałam różnych, niektóre nawet pogorszyły mój stan zdrowia a niby były zalecane przez znawców, od ponad dwóch lad jestem na tej diecie czyli przewaga zasad i moje kłopoty już dawno zniknęły, nic a nic mi nie dolega, polecam!
 
nos, 15.02.2015 14.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
proponuję na początek podwójną lewatywę
 
tomaszk-poz, 13.02.2015 17.53
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Trudno opierać się na kuchni, gdy już tak ciężko nie pracujemy, mamy ciepło w domach. Kuchnia polska też się zmieniała po adaptacji warzyw i pewne elementy nie są zdrowe. To tak jakby w Rosji powiedzieć, pijcie wódkę, bo to zdrowe bo tradycja.
 
tomaszk-poz, 13.02.2015 17.37
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
obojętnie jakie czy te w mundurkach? CO strona to inaczej
 
Maciejka, 29.01.2015 23.56
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Aga, możesz pić ocet jabłkowy ale w niewielkich ilościach np łyżeczkę lub dwie dziennie inaczej uszkodzisz kosmki jelitowe.
 
ricardo, 19.01.2015 18.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czytając artykuły na temat zakwaszenia organizmu a zwłaszcza sposobów odkwaszania odnoszę wrażenie, że nikt w Polsce nie pracuje albo wszyscy mają służbę do pilnowania diety oraz do dostarczania kasy na diety, a my nie powinniśmy w ogóle istnieć ! Przyglądnijcie się historii polskiej kuchni, zwróćcie uwagę na strefę klimatyczną w jakiej żyjemy i nagle doznacie olśnienia........robią z nas idiotów aż miło. Pozdrawiam i życzę smacznego :)
 
maria, 15.01.2015 15.41
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czy odkwaszanie to jest to samo co oczyszczanie organizmu? A jeśli nie, to najpierw odkwaszać czy oczyszczać organizm? A można jednocześnie?
 
zasadowi.pl, 14.01.2015 22.09
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Nie wszystkie są zakwaszające. Np. bataty nie są.
 
zasadowi.pl, 14.01.2015 22.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Oczywiście, że Ci szkodzi!
 
następne »
strona 1 z 3
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Dieta wysokobiałkowa, czyli jak chudnąć, jedząc białko Dieta wysokobiałkowa, czyli jak chudnąć, jedząc białko

Żywieniowcy uważają, że dieta wysokobiałkowa jest jedną z bardziej skutecznych. Spożywanie dużej...

więcej

29442

Dieta zasadowa: które produkty odkwaszają organizm? Dieta zasadowa: które produkty odkwaszają organizm?

Dieta zasadowa promuje produkty, które odkwaszające organizm. To, czy dany produkt zakwasza czy...

więcej

41321

Dieta kapuściana - przepis na odchudzającą zupę warzywną Dieta kapuściana - przepis na odchudzającą zupę warzywną

Dieta kapuściana pozwala schudnąć 4-5 kg w tydzień. To dobry wstęp do dalszego odchudzania. Dieta...

więcej

38823

Dieta zasadowa: które produkty powodują zakwaszenie organizmu? Dieta zasadowa: które produkty powodują zakwaszenie organizmu?

Produkty, które powodują zakwaszenie organizmu, wcale nie muszą być kwaśne ani mieć kwaśnego...

więcej

23926

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Istotne jest, aby pamiętać, że najlepiej jest tracić od 0,5 kg-1 kg na tydzień. Większy spadek masy ciała może powodować efekty jo-jo. A ile ma Pani wzrostu? Ile trwa ta aktywność fizyczna i jakiej...

Może pan zostać przy diecie Montignaca. Udostępniam panu informacje dotyczące diety trzustkowej (lekkostrawnej). Wskazówki dotyczące diety trzustkowej Jeść 5 małych objętościowo posiłków w ciągu...

O właściwościach, walorach zdrowotnych i składzie przeczytasz na http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/szalwia-hiszpanska-nasiona-chia-wlasciwosci-i-wartosci-odzywcze_36493.html. W...

Grupy wsparcia
data

Marzec 30, 2015

Ściema i kłamstwo, reklamują się że schudniesz 17 kg w 4 tygodnie za JEDYNE 99zł a jak się dzwoni na infolinię tę z reklamy to telemarketer tą samą kuracje miesięczną chce sprzedać za 190zł a jak powiedziałem że chcę schudnąć te 17 kg jak obiecują w reklamie to już jest kuracja...

data

Marzec 30, 2015

Moja siostra to stosowała i nic nie pomagało. To chyba tylko placebo ;]

data

Marzec 30, 2015

no wszystko zależy od potrzeb :) zanim się zacznie coś brać to warto poczytać. Ważna jest długość brania - zarzucanie czegoś po tygodniu, bo jest nieskuteczne to kpina...

data

Marzec 30, 2015

Witam. Niezależnie od tego, czy ktoś stosuje jakąś dietę, czynie, warto wspomóc swój organizm odpowiednią suplementacją diety. Ze swojej strony mogę polecić Błonnik Witalny. Błonnik jest substancją włóknistą, która wspomaga proces trawienia. Pomaga oczyścić organizm z toksyn i złogów,...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.