Cellulit - skąd się bierze? Jak określić stopnie cellulitu?

12 komentarze
Autor: Katarzyna Zielińska

Jeśli twój cellulit widać z daleka, prawdopodobnie osiągnął już zaawansowany stopień. A może dopiero wyczuwasz grudki pod skórą? Określ swój stopień cellulitu w prosty i szybki sposób. Podpowiadamy, jak zrobić to w domu i które zmiany wprowadzić w zależności od rozmiaru pomarańczowej skórki.

Cellulit może być ledwo widoczny, jeśli wynika jedynie z braku ruchu, małej elastyczności skóry. Może mieć też postać chorobową, jeśli w grę wchodzi również otyłość.

Cellulit - skąd się bierze? Jak określić stopnie cellulitu?

Czym jest cellulit, jak powstaje?

Cellulit najczęściej pojawia się na piersiach, brzuchu i udach. W miejscach, w których występuje, struktura skóry jest grudkowa, pomarszczona i włóknista, dlatego też cellulit zyskał miano „pomarańczowej skórki”. Jego rozmiar oraz wygląd zależą od stopnia zaawansowania. Im wyższy stopień cellulitu, tym gorzej dla jego posiadaczki, ponieważ trudniej z nim walczyć w zaawansowanym stadium. Kiedy jest już wyraźnie widoczny i towarzyszy mu nadwaga, niestety należy zaliczyć go do chorób. Dzieje się tak, ponieważ cellulit jest bezpośrednio powiązany z tłuszczem, a objawy rosną wraz z jego ilością w organizmie. Tworzy się u większości kobiet, z przewagą u pań otyłych lub takich, u których tkanka tłuszczowa gromadzi się w dolnych partiach ciała.

Grudki widoczne pod skórą to powiększone adypocyty - komórki tłuszczowe. Kiedy się powiększają, uciskają naczynia krwionośne i limfatyczne znajdujące się blisko nich. Przez to krążenie jest gorsze, gorzej działa przemiana materii w komórkach, słabiej przyswajają tlen i składniki odżywcze - znacznie wolniej usuwane są z nich toksyny, czyli uboczne produkty tego procesu. W konsekwencji nieusunięte toksyczne resztki i woda zalegają w tkankach.

Z medycznego punktu widzenia cellulit to nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, gdzie grudki tłuszczu modelują między sobą puste przestrzenie, w których zbiera się woda oraz produkty przemiany materii. Następnie w danym miejscu pojawia się obrzęk prowadzący do powikłań z ukrwieniem. Organizm stara się zachować tłuszcz „na później” (w przypadku kobiet na okres ciąży), dlatego tak trudno walczyć z tą przypadłością.

Przyczyny powstawania cellulitu

  • brak ruchu i siedzący tryb życia,
  • nadmiar cukru i soli w diecie,
  • przewaga estrogenów przy niedoborze progesteronu,
  • problemy z krążeniem,
  • noszenie zbyt obcisłych ubrań,
  • nałogowe palenie papierosów,
  • wady postawy (skrzywienie kręgosłupa zaburza krążenie krwi w nogach).

Jak określić stopień cellulitu?

  1. Pierwszy stopień cellulitu nie jest bardzo widoczny. Żeby go określić, ściśnij dwoma palcami płat skóry na brzuchu lub na górnej części ud. Jeśli skóra robi się lekko grudkowa, jest to pierwszy stopień.
  2. Drugi stopień cellulitu sprawdza się tak samo jak pierwszy, jednak skóra po ściśnięciu wygląda jak pomarańczowa skórka, a przy dotyku tego miejsca możesz odczuwać lekki ból.
  3. Trzeci stopień cellulitu jest już widoczny bez ściskania, a grudki mają większą objętość. Na całej powierzchni występowania skóra w głębszych warstwach jest nierównomiernie pofałdowana (nie mylić z pomarszczoną).
  4. Czwarty stopień cellulitu to moment, kiedy skóra wręcz trzęsie się z nadmiaru pofałdowań. Grudki podczas dotykania bardzo bolą, są łatwo wyczuwalne już przy delikatnym dotyku dłonią.
Polecamy
Domowe sposoby na cellulit: sprawdzone pomysły na peeling, maseczkę i masaż

Domowe sposoby na cellulit: sprawdzone pomysły na peeling, maseczkę i masaż

Domowe sposoby na cellulit są tak samo skuteczne, jak specjalnie dobrane kosmetyki. Dlatego nie musisz koniecznie wydawać fortuny na antycellulitowe ...

Jak walczyć z cellulitem?

Pamiętaj, że im wcześniej zaczniesz wprowadzać w życie małe zmiany, tym szybciej pozbędziesz się cellulitu. Skuteczne będą wszelkie sposoby na oczyszczenie organizmu z zatrzymywanej wody, pobudzenie ukrwienia i zastąpienie tkanki tłuszczowej mięśniami. Początkowe stadium nie wymaga stosowania drastycznych metod walki z pomarańczową skórą. Zacznij chodzić na spacery i uprawiaj sport, który cię zmęczy. Odpowiednie będą jogging, spinning, interwały, trening na orbitreku, skakanka i ćwiczenia na brzuch oraz dolne partie ciała. Ogranicz spożywaną sól i sód, które powodują zatrzymywanie wody, a w efekcie obrzęki. Możesz tutaj wspomóc się preparatami aptecznymi, które pomagają usunąć wodę z organizmu lub działają detoksykująco.

Z kolei ukrwienie samodzielnie poprawisz ukrwienie w tylko w niewielkim stopniu, jednak warto to zrobić. Codziennie wykonuj mocny prysznic naprzemienny „cepła-zimna”, a miejsca z cellulitem szoruj szorstką gąbką lub myjką z wypustkami (do kupienia za niewielkie pieniądze w drogeriach). Jeśli jesteś osobą wytrwałą, skorzystaj z pomocy kosmetyków. Pomocne będą tu żele i olejki antycellulitowe stosowane codziennie przynajmniej przez trzy miesiące.

To ci się przyda

To ci się przyda

Jak dzielić cellulit?

  • Cellulit wodny - pojawia się najwcześniej. Jeśli ściśniesz fałdy skóry palcami, pojawia się nierówna powierzchnia, widać nieznaczne opuchlizny. Na tym etapie pomoże właściwa gimnastyka.
  • Cellulit tłuszczowy - skóra pokryta jest zagłębieniami, wyczuwalnymi grudkami i drobnymi guzkami. Komórki tłuszczowe są powiększone. Trzeba poświęcić znacznie więcej wysiłku, by go zwalczyć. Sposoby na cellulit tłuszczowy to ruch i intensywnie działające kosmetyki.
  • Skóra materacowa – liczne guzki i zagłębienia są bardzo dobrze widoczne. Niedokrwiony, pobrużdżony obszar jest coraz większy. Skóra może mieć w tych miejscach obniżoną temperaturę. Te zmiany są nieodwracalne, można je tylko zahamować. Gdy do nich doprowadzimy, nie pomoże nam już nawet lekarz medycyny estetycznej.

Zabiegi i masaże antycellulitowe

Zacznij od masażu, który możesz wykonać sama lub razem z koleżanką. Oczyść i wysusz partię ciała, na której występuję cellulit. Palcami ugniataj i rolluj skórę, kierując się zawsze do góry. Powinno to przypominać odgarnianie śniegu łopatką, gdzie śniegiem jest cellulit, a twoje dłonie pełnią funkcję łopatki. Taki sposób działa jedynie na pierwszy stopień cellulitu, więc jeśli zauważyłaś, że u ciebie pomarańczowa skórka przeżywa już wyższe stadium, wybierz się na manualny lub mechaniczny drenaż limfatyczny. Inne zabiegi gabientowe na cellulit: masaż bańką chińską, endermologia, karboksyterapia i fala uderzeniowa.

Polecamy
Dieta na cellulit. Skuteczna dieta antycellulitowa. Co jeść, by pozbyć się cellulitu?

Dieta na cellulit. Skuteczna dieta antycellulitowa. Co jeść, by pozbyć się cellulitu?

Dieta na cellulit jest smaczna i skuteczna. Dietetycy przekonują, że w trakcie stosowania diety antycellulitowej wcale nie musisz rezygnować ze ...

Natura też walczy z cellulitem

Te produkty możesz przyjmować w dowolnej postaci: jeść, pić, robić z nich okłady lub szukać w kosmetykach. Zawarte w nich składniki działają m.in. na pobudzenie ukrwienia, usprawnienie przemiany materii oraz budowę kolagenu:

Przeczytaj: jakie zioła wspomagają walkę z cellulitem?

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 08.11.2016

Komentarze (1 - 10 z 12)
abigail, 04.11.2016 13.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Walka z cellulitem to taka walka z wiatrakami troche. Na chwile sie przestanie to od razu wraca. Zreszta kto ma czas na to zeby codziennie cwiczyc, robic sobie masaze, nakladac balsamy. Masakra jakas. Zostaja chyba zabiegi
 
:(, 14.04.2016 15.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Cellulit jest zły, nie powinno go być
 
aneczka12, 11.02.2016 08.31
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dziewczyny a ile razy robilyscie sobie te zabiegi? Myslę o fali uderzeniowej, znalazłam w Poznaniu u mnie ze niedaleko oferuja to w kręg clinic... Ale nie wiem jak często trzeba ten zabieg powtarzać?
 
Ela, 06.02.2016 19.45
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja jestem zdecydowana na zabieg, który pozwoli pozbyć się cellulitu, ale zastanawiam się nad lekarzem, czy wykonywał ktoś taki zabieg w Szczecinie i może polecić dobrego lekarza?
 
Justyna, 05.02.2016 11.29
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Oczywiście w walce z cellulitem najważniejsza jest dieta oraz aktywny tryb życia, ważny jest też dobór odpowiednich kosmetyków pielęgnacyjnych ja na swój cellulit używam naturalnej mieszanki olejów z firmy Karite i już widzę pierwsze efekty:-) spokojnie można go zamówić przez internet w naprawdę przystępnej cenie
 
321, 20.05.2015 21.18
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dużo by pisać złotych rad. Każdy ma inna, i swoja o odchudzaniu. Ja próbowałam w ubiegłym roku paru środków, które miały być rewelacyjne. Ok, nie stosowałam diet, wiec latałam do apteki i wypróbowywałam kolejne środki wspomagające spalanie tłuszczyku. Dzis jestem lzejsza o 12 kg, bez efektu jojo, bez nadmiernego starania sie i bez stresu. Widze roznice po ubraniach, po sobie i po swoim samopoczuciu. Czy warto bylo sie odchudzac? Warto. 2 miesiace kuracji, i jestem z siebie dumna.
 
AAA, 20.10.2014 15.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Cellulitis jest to owszem zapalenie tkanki podskórnej, natomiast jest on wywoływany przez bakterię. To nie jest 4 stopień uszkodzenia tkanki w przypadku cellulitu!!!
 
do ZUZI, 24.05.2013 12.16
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
przeczytałam uważnie i nie znalazłam słowa cellulitis w tekście
 
zuzia, 23.05.2013 12.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
nie wiem kto pisał tez artykuł ale cellulit to nie to samo co cellulitis nalezy to rozgraniczyc, ponieważ koncówka "itis" oznacza z medycyny stan zapalny czyli juz 4 stpoein- chorobe (pomarańczowa skórka). Natomiast cellulit to defekt kosmetyczny skóry.
 
kinga, 28.06.2012 15.50
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Juz nie pierwszy raz słysze ze cellucare jest własnie jednym z najskuteczniejszych zabiegów jesli chodzi o pozbycie sie cellulitu. Wiec rzeczywiscie moze trzeba sie nad tym powazniej zastanowic. Zwłaszcza ze urlop juz niedługo.
 
następne »
strona 1 z 2
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Masaż bańką chińską w domu. Jak wykonać antycellulitowy masaż bańką chińską krok po kroku? Masaż bańką chińską w domu. Jak wykonać antycellulitowy masaż bańką chińską krok po kroku?

Masaż bańką chińską w domu to skuteczny sposób na pozbycie się np. cellulitu. Masaż bańką chińską,...

więcej

193

Skóra bez PRZEBARWIEŃ - jak się pozbyć plam, piegów, ostudy Skóra bez PRZEBARWIEŃ - jak się pozbyć plam, piegów, ostudy

Coraz więcej osób zauważa, że na ich skórze pojawiają się przebarwienia. Niektórych plam można się...

więcej

186

Cellulit - jak się go skutecznie pozbyć? Sprawdzone sposoby na cellulit Cellulit - jak się go skutecznie pozbyć? Sprawdzone sposoby na cellulit

Cellulit, czyli skórka pomarańczowa, to zmora wielu kobiet. Zimą skrzętnie ukrywałyśmy cellulit pod...

więcej

177

DEPILACJA BRAZYLIJSKA. Na czym polega całkowita depilacja intymna metodą brazylijską? DEPILACJA BRAZYLIJSKA. Na czym polega całkowita depilacja intymna metodą brazylijską?

Depilacja brazylijska to obecnie jeden z najpopularniejszych zabiegów depilacji bikini wykonywanych...

więcej

171

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

W pierwszym etapie sugeruję natłuszczanie bazami dermatologicznymi lub emolientami dostępnymi w aptece. Jeśli takie postępowanie nie jest wystarczające, należy rozważyć dołączenie preparatów...

Najszybsza metoda to usunięcie hybrydy za pomocą frezarki. Specjalny frez szybko spiłowuje hybrydę. Druga metoda to użycie wacików nasączonych alkoholem - otulamy paznokieć wacikiem i przykrywamy...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.