Zmarszczki na czole: jak im przeciwdziałać i je zlikwidować? Domowe sposoby na zmarszczki na czole

2017-10-19 13:00 Marta Uler

Zmarszczki na czole, pionowe albo poziome, raczej nikomu nie dodają uroku. Sprawiają, że nawet młoda dziewczyna wygląda dużo poważniej niż wskazywałaby jej metryka. Poważniej? Powiedzmy wprost – starzej. Zmarszczki na czole dodają lat, dlatego tak bardzo nie chcemy ich mieć - szukamy sposobów, jak im przeciwdziałać, a gdy już się pojawią - jak je zlikwidować. Wszyscy – panowie także! Ale czy zmarszczek na czole można się pozbyć bez użycia skalpela czy botoksu? Istnieje kilka wypróbowanych domowych sposobów!

Zmarszczki na czole mogą być naprawdę urocze – o ile oczywiście należą do 80-letniej babci. Ale młode kobiety nie chcą mieć zmarszczek, które je postarzają albo nadają twarzy groźnego wyrazu. Czy można się ich pozbyć za pomocą naturalnych metod? Można. Żeby tego dokonać, trzeba jednak przestrzegać kilku ważnych zasad. Najważniejsze jednak, by skutecznie zapobiegać samemu ich pojawieniu się. Warto bowiem wiedzieć, że zarówno na to, jak przeciwdziałać zmarszczkom na czole, jak i na to, jak je zlikwidować mamy naprawdę spory wpływ.

Według naukowców już młode kobiety w wieku 20-25 lat powinny zacząć troszczyć się o skórę twarzy, jeśli zależy im, by jak najdłużej nie pojawiły się na niej zmarszczki.

Posłuchaj o domowych sposobach na pozbycie się zmarszczki na czole. To materiał z cyklu. DOBRZE POSŁUCHAĆ. Podcasty z poradami.
materiał partnera
WYPRÓBUJ

Produkty Dermedic z serii OILAGE widocznie poprawiają stan skóry i przywracają jej parametry charakterystyczne dla młodego wyglądu, takie jak: gęstość, elastyczność, spoistość, nawilżenie oraz gładkość. Wszystko dzięki innowacyjnym, olejowym recepturom, które odżywiają skórę, regenerują ją oraz chronią przed szkodliwym wpływem zanieczyszczonego powietrza.

OILAGE Odżywczy krem na dzień przywracający gęstość skóry:

  • koryguje i podnosi owal twarzy,
  • spłyca zmarszczki i poprawia jędrność skóry,
  • zapewnia właściwą termoregulację skóry dzięki formule CollPoint.

OILAGE Olejowy syndet do mycia twarzy:

  • stymuluje odporność naskórka i jego funkcje ochronne dzięki formule Anti-Pollution,
  • doskonale zmywa makijaż i wszelkie zanieczyszczenia.

Jak powstają zmarszczki?

Na pojawienie się zmarszczek, wszelkich, nie tylko tych na czole, największy wpływ mają geny. Przyjrzyj się uważnie swojej mamie i babci. Z dużym prawdopodobieństwem będziesz się starzeć podobnie jak one. Jeśli twoja mama wygląda na młodszą niż jest, zapewne i ty często spotykasz się ze zdziwieniem, gdy podajesz komuś swój wiek. I odwrotnie. Tak jak twoja mama przedwcześnie pojawiły ci się zmarszczki na czole? Niestety, nie da się zmienić tego, co przekazano nam w genach... ale z całą pewnością można postarać się nieco opóźnić proces powstawania zmarszczek. Jak? O tym poniżej. A oto jeszcze inne powody, dla których pojawiają się zmarszczki:

  • Utrata kolagenu – z wiekiem skóra traci elastyczność i staje się bardziej wiotka.
  • Degeneracja mięśni twarzy, a głównie mięśnia unoszącego brwi i mięśnia marszczącego brwi – to przyczyna powstawania pionowej zmarszczki na czole, tzw. lwiej zmarszczki. Zwykle pojawia się po 30. roku życia, ale zdarza się, że i wcześniej.
  • Tryb życia – zła dieta, palenie papierosów, przebywanie w zanieczyszczonym środowisku. Wolne rodniki i toksyny dostają się do organizmu różnymi drogami – także pokarmową. Jeśli żywisz się w fast foodach, często sięgasz po słodycze, produkty przetworzone i napoje gazowane, przyczyniasz się do niszczenia skóry na twarzy.

Jak zapobiegać zmarszczkom na czole?

By opóźnić proces powstawania zmarszczek na czole, w skrócie, trzeba zadbać o dobrą kondycję skóry. A konkretnie, chodzi o kilka istotnych zasad:

1. Pamiętaj o nawilżaniu skóry

Wiatr, mróz, suche powietrze, są to czynniki, które nie służą skórze. Dlatego zawsze, gdy na zewnątrz aura jest niesprzyjająca, przed wyjściem nie zapomnij o dobrym kremie. Używaj kremów przeciwzmarszczkowych i nawilżających z filtrami UV, przeciwutleniaczami, kolagenem, elastyną oraz witaminami, szczególnie witaminą E i witaminą A, które dbają o zdrowie skóry, a także kwasem hialuronowym, który ma udowodnione działanie odmładzające. Jest on takim naturalnym filtrem osłaniającym warstwę rogową naskórka przed wnikaniem w nią substancji z zewnątrz. Ponieważ ma zdolność do wiązania wody, sprawia, że skóra jest nawilżona, elastyczna, zregenerowana, a zmarszczki zredukowane.

2. By nie tworzyła się wspomniana "lwia zmarszczka", nie marszcz brwi

Łatwo powiedzieć? Naprawdę, w wielu sytuacjach marszczymy brwi nawykowo. Wystarczy świadomie utrzymywać luz w czole. Na początku może to wydawać się trudne, ale jeśli będziesz sobie o tym często przypominasz, w końcu zapanujesz nad swoją twarzą!

3. W słoneczne dni noś okulary przeciwsłoneczne

Gdy słońce nie razi, nie musisz mrużyć oczu - a przy tym także często czoła - i nie utrzymujesz napiętej twarzy.

4. Unikaj intensywnego opalania, zarówno na plaży, jak i w solarium

Opalanie sprawia, że skóra traci nawilżenie, a co za tym idzie – jędrność i elastyczność.

5. Stosuj zróżnicowaną, zdrową dietę

Dieta powinna być bogata w witaminy A, E oraz witaminę C i witaminę D, a także w cynk. Jak najczęściej sięgaj po świeże owoce i warzywa, jaja, kasze i chude mięso.

6. Twarz myj chłodną wodą

Gorąca woda działa szkodliwie na skórę całego ciała.

7. Naucz się spać na plecach

Gdy śpisz na boku, skóra na czole "zjeżdża" w dół, przez co wzmacnia się lwia zmarszczka.

8. Odwiedź kosmetyczkę

W przypadku głębokich i utrwalonych zmarszczek być może warto skorzystać z pomocy kosmetyczki. W salonach oferowany jest zabieg zwany eksfoliacją. Jest to peeling złuszczający powierzchniowe warstwy naskórka. Wykonuje się go z zastosowaniem różnych substancji, biologicznych, jak i chemicznych, często są to kwasy owocowe. Cena takiego zabiegu wynosi od ok. 100 zł do kilkuset. Zmarszczki można też usunąć przy pomocy lasera lub wypełnienia botoksem. Wypełnienie zmarszczki poziomej lub lwiej to koszt ok. 500 zł. Zabieg z użyciem kwasu hialuronowego kosztuje od 900 do 1100 zł. Najdroższa natomiast jest likwidacja zmarszczek przy pomocy lasera: około 2000 zł, ale cena zależna jest od głębokości i ilości zmarszczek.

Warto wiedzieć

A może zainteresuje cię krem ze śluzem ślimaka?

Brzmi obrzydliwie? Ale działa fantastycznie! W drogeriach i aptekach znajdują się rekomendowane przez specjalistów preparaty, w których wykorzystano pozyskany ze ślimaka śluz (bez szkody dla samego ślimaka!) Jest on bogatym źródłem naturalnego kolagenu, elastyny, alantoiny i witamin. Przyspiesza proces odnowy komórek, pomaga zwalczać oznaki starzenia uelastyczniając i wygładzając cerę. Ma intensywne działanie regenerujące, ujędrniające, kojące i nawilżające. Chroni skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.

Jak zlikwidować zmarszczki na czole? Domowe sposoby

Wśród naturalnych metod walki ze zmarszczkami na czole znajdują się:

1. Odżywcze maseczki

Jak ta z miodu, banana i cytryny. Należy rozgnieść banan widelcem, dodać łyżeczkę miodu i wycisnąć nieco soku z cytryny, a następnie nałożyć uzyskaną papkę na czoło. Zaleca się, żeby z maseczką spokojnie poleżeć na kanapie i nie myśleć w tym czasie o żadnych stresujących sprawach. Gdy maseczka wyschnie, należy zmyć ciepłą wodą. Dobre właściwości ujędrniające ma także sok z białej kapusty. By go otrzymać, trzeba zmiksować liście kapusty w blenderze i przecedzić. Sok wcieramy w czoło. Po 10-20 minutach zmywamy go chłodną wodą.

2. Naturalne peelingi

Najlepiej wykonaj je sama, np. zmieszaj jogurt naturalny z płatkami owsianymi lub z malinami, możesz też zrobić peeling cukrowy albo peeling kawowy.

3. Kontrola mimiki twarzy

Wiele osób marszczy się z różnych powodów, ze złości, ze zdziwienia, ze zmartwienia, a także, zwyczajnie, ze śmiechu. Czasem jednak marszczymy czoło z przyzwyczajenia, w sytuacjach, które wcale tego nie wymagają! Ale można nad tym zapanować, choć wymaga to sporo pracy, uwagi i koncentracji z naszej strony.

4. Masaże twarzy

Przykładem może być masaż Rosenerga, zwany także liftingiem twarzy. Poprawia ukrwienie skóry twarzy, działa odprężająco, regenerująco i relaksująco. Po zabiegu poprawia się mimika twarzy i znikają nawykowe napięcia mięśni twarzy.

5. Facefitness, czyli joga twarzy

Ćwiczenia mięśni twarzy uelastycznia także jej skórę, a naprzemienne napinanie i rozluźnianie poszczególnych partii wpływa na ogólne odprężenie twarzy.

6. Odpowiednie nawodnienie

Pamiętaj, by pić! Wskazane jest 30 ml/kg masy ciała, a więc jeśli ważysz 60 kg, powinnaś wypijać prawie 2 l wody dziennie. Minimum!

Ważne

Postaw na sen i unikaj stresu!

By mieć ładną, gładką skórę na czole trzeba porządnie się wysypiać. Dorosła osoba powinna spać około 7,5 godzin na dobę, tyle bowiem potrzebne jest dla pełnej regeneracji organizmu – w tym także skóry. Kolejną rzeczą, o której nie wolno zapominać, to unikanie stresu. Jeśli prowadzisz stresujący tryb życia, pomyśl o technikach relaksujących, jak joga czy medytacja.

O autorze
Marta Uler
Marta Uler
Dziennikarka specjalizująca się w tematyce zdrowotnej, urodowej i psychologicznej. Z wykształcenia również dietoterapeutka. Jej zainteresowania to medycyna, ziołolecznictwo, joga, kuchnia wegetariańska i koty. Jestem mamą dwóch chłopców - 10-letniego i 6-miesięcznego.
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE
Kojima
|

A jaki krem tak np ma?

Mordka
|

Bo są naturalne, maja potwierdzone dzialanie i nie zapychaja.

Alicja Opalewska
|

Masz je z kremie? Czemu one sa takie super?

Mordka
|

Jak masz mozliwosc to najlepiej rzeczy zblizone do tego co jest w kremach: ruszczyk, lawenda, topola, guarana itd.

Alicja Opalewska
|

A jakies maseczki albo mazidła handmade do masazy? Co wrzucic w cos takiego?

Lilka88
|

hahaha to fakt XD ale wieeeeele widze takich kremow co maja jakies obietnice z palca wyssane. ja co prawda sama uzywam buatica, ale widze, ze ten richevon tez spoko sie wydaje

Rosalina
|

Bo to prawda, dlatego zawsze bawią mnie producenci obiecujacy gruszki na wierzbie i odmlodzenie skory o 10 lat xD Dlatego o wiele predzej kupie taki richevon ktory robi to co obiecuje niz jakieś np. vichy w rossmanie.

aggieaga
|

true, ja też go polecam, a jesli chodzi o masaże to polecam filmiki instruktażowe na yt :)

Misiula
|

Do przeciwdziałania to najlepiej stosowac po prostu odpowiednio dobrane kremy albo serum - tak zeby odzywiac i liftingować sobie lekko skore ZANIM pojawia sie na niej zmarszczki i spowolnic caly proces starzenia tak mocno jak sie da. Podobnie jak trzeba tez przeciwdzialac wlasciwa dietą itd.

IwonaHa
|

ja tez nie, w moim przypadku na domowe sposoby i kremy z drogerii jest juz za pozno, ja chodze od wielu lat do kosmetologa na zabiegi. ostatnio zdecydowalam sie w koncu na wypelnianie zmarszczek kwasem hialuronowym i powiem wam, ze ubylo mi z 5 lat po tym zabiegu :D