Ajurweda: dieta ajurwedyjska - co powinna jeść vata, pitta i kapha? Poznaj rady Karoliny i Macieja Szaciłło!

Karolina i Maciej Szaciłło - fragment książki "Jedzenie, które leczy" (Wydawnictwo Zwierciadło)

Dieta ajurwedyjska jest oparta na produktach świeżych, nieprzetworzonych, wegańskich. Według tej liczącej ponad 5000 lat filozofii w każdym z nas dominuje jeden z typów urodzeniowych: vata, pitta lub kapha. Dowiedz się, który z nich reprezentujesz i sprawdź, które będą dla ciebie najlepsze!

Najnowsze artykuły