KĄPIELE LECZNICZE w twojej wannie

4 komentarze

Lecznicza kąpiel koi nerwy, zmniejsza bóle mięśni, kręgosłupa i stawów, likwiduje trądzik, łagodzi objawy łuszczycy. Nie trzeba wyjeżdżać do uzdrowiska, żeby skorzystać z tej metody leczenia. Podpowiadamy, jak w domu przygotować leczniczą kąpiel.

Kąpiele lecznicze mobilizują naturalne siły naszego organizmu do zwalczania różnych dolegliwości. Dlatego kąpiele zaliczają się do tzw. leczenia bodźcowego. Już sam ucisk wody działa jak wspaniały masaż pobudzający układ krążenia. Woda swoim ciężarem dosłownie wyciska zalegającą krew, np. z nóg, gdzie ona gorzej krąży, z powrotem do obiegu. Poza tym podczas kąpieli nasz organizm pozbywa się przez skórę tego, co mu przeszkadza, np. chlorku sodu (soli), wapnia, fosforu, kwasu mlekowego. Przyswaja sobie natomiast wprost z wody potrzebne mu składniki.

To, czy kąpiel nas odpręży, pobudzi lub uspokoi, zależy przede wszystkim od temperatury wody, a dopiero potem od dodatków, którymi ją wzbogacimy.

Zimna woda, czyli taka o temperaturze od 25 do 30 st. C pobudza i dodaje energii, wzmaga napięcie mięśni i poprawia ukrwienie skóry. Kąpiel w niej nie powinna jednak trwać  dłużej niż trzy minuty. Z kolei chłodna woda o temperaturze 36 st. C wspaniale odpręża, usuwa zmęczenie i lekko pobudza. Moczyć się w niej możemy do 15 minut.

Ciepła lub gorąca kąpiel o temperaturze powyżej 37 st. C skutecznie likwiduje napięcie mięśni, działa rozgrzewająco, łagodzi niektóre bóle i pomaga zasnąć. Dlatego dobrze jest zrobić ją sobie po wysiłku fizycznym. Powinna trwać 15-30 minut, w zależności od naszych indywidualnych odczuć.

Osoby z żylakami, nadciśnieniem, problemami z krążeniem, chore na serce powinny poradzić się lekarza, czy mogą z takiej kąpieli korzystać, bo gorąca woda rozszerza naczynia krwionośne.

Kąpiele lecznicze na każdą przypadłość

W aptekach i drogeriach znajdziemy wiele preparatów, dzięki którym zrobimy sobie naprawdę leczniczą i do tego przyjemną kąpiel.

Kąpiel tlenowa

Wspomaga leczenie nerwicy, przewlekłego zapalenia oskrzeli, rozedmy płucnej. Wzmacnia rekonwalescentów. Kupioną w aptece wodę utlenioną w tabletkach (pertlenon) wrzucamy do wody o temperaturze 34-35 st. C (30-100 tabletek). Tlen uwalnia się powoli, dlatego kąpiel powinna trwać ok. 30 minut.

Kąpiel kojąca

Łagodzi egzemy, odmrożenia, oparzenia, podrażnienie skóry związane z cukrzycą. Woreczek z płótna lnianego lub bawełnianego napełniamy otrębami (ok. dwóch kilogramów) i gotujemy w kilku litrach wody przez 30-40 minut. Odwar wlewamy do wody o temperaturze 33-37 st. C. Woreczek można też zawiesić pod kranem, by był przepłukiwany podczas napełniania wanny wodą. Kąpiel powinna trwać 10-15 minut. Można ją powtarzać codziennie przez 20 dni.

Kąpiel drażniąca skórę

Daje ulgę przy nieżytach górnych dróg oddechowych, nerwobólach, rwie kulszowej, bólach krzyża i mięśni. Nie jest wskazana dla osób z wrażliwą skórą. 100-150 g kwasu mrówkowego (kupimy w aptece) lub 200-250 g spirytusu mrówkowego wlewamy do wanny z wodą o temperaturze 35 st. C. Kąpiel powinna trwać 10-15 minut.

Kąpiel ściągająca

Przynosi ulgę przy hemoroidach, owrzodzeniach podudzi, zapaleniu skóry czy nadmiernym poceniu się. 2-3 kg rozdrobnionej kory dębowej gotujemy przez 1-1,5 godziny. Odwar wlewamy do wody o temperaturze 35-37 st. C. Kąpiemy się 10-30 minut.

Kąpiel solankowa

Pomaga leczyć choroby zwyrodnieniowe stawów i kręgosłupa, nerwobóle, gościec, stany pourazowe i pooperacyjne narządów ruchu.
Są kąpiele „słabe” i „mocne”. Rozpoczynamy zawsze od tych słabszych i chłodniejszych (35-37 st. C), a potem możemy korzystać z gorących (38-42 st. C). Do wanny wsypujemy sól uzdrowiskową, np. kingę czy bocheńską, według przepisu na opakowaniu. Kąpiel powinna trwać 10-20 minut. Najlepiej robić ją przed snem, który jest przedłużeniem tego leczniczego zabiegu.

Kąpiel z solą z Morza Martwego

Sól pochodząca z niego zawiera mnóstwo minerałów a mało chlorku sodu, dlatego wspomaga leczenie łuszczycy, trądziku, wygładza skórę i skutecznie zapobiega nadmiernemu jej wysuszaniu. Pół kilograma soli, np. mineral line wsypujemy do wanny z wodą o temperaturze ok. 37 st. C i pozostajemy w niej 20-30 minut. 

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: PhotoSpin

Aktualizacja: 19.03.2014

Komentarze (1 - 4 z 4)
krysia, 01.07.2015 14.41
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zgadzam się, kapiel jest super na bol kregoslupa. Polecila mi ja lekarka. Najlepsza jest kapiel w soli. Ja uzywam tej http://www.goodies.pl/blog/sol-do-kapieli-nie-tylko-do-kapieli/. Polecam, bo dziala!
 
Tamara, 04.05.2015 13.16
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja lubię stosować sole do kąpieli! :) Zaczęłam kiedyś eksperymentować z różnymi i widzę, ze dają fajne efekty. Moja ulubiona jest sól z guaraną, fajnie pobudza i szczególnie po treningu sprawia że mam lekkie nogi :) Tu macie te sól http://sklep.apn-cosmetics.pl/pl/sol-do-kapieli-amazonia-600-g
 
Łukasz, 09.07.2013 09.40
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja wraz z moją rodziną od dawna stosujemy kąpiele solankowe. Używamy do tego soli termalnej lub uzdrowiskowej i muszę przyznać że jesteśmy bardzo zadowoleni. Taka kąpiel pozwala zrelaksować się i odpocząć po ciężkim dniu pracy. Mi również pomogła na bóle kręgosłupa z którymi męczyłem się od dłuższego czasu. Z tego co czytałem to te sole mają największe stężenie jodu na świecie więc może to jest zasługa ich skuteczności. Ogólnie z mojej strony sole godne polecenia : )
 
vdcvdsvc, 21.03.2010 16.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
wow najlepsza ta 36s C
 
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Masaż bańką chińską w domu. Jak wykonać antycellulitowy masaż bańką chińską krok po kroku? Masaż bańką chińską w domu. Jak wykonać antycellulitowy masaż bańką chińską krok po kroku?

Masaż bańką chińską w domu to skuteczny sposób na pozbycie się np. cellulitu. Masaż bańką chińską,...

więcej

23349

DEPILACJA w CIĄŻY - które metody są dozwolone, a których lepiej unikać DEPILACJA w CIĄŻY - które metody są dozwolone, a których lepiej unikać

W ciąży można usuwać zbędne owłosienie, ale nie wszystkie sposoby są dozwolone. Przeczytaj, które...

więcej

12700

Skóra bez PRZEBARWIEŃ - jak się pozbyć plam, piegów, ostudy Skóra bez PRZEBARWIEŃ - jak się pozbyć plam, piegów, ostudy

Coraz więcej osób zauważa, że na ich skórze pojawiają się przebarwienia. Niektórych plam można się...

więcej

18756

POT i nadmierne pocenie - jak z nim walczyć? POT i nadmierne pocenie - jak z nim walczyć?

Choć pocenie to naturalna reakcja ciała, u wielu osób przebiega zbyt intensywnie. Co robić, gdy pot...

więcej

15876

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Opisywane zmiany wymagają różnicowania między innymi z brodawkami wirusowymi HPV oraz z mięczakiem zakaźnym. W celu postawienia jednoznacznego rozpoznania konieczne jest wykonanie badania lekarskiego...

Doroto, nawet po ściągnięciu tipsów nie powinnaś mieć strasznie zniszczonej płytki paznokciowej. Należy to robić delikatnie i z wyczuciem, by nie narazić płytki na uszkodzenia. Jeśli jednak problem...

Farba do włosów nie wpływa na zwiększenie wydzielania łoju, raczej wysusza skórę głowy. Jeśli klientka stosuje szampon nabłyszczający, to może on powodować taki efekt.

Grupy wsparcia
data

Lipiec 01, 2015

No powiem Ci, że po latach doświadczeń lepiej się skonsultować ze specjalistą. Ja pakuje ostro ale jak Ty masz problemy, to pogadaj z trenerem. Ja mam Zaj... w Marcelinka Fitness Club Poznań . Zapodaj temat, niech Cię ogarną. :)

data

Lipiec 01, 2015

Ćwiczenia jasne to gwarancja i łądnej sylwetki i lepszego samopoczucia, bo co ci po chudym ciele skoro wygląda jak flak ;/ MOja dewiza to ćwiczyć i jeść odpowiednio ale uważam że nie ma diety uniwersalnej trzeba poznać swój organizm mi dodatkowo pomógł Novoslim bo miałąm probemy z...

data

Lipiec 01, 2015

Wczoraj nastąpiło ważenie po pierwszym miesiącu stosowania i póki co 3 kg mniej ale już zauważyłam zmaine w łaknieniu w ogole nie mam ochoty na jakieś śmieci lepiej trawie pokarmy a z tym zawsze miałam problemy no oby tak dalej ale jak na reazie jestem bardzo zadowolona :)

data

Lipiec 01, 2015

eJak stosować ocet jabłkowy może ktoś powie ????? no właśnie pije się szklankami czy łyżeczkami? trzeba rozcieńczać itp.? mógłby ktoś pomóc.

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.