KĄPIELE LECZNICZE w twojej wannie

3 komentarze

Lecznicza kąpiel koi nerwy, zmniejsza bóle mięśni, kręgosłupa i stawów, likwiduje trądzik, łagodzi objawy łuszczycy. Nie trzeba wyjeżdżać do uzdrowiska, żeby skorzystać z tej metody leczenia. Podpowiadamy, jak w domu przygotować leczniczą kąpiel.

Kąpiele lecznicze mobilizują naturalne siły naszego organizmu do zwalczania różnych dolegliwości. Dlatego kąpiele zaliczają się do tzw. leczenia bodźcowego. Już sam ucisk wody działa jak wspaniały masaż pobudzający układ krążenia. Woda swoim ciężarem dosłownie wyciska zalegającą krew, np. z nóg, gdzie ona gorzej krąży, z powrotem do obiegu. Poza tym podczas kąpieli nasz organizm pozbywa się przez skórę tego, co mu przeszkadza, np. chlorku sodu (soli), wapnia, fosforu, kwasu mlekowego. Przyswaja sobie natomiast wprost z wody potrzebne mu składniki.

To, czy kąpiel nas odpręży, pobudzi lub uspokoi, zależy przede wszystkim od temperatury wody, a dopiero potem od dodatków, którymi ją wzbogacimy.

Zimna woda, czyli taka o temperaturze od 25 do 30 st. C pobudza i dodaje energii, wzmaga napięcie mięśni i poprawia ukrwienie skóry. Kąpiel w niej nie powinna jednak trwać  dłużej niż trzy minuty. Z kolei chłodna woda o temperaturze 36 st. C wspaniale odpręża, usuwa zmęczenie i lekko pobudza. Moczyć się w niej możemy do 15 minut.

Ciepła lub gorąca kąpiel o temperaturze powyżej 37 st. C skutecznie likwiduje napięcie mięśni, działa rozgrzewająco, łagodzi niektóre bóle i pomaga zasnąć. Dlatego dobrze jest zrobić ją sobie po wysiłku fizycznym. Powinna trwać 15-30 minut, w zależności od naszych indywidualnych odczuć.

Osoby z żylakami, nadciśnieniem, problemami z krążeniem, chore na serce powinny poradzić się lekarza, czy mogą z takiej kąpieli korzystać, bo gorąca woda rozszerza naczynia krwionośne.

Kąpiele lecznicze na każdą przypadłość

W aptekach i drogeriach znajdziemy wiele preparatów, dzięki którym zrobimy sobie naprawdę leczniczą i do tego przyjemną kąpiel.

Kąpiel tlenowa

Wspomaga leczenie nerwicy, przewlekłego zapalenia oskrzeli, rozedmy płucnej. Wzmacnia rekonwalescentów. Kupioną w aptece wodę utlenioną w tabletkach (pertlenon) wrzucamy do wody o temperaturze 34-35 st. C (30-100 tabletek). Tlen uwalnia się powoli, dlatego kąpiel powinna trwać ok. 30 minut.

Kąpiel kojąca

Łagodzi egzemy, odmrożenia, oparzenia, podrażnienie skóry związane z cukrzycą. Woreczek z płótna lnianego lub bawełnianego napełniamy otrębami (ok. dwóch kilogramów) i gotujemy w kilku litrach wody przez 30-40 minut. Odwar wlewamy do wody o temperaturze 33-37 st. C. Woreczek można też zawiesić pod kranem, by był przepłukiwany podczas napełniania wanny wodą. Kąpiel powinna trwać 10-15 minut. Można ją powtarzać codziennie przez 20 dni.

Kąpiel drażniąca skórę

Daje ulgę przy nieżytach górnych dróg oddechowych, nerwobólach, rwie kulszowej, bólach krzyża i mięśni. Nie jest wskazana dla osób z wrażliwą skórą. 100-150 g kwasu mrówkowego (kupimy w aptece) lub 200-250 g spirytusu mrówkowego wlewamy do wanny z wodą o temperaturze 35 st. C. Kąpiel powinna trwać 10-15 minut.

Kąpiel ściągająca

Przynosi ulgę przy hemoroidach, owrzodzeniach podudzi, zapaleniu skóry czy nadmiernym poceniu się. 2-3 kg rozdrobnionej kory dębowej gotujemy przez 1-1,5 godziny. Odwar wlewamy do wody o temperaturze 35-37 st. C. Kąpiemy się 10-30 minut.

Kąpiel solankowa

Pomaga leczyć choroby zwyrodnieniowe stawów i kręgosłupa, nerwobóle, gościec, stany pourazowe i pooperacyjne narządów ruchu.
Są kąpiele „słabe” i „mocne”. Rozpoczynamy zawsze od tych słabszych i chłodniejszych (35-37 st. C), a potem możemy korzystać z gorących (38-42 st. C). Do wanny wsypujemy sól uzdrowiskową, np. kingę czy bocheńską, według przepisu na opakowaniu. Kąpiel powinna trwać 10-20 minut. Najlepiej robić ją przed snem, który jest przedłużeniem tego leczniczego zabiegu.

Kąpiel z solą z Morza Martwego

Sól pochodząca z niego zawiera mnóstwo minerałów a mało chlorku sodu, dlatego wspomaga leczenie łuszczycy, trądziku, wygładza skórę i skutecznie zapobiega nadmiernemu jej wysuszaniu. Pół kilograma soli, np. mineral line wsypujemy do wanny z wodą o temperaturze ok. 37 st. C i pozostajemy w niej 20-30 minut. 

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: PhotoSpin

Aktualizacja: 19.03.2014

Komentarze (1 - 3 z 3)
lila, 14.01.2015 17.52
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Bardzo fajna jest sól do kąpieli z dodatkiem naturalnie suszonej lawendy . Kupiłam sobie taka będąc w grocie solnej Solana , bo tam mają również sklep solny . Ta sól to całkowicie naturalny produkt i działa naprawdę rewelacyjnie . Wspaniale odpręża , uspokaja i tonizuje skórę . Jest niedroga i wydajna , dostępna również na stronie solnysklep.pl
 
Łukasz, 09.07.2013 09.40
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja wraz z moją rodziną od dawna stosujemy kąpiele solankowe. Używamy do tego soli termalnej lub uzdrowiskowej i muszę przyznać że jesteśmy bardzo zadowoleni. Taka kąpiel pozwala zrelaksować się i odpocząć po ciężkim dniu pracy. Mi również pomogła na bóle kręgosłupa z którymi męczyłem się od dłuższego czasu. Z tego co czytałem to te sole mają największe stężenie jodu na świecie więc może to jest zasługa ich skuteczności. Ogólnie z mojej strony sole godne polecenia : )
 
vdcvdsvc, 21.03.2010 16.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
wow najlepsza ta 36s C
 
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
DEPILACJA PACH i okolic BIKINI - wybierz najlepszą metodę DEPILACJA PACH i okolic BIKINI - wybierz najlepszą metodę

Depilacja bikini stała się normą. Na plaży wydepilowane ciało to już obowiązek. Owłosiona strefa...

więcej

13888

Pasta cukrowa: jak ją zrobić? PRZEPIS NA PASTĘ CUKROWĄ robioną w domu Pasta cukrowa: jak ją zrobić? PRZEPIS NA PASTĘ CUKROWĄ robioną w domu

Pasta cukrowa to świetna metoda depilacji. Co ważne, pastę cukrową możesz przygotować sama w domu....

więcej

15276

BIUSTONOSZ: jak dobrać rozmiar do kształtu piersi BIUSTONOSZ: jak dobrać rozmiar do kształtu piersi

Jak się zmierzyć i na co zwrócić uwagę, gdy kupujesz biustonosz? Dobrze dobrany biustonosz - czyli...

więcej

9405

ROZSTĘPY - jak pozbyć się rozstępów z ud, pośladków, brzucha i piersi? ROZSTĘPY - jak pozbyć się rozstępów z ud, pośladków, brzucha i piersi?

Problem z rozstępami? Nieważne, czy poprzeczne pręgi pojawiły się na udach, brzuchu, piersiach, czy...

więcej

17753

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Proponuję zastanowić się nad zakupem kosmetyków zawierających eskulinę, kwas askorbinowy, pochodne związków flawonowych. Gdyby efekt był nadal mało satysfakcjonujący proszę pamiętać o zabiegach z...

W pierwszej kolejności należy intensywnie natłuścić skórę obojętnym preparatem (bazy dermatologiczne dostępne w aptekach bez recepty). Jeśli takie postępowanie będzie niewystarczające, konieczna...

Odbudową paznokci zajmują się lekarze specjaliści. Ja mogę podpowiedzieć, jak o nie na nowo zadbać. Powinnaś raz na 2 tygodnie robić pełen pedicure - czyli obcięcie, opiłowanie paznokci, wycięcie...

Grupy wsparcia
data

Luty 26, 2015

Trafiłam w aptece na Slimcee w pomocyjnej cenie. Stosowałam 3 miesiace przy umiarkowanej diecie, bez cukru. Nie tyłam ale i nie chudłam.Nie ma cudów.

data

Luty 26, 2015

jest stronka, na której internauci głosują na najlepsze suplementy na odchudzanie - rtno.pl i tam zielona kawa zajmuje 3 miejsce

data

Luty 25, 2015

Witajcie! Chciałabym Was zachęcić do zapoznania się ze stroną AkademiaJedzenia.pl, poświęconą zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Akademia Jedzenia pomaga zmienić złe nawyki żywieniowe. Nie znajdziecie tu "cudownych diet", ale proste wskazówki, jak osiągnąć odpowiednią wagę a przede...

data

Luty 25, 2015

Słyszałam że jest już projekt ustawy mianowicie na biegaczy startujących w maratonach będzie nakładany podatek od biegania czaicie to!!! tez o tym słyszałam: http://night-runners-pl.blogspot.com/2014/11/podatek-od-biegania-czyli-jak-pzla-chce.html to są jawne żarty w tym kraju. No nic...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.