Zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianie to dzisiaj znacznie więcej niż przelotna moda. Dla wielu osób to sposób na wyrażanie swoich przekonań, a także poszukiwanie drogi do lepszego samopoczucia czy poprawy wydolności organizmu. Odpowiedź na pytanie o to jak się zdrowo odżywiać nie zawsze jest prosta i zależy od wielu czynników. Decydujące znaczenie ma wiek, płeć i aktywność fizyczna, ale też indywidualne ograniczenia dietetyczne wynikające ze stanu zdrowia.
![Spuchnięte nogi [Porada eksperta]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-krCn-s6nv-Rg49_porada-fizjologa-zywienia-320x213.jpg)
Witam, mam 18 lat. Mam problem z nogami, ponieważ puchną. Dzieje się tak gdy cokolwiek zjem. Podkreślam, że nie używam soli, nie dodaje jej w ogóle do jedzenia, uprawiam sport. Niestety mam skłonność do tycia. Czy mogę coś zrobić żeby zmniejszyć opuchnięcia?
Jestem mamą 8-miesięcznego Jakuba. Mały od urodzenia pije Nutramigen. Uczulony jest na wiele pokarmów - białko krowie, jajka, mięso, warzywa, owoce. Zjada tylko ziemniaki, marchewkę, szpinak, jabłka, kaszki bezglutenowe i kleiki. Martwię się, że to za mało, że jego dieta nie dostarcza mu wystarczającej ilości witamin. Niestety mieszkam za granicą i mam wrażenie, że nasz problem jest ignorowany. Nie wiem, co mam mu dawać - jego dieta jest mało zróżnicowana i uboga. Czy te pokarmy, które wymieniłam są wystarczające dla dziecka w tym wieku?
Jaką dietę musi trzymać mąż po przewlekłym zapaleniu trzustki?
Czy smalec gęsi jest zdrowy i czy nadaje się do smażenia? Jaka jest jego temperatura dymienia?
Proszę o wyjaśnienie następującej sprzeczności:
W przypadku raka prostaty zalecane jest spożywanie pasty z oleju lnianego i sera twarogowego chudego (niespożywanie tłuszczów zwierzęcych).
Jednocześnie jest wiele publikacji mówiących negatywnie o produktach mlecznych w związku z rakiem prostaty. Zawartość wapnia i fosforu w nabiale powoduje zachorowanie na raka.
Która teza jest prawdziwa?
Pozdrawiam Adam
Od roku doświadczam panicznego uczucia głodu po zjedzeniu. W związku z tym jem tak długo, aż mój żołądek się uspokoi, w przeciwnym razie nie mogę zasnąć ani skupić się na niczym. Te epizody wiążą się z ogromnym rozdrażnieniem i niemożnością zebrania myśli. Zdarzało się, że wymiotowałam z przejedzenia, ale dalej byłam głodna. Sporo też przytyłam. Wyniki są w porządku, życie mam spokojne i poukładane.
Od roku doświadczam panicznego uczucia głodu po zjedzeniu. W związku z tym jem tak długo, aż mój żołądek się uspokoi, w przeciwnym razie nie mogę zasnąć ani skupić się na niczym. Te epizody wiążą się z ogromnym rozdrażnieniem i niemożnością zebrania myśli. Zdarzało się, że wymiotowałam z przejedzenia, ale dalej byłam głodna. Sporo też przytyłam. Wyniki są w porządku, życie mam spokojne i poukładane.
Witam, bardzo proszę o pomoc. Jak powinnam odżywiać 95-letnią mamę, która jest osobą leżącą na łóżku szpitalnym w domu. Mama nie ma uzębienia, z racji luźnych stolców korzystamy z pampersów. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź.
Mam alergię na nikiel, proszę o składniki diety które mogę jeść.
Odchudzając się uzależniłam się od leków przeczyszczających, a szczególnie senofolu. Nie wiem co mam teraz zrobić.
Moje bóle nie są ciągłe ani systematyczne, nie występują bezpośrednio po jedzeniu, zanikają gdy się położę lub usiądę, występują także przy dłuższym chodzeniu (około 30 min), ustąpią gdy usiądę, wystąpią także przy podnoszeniu ciężkich rzeczy. Przykre i uciążliwe są wiatry, częste wzdęcia brzucha. Wiem, że czasami mam wzmożoną produkcję kwasu - odczuwam to po migotaniu w oczach, biorę wtedy "rennie" i przechodzi. Czy potrzebna jest tu specjalna dieta? Uspakajam także żołądek pijąc miętę. Lekarze obawiają się zrobić gastroskopię ze względu na moje tętniaki, wysokie ciśnienie i małą krzepliwość krwi.
Czy można pić codziennie świeży sok z kapusty i buraczków jeśli jest się po częściowym usunięciu tarczycy i wola?
Więcej z działu Diety i żywienie
