Detoks sokami. Soki na oczyszczenie organizmu [PRZEPISY]

15 komentarze
Autor: Monika Majewska

Detoks sokami to metoda, dzięki której pozbędziemy się toksyn z organizmu. Soki na oczyszczenie pozwolą nam cieszyć się lśniącymi włosami, promienną cerą i lepszym samopoczuciem. Musimy tylko uzbroić się w cierpliwość i pić kilka szklanek oczyszczających soków owocowych i warzywnych.

Detoks sokami pozwoli nam pozbyć się szkodliwych produktów przemiany materii, które magazynowały się w naszym organizmie przez całą zimę. Soki na oczyszczenie dodatkowo uzupełnią niedobory witamin i składników mineralnych oraz zrównoważą poziom elektrolitów, odpowiedzialnych za nasz układ nerwowy. Soki na oczyszczenie są także doskonałym wprowadzeniem do diety odchudzającej. Dzięki nim staniesz się lżejsza, zdrowsza i szczęśliwsza.

Nie przegap

Detoks sokami - sok marchwiowo-jabłkowy

Ten tradycyjny sok pozwoli nam pozbyć się toksyn z organizmu, których produktami są m.in. krosty czy zaskórniki. Marchew zawiera beta-karoten, który poprawi koloryt naszej skóry. Z kolei jabłka zawierają pektyny, które poprawią perystaltykę jelit i w szybki sposób pozwolą nam pozbyć się wszystkich szkodliwych substancji z organizmu.

Sposób przygotowania: Marchew i jabłko kroimy na drobne kawałki i wrzucamy do wyciskarki. Nie używamy sokowirówki, ponieważ może ona "wypłukać" nasze owoce i warzywa z cennych witamin.

Sok na oczyszczenie organizmu - sok pomidorowy z nutą chili

Sok pomidorowy zwiera składniki, które dosłownie wymiatają toksyny z naszego organizmu. Ponadto pomidory zawierają antyoksydanty, które opóźniają proces starzenia się skóry. Z kolei szczypta chili stymuluje proces przemiany materii, a co za tym idzie przyśpiesza oczyszczanie organizmu z toksyn.

Sposób przygotowania: wyciśnij sok z pół kilograma pomidorów. Następnie dodaj do niego ćwiartkę pokrojonej cebuli, garść koperku i zmiksuj. Do tak powstałego soku dodaj szczyptę chili i dokładnie wymieszaj.

Detoks sokami owocowymi - sok z cytryny

Wypity na czczo sok z cytryny oczyści nasz organizm ze zbędnych produktów przemiany materii, które nagromadziły się podczas snu. Cytryna zwiera bowiem kwas askorbinowy, który jest niezbędnym składnikiem diety oczyszczającej.

Sposób przygotowania: zmieszaj 250 ml wody mineralnej ze szklanką soku z cytryny. Pij zawsze przed spożyciem pierwszego posiłku.

Detoks sokami warzywnymi - sok ogórkowy

Zielony ogórek, w połączeniu z marchewką i rzodkiewką, nie tylko oczyści nasz organizm z toksyn, lecz także uzupełni niedobór witamin. Sok z ogórka zwiera potas, fosfor, magnez, żelazo oraz cynk, który jest odpowiedzialny za kondycję naszych włosów i paznokci.

Sposób przygotowania: Wrzuć obrane warzywa do wyciskarki. Następnie dodaj szczyptę pieprzu i dokładnie wymieszaj.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 18.09.2015

Komentarze (1 - 10 z 15)
melisa, 12.04.2016 18.38
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
różnie bywa z tymi sokami, ich skuteczność wydaje się lekko przereklamowana. Na zaparcia najlepsze, bo działające szybko a zarazem delikatnie są czopki eva/qu.
 
Kris, 08.01.2016 14.37
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam. Jezeli chodzi o detoks za pomocą soku z pomidorów to ile dni powinien trwac?
 
malvina, 30.11.2015 16.27
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
polecam detoks na bazie soku z aloesu AloeVital (można kupić w aptece) soku z cytryny i oleju lnianego, naprawdę działa!
 
Amelia, 16.11.2015 15.26
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja zamiast soków od dłuższego czasu stosuję chlorellę, która wiąże metale ciężkie i usuwa z naszego organizmu oraz ma mnóstwo drogocennych składników odżywczych. Tylko że na polskim rynku jest mnóstwo chlorelli chińskiej bez rozbitej błony komórkowej i wówczas w ogóle nie może być wchłonięta przez nasz organizm. http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/oczyszczanie-organizmu-9-mitow-o-detoksie_36585.html
 
Kania, 26.10.2015 20.47
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
U mnie detox przychodzi bardzo opornie, przede wszystkim dlatego, ze bardzo lubie słodycze, Posiłkuje sie jednak sokiem z aloesu Oleofarm, piję co rano na czczo. na efekty detoxu pewnie przyjdzie mi jeszcze poczekać, ale przemiana materii już mi się bardzo poprawiła :)
 
Anna, 12.10.2015 11.18
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Oczyszczanie daje rewelacyjne efekty, oczyszczamy się od środka, ale żeby to było takie proste jak się wydaje. Najgorzej w pracy, no bo co jeść. Mi detoks przychodził łatwo. Znalazłam i zamówiłam fajne koktajle warzywne, które przyrządzałam sobie w pracy, a że są sycące to mimo, że już po detoksie to wciąż lubię je popijać, bo mają mało kalorii, a są super sycące.
 
andzia, 28.09.2015 17.13
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Detoks jest dobry nie tylko na wiosnę, generalnie warto robić sobie oczyszczanie organizmu dwa-trzy razy do roku. U mnie sprawdza się sok z aloesu. Na jego bazie przygotowuję oczyszczające koktajle.
 
Niedowiarek, 18.09.2015 20.53
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ania "wiara" w tym przypadku nie wystarczy. Tutaj potrzeba racjonlnej weryfikacji
 
zdrowa, 18.09.2015 13.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
soki na detox są niezastąpione, zwłaszcza te zielona, ja zawsze dodaję do nich łyżkę młodego jęczmienia, on potęguje efekt detoksykacji, uzupełnia witaminy i pierwiastki a także przyspiesza metabolizm, polecam
 
szakaa, 17.08.2015 20.26
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
a dlaczego to muszą być soki? czy można je zastąpić owocowym/owocowo-warzywnym smoothie?
 
następne »
strona 1 z 2
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Tygodniowa dieta odchudzająca - zbilansowana i skuteczna Tygodniowa dieta odchudzająca - zbilansowana i skuteczna

Nawet jeżeli masz mało czasu, możesz co nieco zrobić dla swojej figury. Oto dieta odchudzająca,...

więcej

52073

DIETA DĄBROWSKIEJ: zasady i efekty diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej DIETA DĄBROWSKIEJ: zasady i efekty diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej

Dieta dr Dąbrowskiej to dwuetapowy program odchudzania, którego celem jest oczyszczenie organizmu z...

więcej

49630

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? Skuteczne diety, szybkie odchudzanie. Podpowiadamy jak szybko schudnąć JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? Skuteczne diety, szybkie odchudzanie. Podpowiadamy jak szybko schudnąć

Jak szybko schudnąć? Za miesiąc ślub, za 2 tygodnie musimy się zmieścić w sukienkę na imprezę albo...

więcej

47855

Ocet jabłkowy a odchudzanie. Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy? Ocet jabłkowy a odchudzanie. Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy?

Odchudzanie z użyciem octu jabłkowego ma wiele zwolenniczek. Jak to się dzieje, że picie octu...

więcej

37914

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Lekarz decyduje o dawce leku i czasie jego brania i to jest poza dyskusją. Jeśli chodzi o dietę kontrolującą dnę, zawsze warto ją zastosować. Polega ona na ograniczeniu w diecie mięsa, ryb i warzyw...

Utrata tkanki tłuszczowej to proces, który im trwa dłużej, tym przynosi trwalsze efekty. Ma to szczególne znaczenie w okresie dojrzewania. Jeśli teraz zaczniesz drastyczne diety czy treningi, w...

Twoja dieta powinna się składać z 4-5 posiłków w ciągu dnia jedzonych w odstępach 3-4-godzinnych. Zapobiegnie to napadom głodu i chęci zjedzenia jakiejś słodkiej przekąski. Powinnaś wyeliminować ze...

Grupy wsparcia
data

Lipiec 15, 2016

Mam prawie 50 lat 168cm wzrostu waga 64kg powinnam zgubić koło 5kg ale niestety nie mogę ćwiczyć ze względu na kręgosłup który będzie niedługo operowany . Może ktoś doradzi niedroga diete :) Polecam, http://nplink.net/KLMTeA7c Napewno pomoże, m i i milionom dziewczyn...

data

Lipiec 14, 2016

Chciałbym zainteresować Was genialnym suplementem - Trójkąt Zdrowia Kyani opartym wyłącznie na naturalnych składnikach. Produkt oparty również o "molekułę życia"-tlenek azotu, dzięki któremu uzyskał duże uznanie i nagrodę Nobla. Rewelacyjnie sprawdza się dla osób w każdym wieku,...

data

Lipiec 14, 2016

Idz do lekarza bo może to być bezobjawowe zapalenie płuc. Z takim bólem mój syn zgłaszał sie 2krotnie na SOR. W koncu po zrobieniu RTG okazało się lewostronne zapalenie płuc .

data

Lipiec 10, 2016

Witam :) Zacznę od tego, że od jakiegoś czasu zacząłem zauważać zmiany w swoim wyglądzie- trochę kilogramów zrzuciłem ( nieświadomie ), mam więcej sił do pracy, wiele znajomych osób mówi mi o tym, że schudłem, więc coś w tym musi być, ogólnie poprawiło mi się samopoczucie. Mimo, że...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.