Detoks sokami. Soki na oczyszczenie organizmu [PRZEPISY]

1 komentarze
Autor: Monika Majewska

Detoks sokami to metoda, dzięki której pozbędziemy się toksyn z organizmu. Soki na oczyszczenie pozwolą nam cieszyć się lśniącymi włosami, promienną cerą i lepszym samopoczuciem. Musimy tylko uzbroić się w cierpliwość i pić kilka szklanek oczyszczających soków owocowych i warzywnych.

Detoks sokami pozwoli nam pozbyć się szkodliwych produktów przemiany materii, które magazynowały się w naszym organizmie przez całą zimę. Soki na oczyszczenie dodatkowo uzupełnią niedobory witamin i składników mineralnych oraz zrównoważą poziom elektrolitów, odpowiedzialnych za nasz układ nerwowy. Soki na oczyszczenie są także doskonałym wprowadzeniem do diety odchudzającej. Dzięki nim staniesz się lżejsza, zdrowsza i szczęśliwsza.

Nie przegap

Detoks sokami - sok marchwiowo-jabłkowy

Ten tradycyjny sok pozwoli nam pozbyć się toksyn z organizmu, których produktami są m.in. krosty czy zaskórniki. Marchew zawiera beta-karoten, który poprawi koloryt naszej skóry. Z kolei jabłka zawierają pektyny, które poprawią perystaltykę jelit i w szybki sposób pozwolą nam pozbyć się wszystkich szkodliwych substancji z organizmu.

Sposób przygotowania: Marchew i jabłko kroimy na drobne kawałki i wrzucamy do wyciskarki. Nie używamy sokowirówki, ponieważ może ona "wypłukać" nasze owoce i warzywa z cennych witamin.

Sok na oczyszczenie organizmu - sok pomidorowy z nutą chili

Sok pomidorowy zwiera składniki, które dosłownie wymiatają toksyny z naszego organizmu. Ponadto pomidory zawierają antyoksydanty, które opóźniają proces starzenia się skóry. Z kolei szczypta chili stymuluje proces przemiany materii, a co za tym idzie przyśpiesza oczyszczanie organizmu z toksyn.

Sposób przygotowania: wyciśnij sok z pół kilograma pomidorów. Następnie dodaj do niego ćwiartkę pokrojonej cebuli, garść koperku i zmiksuj. Do tak powstałego soku dodaj szczyptę chili i dokładnie wymieszaj.

Detoks sokami owocowymi - sok z cytryny

Wypity na czczo sok z cytryny oczyści nasz organizm ze zbędnych produktów przemiany materii, które nagromadziły się podczas snu. Cytryna zwiera bowiem kwas askorbinowy, który jest niezbędnym składnikiem diety oczyszczającej.

Sposób przygotowania: zmieszaj 250 ml wody mineralnej ze szklanką soku z cytryny. Pij zawsze przed spożyciem pierwszego posiłku.

Detoks sokami warzywnymi - sok ogórkowy

Zielony ogórek, w połączeniu z marchewką i rzodkiewką, nie tylko oczyści nasz organizm z toksyn, lecz także uzupełni niedobór witamin. Sok z ogórka zwiera potas, fosfor, magnez, żelazo oraz cynk, który jest odpowiedzialny za kondycję naszych włosów i paznokci.

Sposób przygotowania: Wrzuć obrane warzywa do wyciskarki. Następnie dodaj szczyptę pieprzu i dokładnie wymieszaj.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 16.03.2015

Komentarze (1 - 1 z 1)
gosia65, 20.03.2015 08.13
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Na wiosnę używam do detoksu soków wyciskanych w kartonie. Najchętniej jabłkowy Vivit. Sokowirówki zaczynam używać dopiero gdy pojawią się sezonowe owoce.
 
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
DIETA EWY CHODAKOWSKIEJ - jadłospis DIETA EWY CHODAKOWSKIEJ - jadłospis

Dieta Ewy Chodakowskiej nie jest typową dietą odchudzającą. Jadłospis skomponowany przez osobistą...

więcej

41623

Dieta niskowęglowodanowa - jadłospis na tydzień Dieta niskowęglowodanowa - jadłospis na tydzień

Czy odchudzająca dieta niskowęglowodanowa jest skuteczna? Według niektórych koncepcji dietetycznych...

więcej

32268

Dieta kapuściana - przepis na odchudzającą zupę warzywną Dieta kapuściana - przepis na odchudzającą zupę warzywną

Dieta kapuściana pozwala schudnąć 4-5 kg w tydzień. To dobry wstęp do dalszego odchudzania. Dieta...

więcej

38823

Ocet jabłkowy a odchudzanie. Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy? Ocet jabłkowy a odchudzanie. Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy?

Odchudzanie z użyciem octu jabłkowego ma wiele zwolenniczek. Jak to się dzieje, że picie octu...

więcej

50082

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

O właściwościach, walorach zdrowotnych i składzie przeczytasz na http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/szalwia-hiszpanska-nasiona-chia-wlasciwosci-i-wartosci-odzywcze_36493.html. W...

Efekt zatrzymania spadku wagi może się pojawić i jest to normalne. Proponowałabym zaczynać dzień od śniadania bardziej białkowego (omlety, twarożki, pasty z soczewicy, tofu), do obiadu dodać więcej...

Może pan zostać przy diecie Montignaca. Udostępniam panu informacje dotyczące diety trzustkowej (lekkostrawnej). Wskazówki dotyczące diety trzustkowej Jeść 5 małych objętościowo posiłków w ciągu...

Grupy wsparcia
data

Marzec 29, 2015

Miałem wątpliwości czy to rzeczywiście działa, teraz wiem, że warto było zaryzykować. W 2 miesiące zrzuciłem 20kg i to bez żadnej diety i regularnych ćwiczeń. Polecam.

data

Marzec 28, 2015

ja schudłam 4 kg i sie bardzo ciesze bo moge robic to na co mam ochote..

data

Marzec 28, 2015

Ja mam totalną alergię na chemię w suplementach oraz produktach .Zawsze trzy razy sprawdzę co zamierzam wziąć. Od stycznia piję Aloe Live Bio - jest to w 100% sok z aloesu, bez żadnych dodatków. Całkowite przeciwieństwo do tych sklepowych, w których aloesu jest jedynie niewielki procent....

data

Marzec 28, 2015

Może nie sama kapusta poradzi sobie z tkanką tłuszczową, bo w kapsułkach Magic Kaps oprócz kapusty są naturalne koncentraty warzywne i witaminy. Do tego potrzeba jeszcze trochę gimnastyki i figura i forma murowane.

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.