Peeling do stóp - wygładza twardą skórę. Jak zrobić domowy peeling?

2017-07-03 16:00 Natalia Kowalska

Stopy są naszą podporą. Noszą ciężary, męczą się, gniotą w niewygodnych butach, pocą w skarpetach i puchną od upałów. Są też niebywale wrażliwe na zmienne warunki atmosferyczne. Stopy są wymagające, bo zbyt często się przesuszają, a ich delikatna skóra łuszczy się i pęka. Z pomocą przychodzą domowe peelingi, które trzeba wykonywać regularnie, nie zapominając o porządnym natłuszczaniu.

Na stopach nie ma gruczołów łojowych. Oznacza to, że stopy cierpią często z powodu nadmiernej suchości. Dołożyć do tego trzeba zmienne warunki atmosferyczne, nieprzewiewne skarpetki i obuwie, a także brak regularnej pielęgnacji. To właśnie z powodu przesuszenia skóra stóp pęka, a na piętach pojawiają się twarde zgrubienia.

Kąpiel dla stóp nie może być gorąca, bo jeszcze bardziej je przesuszy.

Jeśli twoje stopy nadmiernie się przesuszają, a skóra łuszczy się i pęka, staraj się je natłuszczać przynajmniej raz dziennie. Możesz do tego celu stosować gotowe maseczki i kremy lub smarować stopy maścią z witaminą A+E. Przynajmniej raz w tygodniu przygotuj kąpiel dla stóp w letniej wodzie z dodatkiem oliwy z oliwek, a następnie wykonaj porządny, dokładny peeling. Masuj stopy gotowym lub domowym produktem ze ścierającymi drobinkami. Mocniej i dłużej masuj miejsca, gdzie skóra jest grubsza (pięty) i traktuj delikatnie czułe obszary (np. skórę w okolicy kostek).

Po peelingu nasmaruj obficie stopy maścią nawilżającą i załóż bawełniane, cienkie skarpetki. Powtarzaj czynność regularnie, przynajmniej raz w tygodniu, a zauważysz jak zmiękcza się skóra stóp. Elastyczna, miękka i nawilżona nie będzie potrzebować tarki i pumeksu.

Przepis na kawowy peeling do stóp

Składniki:

Przygotowanie: dobrze zmieloną kawę wsyp do miseczki. Dodaj oliwę i sok z cytryny, a następnie wymieszaj do uzyskania jednolitej masy. Peeling nakładaj na wilgotną skórę stóp, najlepiej po ciepłej kąpieli. Masuj delikatnie skórę, mocniej pocieraj pięty. Po kilku minutach opłucz stopy wodą.

Przepis na orzechowy peeling do stóp

Składniki:

Przygotowanie: łupiny orzechów dobrze zmiel, najlepiej w młynku do kawy. Następnie wsyp do miseczki, dodaj eucerynę i dokładnie wymieszaj. Nakładaj na umyte i osuszone stopy, masuj okrężnymi ruchami. Na koniec spłucz stopy letnią wodą.

Przepis na cukrowy peeling do stóp

Składniki:

Przygotowanie: zmieszaj ze sobą składniki i masuj skórę stóp. Jeśli peeling jest zbyt delikatny, możesz zamienić cukier na gruboziarnisty (np. brązowy) lub dodać mniej siemienia lnianego. Papkę z siemienia możesz także stosować oddzielnie jako maskę nawilżającą - posmaruj nią stopy, owiń folią, załóż skarpetki i zostaw na ok. 30 minut. Następnie opłucz stopy letnią wodą.

Przepis na solny peeling do stóp

Składniki:

Przygotowanie: sól, drobną lub grubą, wsyp do miski i dodaj olej kokosowy lub masło shea. Zadbaj, by olej był miękki, ale nie rozpuszczaj go w kąpieli wodnej. Dodaj dwie krople olejku miętowego, który pozostawi na stopach przyjemne uczucie chłodu i świeży zapach. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i nałóż na stopy. Masuj przez kilka minut, a następnie umyj skórę letnią wodą. Jeśli stopy będą zbyt tłuste, użyj do mycia mydła glicerynowego.

Warto wiedzieć

Nie stosuj peelingów, gdy skóra stóp jest podrażniona lub gdy występuje alergia na jeden ze składników kosmetyku. Zrezygnuj z peelingów również wtedy, gdy na stopach są otwarte rany, niezagojone odciski i duże pęknięcia w piętach. Jeśli skóra po peelingu będzie podrażniona, to znak, że był wykonany zbyt mocno, pojawiło się uczulenie lub skóra stóp jest zbyt wrażliwa.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE
Ela40
|

Po takim peelingu dobrze jest zastosować krem z mocznikiem. Ten składnik powinien być obecny w każdym produkcie do stóp. Ja mam żel do stóp Spirularin, który dodatkowo dzięki zawartości mikroalg radzi sobie również z grzybicą, z którą miałam problem przez to, że chodzę na basen. Ale po kilku wizytach u podologa i paru tygodniach stosowania żelu moje stopy były przyjemnie gładkie i faktycznie, pumek odszedł w zapomnienie.