Jak zostać instruktorem fitness? [Porada eksperta]
Już 3 lata uczestniczę w zajęciach fitness. Ciekawi mnie jak to jest z drugiej strony: czy nadaję się na instruktora? Jak zostać instruktorem fitness?
Jeśli jesteś osobą pracowitą, odpowiedzialną, kontaktową i lubisz wysiłek fizyczny, to masz podstawy do tego, aby sprawdzić się w zawodzie instruktora fitnessu. Należy ukończyć odpowiednie szkolenie, które będzie poruszało takie zagadnienia, jak: planowanie i organizacja zajęć fitness, bezpieczeństwo w czasie zajęć, anatomia, fizjologia wysiłku oraz biomechanika ruchu, technika i nazewnictwo kroków, muzyka w fitness, prowadzenie lekcji, sposoby motywowania grupy, struktura lekcji, podstawowe metody nauczania choreografii, prowadzenie różnorodnych form fitnessu, ćwiczenia na poszczególne grupy mięśniowe oraz technika ich wykonywania, dobór obciążeń, dieta i suplementacja w fitness. Najwięcej pracy czeka ciebie na początku pracy zawodowej, jednak jeśli się nie poddasz, będziesz mieć bardzo satysfakcjonującą pracę.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Marta Romanowska - instruktorka fitnessu, szkoleniowiec i pasjonatka zdrowego stylu życia. Odpowiada na pytania dotyczące szeroko rozumianego fitnessu: zajęć odchudzających i rekreacyjnych, doboru sprzętu do ćwiczeń i regeneracji potreningowej. Podpowiada, jak komponować dietę, żeby ćwiczenia były efektywniejsze.
Inne porady tego eksperta
![Ćwiczenia izometryczne - trening wzmacniający mięśnie [przykładowe ćwiczenia]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-RquY-Nh3i-e9sX_cwiczenia-izometryczne-trening-wzmacniajacy-miesnie-przykladowe-cwiczenia-86x58.jpg)
![8 prostych ćwiczeń na ból karku [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-ZpNr-C1RG-Gqvo_8-prostych-cwiczen-na-bol-karku-86x58.jpg)
![10 ćwiczeń odchudzających uda [trening w domu]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-jGVo-8nWV-Sqpg_10-cwiczen-odchudzajacych-uda-trening-w-domu-86x58.jpg)
