Dieta na obniżenie ciśnienia [Porada eksperta]

Od pięciu dni mam ciśnienie rano około 147/97, a wieczorem 165/105. Byłam u lekarza i skierował mnie on na badania TSH i kreatyninę. Uprzedzał, że mogą być włączone leki na stałe. Mam 44 lata. Chciałabym uniknąć leków na stałe. Może w inny skuteczny sposób można obniżyć to ciśnienie - na przykład odpowiednią dietą?

Niestety nadciśnienie wymaga systematycznego stosowania leków, które zapisze ci lekarz. Dietą nie leczy, ani nie kontroluje się nadciśnienia. Może warto odwiedzić dietetyka i sprawdzić ile spożywasz soli (czy nie za dużo) i ile potasu, zrobić test genetyczny na pierwotną nietolerancję soli, kofeiny. Ale nawet ta wiedza nie zwalnia od brania leków na nadciśnienie.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Iza Czajka

Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.

Inne porady tego eksperta

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE