Czy przy refluksie można jeść awokado? [Porada eksperta]

Mam 42 lata. Od trzech miesięcy cierpię na przepuklinę przełykowo-żołądkową (refluks). Czy mogę jeść awokado?

Przy refluksie stosuje się dietę lekkostrawną z ograniczeniem produktów stymulujących wydzielanie soku żołądkowego. Produkty bogate w tłuszcze, smażone, bogate w błonnik i inne będą nasilać objawy refluksu. Awokado jest zasobne w tłuszcz. Owoc średnio waży 270 g i zawiera 41 g tłuszczu, co może spowodować zgagę i nadkwaśność, jeśli zjesz je całe "na raz". Jeśli jednak zjesz go niewiele, smarując cienko pieczywo, czy dodając niewielką ilość do sałatki nie powinnaś mieć objawów.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Iza Czajka

Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.

Inne porady tego eksperta

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE