Dieta 1200 kcal: 3 przepisy na sałatki odchudzające

2013-04-03 15:28 ap

Dieta 1200 kcal to dieta odchudzająca, która pozwala zdrowo i skutecznie schudnąć. Dzięki diecie 1200 kcal możesz bez większych wyrzeczeń zgubić zbędne kilogramy a jednocześnie nabrać nawyków zdrowego odżywiania się. Dieta 1200 kcal - wypróbuj przepisy na sałatki odchudzające.

Dieta 1200 kcal jest skuteczna, pozwala schudnąć może niezbyt szybko, ale zdrowo. Posiłki zawierają wszystkie niezbędne składniki odżywcze i są smaczne. My dzisiaj proponujemy przepisy na sałatki zgodne z dietą 1200 kcal.

Posłuchaj o diecie 1200 kcal, poznaj przepisy na zdrowe sałatki. To materiał z cyklu DOBRZE POSŁUCHAĆ. Podcasty z poradami.

Dieta 1200 kcal: przepis na sałatkę nicejską

  • jajko ugotowane na twardo
  • 1/3 puszki tuńczyka w sosie własnym
  • 2–3 poszarpane liście sałaty
  • 4 oliwki
  • mały pomidor
  • 1/2 małej papryki
  • 5 strąków fasolki szparagowej
  • łyżeczka oliwy
  • dowolne przyprawy

Pokrój nierozdrobnione wcześniej składniki sałatki, wszystko wymieszaj w salaterce i wstaw na kwadrans do lodówki.

Dieta 1200 kcal: przepis na sałatkę grecką

  • 2 plasterki sera feta
  • 2–3 poszarpane liście sałaty
  • mały pomidor
  • 1/2 małej papryki
  • 1/2 ogórka (węża)
  • 4 oliwki
  • 2 łyżki pokrojonej w kostkę cebuli
  • łyżeczka oliwy
  • ocet balsamiczny
  • dowolne przyprawy

Pokrój nierozdrobnione wcześniej składniki sałatki, wszystko wymieszaj w salaterce i wstaw na kwadrans do lodówki.

Dieta 1200 kcal: przepis na pomidory z mozzarellą

  • 1/2 kulki mozarelli
  • 2–3 poszarpane liście sałaty
  • średni pomidor
  • średnia marchewka starta
  • 4 oliwki
  • łyżeczka oliwy
  • ocet balsamiczny
  • dowolne przyprawy

Pokrój nierozdrobnione wcześniej składniki sałatki, wszystko wymieszaj w salaterce i wstaw na kwadrans do lodówki.

Polecamy
jesz co lubisz odchudzanie

Autor: Time S.A

Indywidualnie dobrana dieta pozwoli Ci z łatwością schudnąć, jeść zdrowo i smacznie, a przy tym uniknąć pułapek "cudownych" diet odchudzających. Skorzystaj z JeszCoLubisz, innowacyjnego systemu dietetycznego online Poradnika Zdrowie i zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Ciesz się świetnie dobranym menu i stałym wsparciem dietetyka już dziś!

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE
Tania
|

Pomidor z serem twarogowym (takim serem jest feta i mozzarella) wchodzi w reakcję tworząc nierozpuszczalne kryształki osadzające się w naszych stawach