Głodówka 7-dniowa: oczyszczanie organizmu głodówką 7-dniową

2013-02-20 10:48 Agnieszka Paculanka

Głodówka 7-dniowa to prosty i skuteczny sposób na szybkie oczyszczenie organizmu z toksyn. Może ją przeprowadzić każdy, kto nie cierpi na poważne schorzenia. Odradzana jest również kobietom w ciąży i karmiącym, oraz nastolatkom. Głodówka 7-dniowa ma swoje zasady bezpieczeństwa - poznaj je.

Głodówka 7-dniowa ma działanie oczyszczające i lecznicze. Organizm, pozbawiony jedzenia, zaczyna w pierwszej kolejności zużywać obumarłe i chore komórki, a także zalegające w jelitach resztki pokarmowe. Głodówkę 7-dniową dobrze jest zaplanować tak, by 4,5 lub 6 dzień przypadł w weekend.

Głodówka 7-dniowa: zasady

Podczas głodówki 7-dniowej pijesz tylko czystą wodę (minimum 2 litry dziennie) Woda może być ciepła lub zimna.

  • dzień przed głodówką jedz tylko surowe owoce i warzywa
  • pierwszy dzień zacznij od szklanki wody z łyżeczką soli glauberskiej
  • od drugiego dnia głodówki, co drugi dzień rób po przebudzeniu lewatywę z 1,5 litra ciepłej wody
  • staraj się unikać nadmiernego wysiłku fizycznego, sporo odpoczywaj

Uwaga: głodówka 7-dniowa może powodować ból wątroby, która działa na podwyższonych obrotach, ze względu na oczyszczanie się organizmu - pomoże ci ciepły okład - termofor lub poduszka elektryczna.

Głodówka 7-dniowa: wychodzenie z głodówki

Od tego, jak wyjdziesz z głodówki, zależy skuteczność całej kuracji. Dieta powinna trwać tyle, ile trwała sama głodówka. Pokarm dokładnie przeżuwaj, a przez dwa pierwsze dni wieżo wyciśnięte soki rozcieńczaj pół na pół z wodą, przez kolejne dwa dni dolewaj 1/3 wody, później możesz je pić już nierozcieńczone.

1. dzień - oprócz wody wypij 3-5 szklanek rozcieńczonego soku z marchwi (świeżo wyciśniętego) 
2. dzień - oprócz soku jedz sezonowe owoce 
3. dzień - do diety włącz surówki ze świeżych warzyw (np. marchwi, kapusty) bez soli, przyprawiane ziołami 
4.-5. dzień - wprowadź gotowane lub duszone warzywa 
6.-7. dzień - do jadłospisu włącz kaszę 
Nabiał i mięso możesz jeść dopiero po 7 dniach.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE
ula
|

Czy mogę prosić o więcej informacji na temat tego detoksu 4 dniowego? Jakie dokładnie efekty przynosi i co można jeść/pić, czy w jakichś konkretnych odstępach czasu?

Brianna
|

Nie pozwolcie zeby Wasze dzieci jadly GM produkty. Nie dopusccie zagranicznie ladnie wygladajacych opakowan na polskie rynek. Wiem o czym mowie. Multybilionowe kompanie zeruja na chorych ludziach. Jestem Polka i studiowalam na wiele tematow zwiazanych ze zdrowiem Zostalam paskudnie dotknieta chorobami moich dzieci ufajac ze USA to kraj mlekiem i miodem plynacy NIE PRAWDA... Prosze i ostrzegam. Szanujcie polska zywnosc i tradycje.

Brianna
|

Dobra rada...Unikajcie produktow z MSG. Dziala na neurony jak swieczka na plastic. Monosodium glutamate jest neurotoksyna i jesli sie jej skumuluje duzo w mozgu to zaczynaja sie choroby jak dementia depresja itp. Lowell Food I maggi jak rowniez Vegetta je zawieraja.

Brianna
|

Chcesz wiedziec prawde? Skontaktuj sie ze mna.

Miro
|

Na jakiej podstawie mowi Pan ze glodowka to glupota skoro wiele osob wychodzi z ciezkich i przewleklych chorob i jakie pan ma doswiadczenie na ten temat.Mnie lekarze leczyli przez wiele lat na reumatyzm ,zatoki i niewiadomo na co,a dzieki oczyszczeniom i glodowce wszlem z tych niby chorob,a bylo to poprostu zanieczyszczenie organizmu!

Unknown
|

Do ogarniety

Zieba nie jest żadnym mentorem ani wzorem do naśladowania. Szarlatan i nic poza tym. Sprzedaje jakieś urządzenia do prostowania wody ... Trzeba być łosiem, żeby to kupować bo on sam poleca. Jak powie zeby zjeść g***no to tez zjesz bo on to pisze czy tam mówi?

Co do glodowki to jak najbardziej efekt oczyszczenia można osiągnąć. Organizm wyrzuca i pozbywa się sufu z siebie, świetna metoda na odmłodzenie układu pokarmowego. Nie bez przyczyny mówi się, że z jelit pochodzi odporność.

Życzę wytrwałości i spokojnego wychodzenia z głodówki (mam za sobą 7dniową).

Stasia
|

Ja również robię i detoksy i głodówki - moje ulubione to być 3-4 dni na owocowych sokach które wyciskam sama w domu lub (ale to tylko na wiosnę, żeby lepiej przesilenie przejśc) korzystam w kuracji oczyszczającej Neera

mar
|

A co Pani powie na to że głodówką można wyleczyć wiele "nie uleczalnych" chorób?

ae-raj
|

robię głodówki od kilku lat . najdłużej robiłam 28dni metodą Suworina

Evu
|

Nie radzę nikomu stosować takiej głodówki. Może doprowadzić do zaburzeń układu nerwowego, pracy serca, a spalanie tłuszczu wcale nie przyspieszy! Diety oczyszczające, w których stosuje się owoce i warzywa, są godne polecenia - ale rezygnacja z jakichkolwiek posiłków na tydzień to głupota.