Fatalne efekty głodówki. Czy głodówka jest niezdrowa?

2013-02-21 9:51
Fatalne efekty głodówki. Czy głodówka jest niezdrowa?
Autor: thinkstockphotos.com Głodówka może być niebezpieczna. I choć jest wielu zagorzałych zwolenników stosowania głodówek, to specjaliści są nieugięci. Głodówka, szczególnie dłuższa niż trzy dni jest niebezpieczna. Oczywiście sama podejmiesz decyzję, czy stosować głodówkę czy nie, ale powinnaś wiedzieć, na co się narażasz.

Głodówka może być niebezpieczna. I choć jest wielu zagorzałych zwolenników stosowania głodówek, to specjaliści są nieugięci. Głodówka, szczególnie dłuższa niż trzy dni jest niebezpieczna. Oczywiście sama podejmiesz decyzję, czy stosować głodówkę czy nie, ale powinnaś wiedzieć, na co się narażasz.

Efekty głodówki mogą być bardzo groźne dla zdrowia - ostrzegają lekarze i dietetycy. Głodówka jest najlepszym lekiem na wszystko - odpowiadają im entuzjaści głodówek. Prawda leży pewnie jak zwykle pośrodku. jednak gdy zdecydujesz się mimo wszystko na głodówkę, musisz się do niej odpowiednio przygotować. Poznaj również niebezpieczeństwa, które mogą ci grozić.

Przerażające efekty głodówki

Już w 6 dniu stosowania głodówki dochodzi do kwasicy czyli do zatrucia organizmu ciałami ketonowymi. Poza tym głodówka może mieć inne negatywne skutki dla zdrowia:

  • może potęgować choroby krążenia
  • może przyczyniać się do rozwinięcia się kamicy nerkowej i nadciśnienia tętniczego
  • uniemożliwia właściwe uregulowanie glikemii zarówno u cukrzyków i zdrowych osób
  • może prowadzić do niedożywienia i wyniszczenia, powodując niedobory białkowe, tłuszczowe i węglowodanowe, awitaminozy i obniżenie poziomu pierwiastków życia
  • powoduje bóle głowy
  • może prowadzić do przewodnienia organizmu
  • może prowadzić do utraty masy mięśniowej, zamiast tłuszczowej
  • może prowadzić do zaburzeń rozwoju u osób młodych

Efekty głodówki: będziesz brzydka

Głodówka ma negatywny wpływ na urodę:

  • wypadają włosy
  • łamią się paznokcie
  • pojawiają sięwypryski i pryszcze
  • twój pot jest cuchnący
  • masz też cuchnący oddech

Efekty głodówki: depresja i zaburzenia odżywiania

Głodówka negatywnie wpływa na psychikę:

  • wywołuje uczucie przewlekłego przemęczenia
  • jest przyczyną złego humoru, apatii i agresji
  • powoduje utratę apetytu i wstręt do jedzenia
  • sprzyja rozwinięciu się zaburzeń odżywiania
  • spowalnia metabolizm
  • obniża wydajności organizmu, prowadząc do niezdolności do pracy i uczenia się

Efekty głodówki: gwałtowny efekt jo-jo

Jeśli nie będziesz przestrzegać ściśle zasad prowadzenia głodówki, czeka cię wyjątkowo gwałtowny efekt jo-jo. To dlatego, że choćby podświadomie, ale masz ochotę zrekompensować sobie czas głodówki i zbytnio folgujesz sobie z jedzeniem.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.