BŁONNIK WITALNY na otyłość i cukrzycę. Jak działa błonnik witalny?

99 komentarze
Autor: Monika Majewska

Błonnik witalny to naturalny suplement diety, który uzupełnia niedobory błonnika pochodzącego z pokarmów. Dzięki zawartości nieprzetworzonych łusek babki płesznik oraz nasion babki jajowatej pomoże uporać się z nadwagą, usprawni funkcjonowanie przewodu pokarmowego, a także ureguluje poziom cukru we krwi i zapobiegnie powstawaniu miażdżycy. Sprawdź prozdrowotne właściwości i zastosowanie błonnika witalnego.

Błonnik witalny to naturalny suplement diety, który może być stosowany by uzupełnić niedobory błonnika pochodzącego z pokarmów. Błonnik to włókna roślinne, które są nierozpuszczalne i nie trawione w przewodzie pokarmowym. Błonnik usprawnia funkcjonowanie przewodu pokarmowego, oczyszcza jelita, usuwa toksyny z organizmu oraz reguluje poziom cukru we krwi. W związku z tym dieta bogata w błonnik zalecana jest szczególnie osobom zmagającym się z otyłością, cukrzycą oraz miażdżycą. Jednak codzienna dieta Europejczyka jest uboga w naturalne źródła błonnika, w związku z tym stworzono suplement diety, który składa się z naturalnych substancji, które są bogatym źródłem błonnika - babkę płesznik (Plantago psyllium) i babkę jajowatą (Plantago ovata).

Błonnik witalny: babka płesznik

Nasiona babki płesznik zawierają specjalne substancje, które pęcznieją w jelitach, dzięki temu działają jak łagodny środek przeczyszczający. Roślina po dostaniu się do organizmu wchłania niekorzystne substancje z pożywienia i wodę w ilości wielokrotnie przewyższającej ich objętość. W jej obecności uwalniają śluz i tworzą żel ułatwiający przesuwanie mas zalegających w jelitach. W związku z tym wspomaga proces trawienia, poprawia perystaltykę jelit i zapobiega zaparciom.

Błonnik witalny: babka jajowata

Śluzy zawarte w rozdrobnionych nasionach i łupinach babki jajowatej pod wpływem wody pęcznieją i pochłaniają przy tym duże jej ilości. Zmiękczają konsystencję masy jelitowej oraz zwiększają jej objętość, dlatego są skutecznym lekiem na zaparcia. Z kolei w czasie biegunek nasiona pochłaniają nadmiar wody z masy jelitowej i przywracają właściwą konsystencję stolca.

Zastosowanie błonnika witalnego

  • skutecznie wspomaga proces odchudzania: pozostawia uczucie sytości na długi czas, hamuje nadmierny apetyt i zapobiega efektowi jo-jo
  • usprawnia pracę jelit, dzięki czemu likwiduje zaparcia
  • usuwa toksyny z organizmu
  • poprawia samopoczucie, koncentrację, (niweluje zmęczenie, apatię i senność)
  • obniża ciśnienie krwi i pomaga przywrócić optymalny poziom cholesterolu
  • obniża ryzyko zachorowań na raka i chorobę wieńcową serca
  • oczyszcza wątrobę

Jak dawkować błonnik witalny?

Dzienna dawka błonnika witalnego to 3 łyżeczki stosowane 3 razy dziennie. Każde 3 łyżeczki należy rozpuścić w 0,5 l płynu: może to być zarówno woda mineralna, jak i mleko, sok owocowy, a nawet zupa. Najlepiej spożywać na trzy godziny przed posiłkiem i bezpośrednio po posiłku, ponieważ w ten sposób w znacznym stopniu zwiększa uczucie sytości. Podczas stosowania preparatu należy pić codziennie ok. 2 l wody.

Gdzie i za ile można kupić błonnik witalny?

Błonnik witalny można kupić w aptekach oraz sklepach ze zdrową żywnością. Duża paczka błonnika (360 g) kosztuje ok. 130 zł, a mała (180g) ok. 80 zł.

Przeciwwskazania do stosowania preparatu

  • nadwrażliwość na składniki błonnika witalnego
  • choroby przewodu pokarmowego, takie jak: niedrożność jelit, choroby przełyku i wpustu żołądka
  • bóle brzucha o nieznanej przyczynie
  • nudności lub wymioty
  • krwawienia odbytu
  • trudna do uregulowania farmakologicznego cukrzyca (szczególnie typu 2)

O czym należy pamiętać, stosując błonnik witalny?

  • nie należy spożywać preparatu w postaci suchego proszku, ponieważ istnieje ryzyko zablokowania jelit
  • nie należy pić gotowego preparatu na noc
  • podanie preparatu dzieciom poniżej 12. roku życia wymaga konsultacji lekarskiej
  • osoby z cukrzycą powinny uzyskać zgodę lekarza na zażywanie preparatu
  • błonnik witalny należy przyjmować zachowując odstęp czasu (30-60 minut) po zażyciu leków

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Jedz produkty PEŁNOZIARNISTE - chleb, makaron, ryż, kasze, płatki

Jedz produkty PEŁNOZIARNISTE - chleb, makaron, ryż, kasze, płatki

Dieta bogata w BŁONNIK pomoże na zaparcia

Dieta bogata w BŁONNIK pomoże na zaparcia

Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 22.01.2015

Komentarze (1 - 10 z 99)
Ada, 11.01.2017 22.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Błonnik witalny stosowałam w celu schudnięcia ale niestety bez większych efektów. Schudłam 10 kg ale dopiero jak zastosowałam dietę Sandruni
 
Kasia, 01.01.2017 11.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
W sklepie źielarskim można kupić 200g takiego błonnika już od 12 zł
 
wfl, 14.09.2016 19.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jeśli mamy zjeść 40 g błonnika dziennie to po przeliczeniu zawartości procentowej wychodzi koszt: owoce porzeczka, agrest - 2,50 zł, wiórki kokosowe - 1,90 zł, babka płesznik 1,8 zł, nasiona chia - 1,40 zł, siemię lniane - 0,63 zł. Oprócz ceny można przeliczyć zjadaną ilość: Owoców trzeba zjeść 0,5 kg, lnu 100 g, a babki wystarczy 60 gramów.
 
Andrzej, 13.12.2015 12.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Chciałem zwrócić bardzo ważną rzecz. Kupując błonnik zwracajcie Państwo uwagę na to czy błonnik nie zawiera piasku, mnie się zdarzyły nawet drobne kamyczki. Kupiłem błonnik na all.....ro od spychalkapl z Krakowa przykro pisać ale jest w tym błonniku bardzo dużo piasku, a to chyba nie sprzyja organizmowi.
 
CENA, 10.12.2015 13.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Błonnik w sklepie kosztuje około 15zł za 200g, ktoś kto pisał artykuł nie pofatygował się nawet żeby sprawdzić ceny choćby na allexxx.pl , przez to cały artykuł traci na wiarygodności mimo, że to pewnie prawda. WSTYD
 
jan55, 23.11.2015 23.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
STRASZNIE DROGI JEST TEN BLONNIK. PO CO GO KUPOWAC Z NIEWIADOMEGO ZRODLA, SKORO MOZNA ISC NA LAKI I SOBIE GO NAZBIERAC. OD 30 LAT GO ZBIERAM I PIJE NA BIEZACO I CZUJE SIE SWIETNIE. BŁONNIK WITALNY TO NIC INNEGO, JAK BABKA PLESZNIK.
 
pasibrzuch, 12.11.2015 10.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja najchętniej podjadałabym non stop suszone owoce, ale tak się nie da, bo one tuczą - są wysokokaloryczne. Dlatego co drugi dzień jem z jogurtem błonnik owsiany Gal. Nie robię tego każdego dnia, ponieważ boje się, że rozleniwie jelita. Wybieram naturalny błonnik, produktów przetworzonych wystrzegam się :)
 
Katarzyna lat 48, 06.11.2015 14.47
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja tam nie mam żadnych problemów z wypiciem błonnika witalnego :) bo dodaję go do jogurtu i zjadam :) Czasem tez wsypuję do owsianki, albo do zupy. A co ważne pomógł mi uporać się z zaparciami.
 
mama, 27.10.2015 09.12
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wmow sobie ze jeszcze kisiel,nie będzie tak strasznie :)
 
Moni, 02.10.2015 10.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Błonnik Witalny ja zalewam letnią wodą i od razu wypijam. Czy jest ona taki straszny :) Dla mnie nie :) po prostu bez zapachu, smaku i tym podobnych. No ale to rzecz gustu. Ważne, że jest zdrowy :) AAA i czasem jem go z jogurtem truskawkowym - pychota :)
 
następne »
strona 1 z 10
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Topinambur (słonecznik bulwiasty) – właściwości. PRZEPISY na dania z topinamburem Topinambur (słonecznik bulwiasty) – właściwości. PRZEPISY na dania z topinamburem

Topinambur (słonecznik bulwiasty) to roślina, która ma wyjątkowe właściwości. Można ją stosować w...

więcej

1840

KASZA BULGUR - właściwości i wartości odżywcze kaszy bulgur KASZA BULGUR - właściwości i wartości odżywcze kaszy bulgur

Kasza bulgur to rodzaj kaszy, której właściwości i wartości odżywcze są doceniane przez mieszkańców...

więcej

1667

Kasza jaglana: właściwości lecznicze i wartości odżywcze kaszy jaglanej Kasza jaglana: właściwości lecznicze i wartości odżywcze kaszy jaglanej

Przyrządzana z prosa kasza jaglana to jedna z najstarszych i najzdrowszych kasz. Dzisiaj...

więcej

1470

BURAKI: wartość odżywcza i właściwości lecznicze BURAKI: wartość odżywcza i właściwości lecznicze

Czy wiesz, że burak burak naprawdę ma lecznicze właściwości. Zawdzięcza ją betalainom - tym samym...

więcej

1410

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Hemoroidy, czyli guzki krwawnicze, to nie tylko kwestia diety, ale szeroko pojętego stylu życia. Jeśli dużo siedzisz, stoisz w jednej pozycji i do tego dźwigasz albo też pchasz jakieś ciężary, wtedy...

Forum
data

Marzec 27, 2017

Oj pomysłów jest bardzo wiele: jajka z awokado jaka z szynką jajka z awokado MOżesz rownięz upiec jakiś pasztet. Przepisów jest bez liku : pasztety z drobiu, z dziczyzny, a nawet z warzyw! Jak z selera. Mi osobiście bardzo smakuje pasztet z...

data

Marzec 21, 2017

Teraz odchodzi się od sokowirówek. Przede wszystkim pienią sok i tną, nie wszystko też w niej zrobisz. W wyciskarkach już tych lepszych masz opcje i musów, koktajli a nawet lodów. Nie wspominając o wyciskaniu chociażby trawy cytrynowej, sałaty, rukoli, jarmużu i wielu innych kiedyś...

data

Marzec 21, 2017

Mam coś dla tych którzy zajmują sie produkcją leków - można już zakupić profesjonalną kapsulkarke do kapsułek skrobiowych kapsulki.eu Podpowiedzcie komuś kto pracuje w aptece. Wielkie ułatwienie.

data

Marzec 16, 2017

Koncerny farmaceutyczne zacierają ręce :) Ciekawe kto sponsoruje produkcję filmów o jedzeniu... Najlepiej żywić cię tabletkami to będziemy zdrowsi :D Omega w kapsułkach w otoczce z żelatyny z pewnością będzie lepsza niż naturalny olej... hehe. Głupi ten naród. Może za dużo fluoru jecie i...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.