BŁONNIK WITALNY na otyłość i cukrzycę. Jak działa błonnik witalny?

99 komentarze
Autor: Monika Majewska

Błonnik witalny to naturalny suplement diety, który uzupełnia niedobory błonnika pochodzącego z pokarmów. Dzięki zawartości nieprzetworzonych łusek babki płesznik oraz nasion babki jajowatej pomoże uporać się z nadwagą, usprawni funkcjonowanie przewodu pokarmowego, a także ureguluje poziom cukru we krwi i zapobiegnie powstawaniu miażdżycy. Sprawdź prozdrowotne właściwości i zastosowanie błonnika witalnego.

Błonnik witalny to naturalny suplement diety, który może być stosowany by uzupełnić niedobory błonnika pochodzącego z pokarmów. Błonnik to włókna roślinne, które są nierozpuszczalne i nie trawione w przewodzie pokarmowym. Błonnik usprawnia funkcjonowanie przewodu pokarmowego, oczyszcza jelita, usuwa toksyny z organizmu oraz reguluje poziom cukru we krwi. W związku z tym dieta bogata w błonnik zalecana jest szczególnie osobom zmagającym się z otyłością, cukrzycą oraz miażdżycą. Jednak codzienna dieta Europejczyka jest uboga w naturalne źródła błonnika, w związku z tym stworzono suplement diety, który składa się z naturalnych substancji, które są bogatym źródłem błonnika - babkę płesznik (Plantago psyllium) i babkę jajowatą (Plantago ovata).

Błonnik witalny: babka płesznik

Nasiona babki płesznik zawierają specjalne substancje, które pęcznieją w jelitach, dzięki temu działają jak łagodny środek przeczyszczający. Roślina po dostaniu się do organizmu wchłania niekorzystne substancje z pożywienia i wodę w ilości wielokrotnie przewyższającej ich objętość. W jej obecności uwalniają śluz i tworzą żel ułatwiający przesuwanie mas zalegających w jelitach. W związku z tym wspomaga proces trawienia, poprawia perystaltykę jelit i zapobiega zaparciom.

Błonnik witalny: babka jajowata

Śluzy zawarte w rozdrobnionych nasionach i łupinach babki jajowatej pod wpływem wody pęcznieją i pochłaniają przy tym duże jej ilości. Zmiękczają konsystencję masy jelitowej oraz zwiększają jej objętość, dlatego są skutecznym lekiem na zaparcia. Z kolei w czasie biegunek nasiona pochłaniają nadmiar wody z masy jelitowej i przywracają właściwą konsystencję stolca.

Zastosowanie błonnika witalnego

  • skutecznie wspomaga proces odchudzania: pozostawia uczucie sytości na długi czas, hamuje nadmierny apetyt i zapobiega efektowi jo-jo
  • usprawnia pracę jelit, dzięki czemu likwiduje zaparcia
  • usuwa toksyny z organizmu
  • poprawia samopoczucie, koncentrację, (niweluje zmęczenie, apatię i senność)
  • obniża ciśnienie krwi i pomaga przywrócić optymalny poziom cholesterolu
  • obniża ryzyko zachorowań na raka i chorobę wieńcową serca
  • oczyszcza wątrobę

Jak dawkować błonnik witalny?

Dzienna dawka błonnika witalnego to 3 łyżeczki stosowane 3 razy dziennie. Każde 3 łyżeczki należy rozpuścić w 0,5 l płynu: może to być zarówno woda mineralna, jak i mleko, sok owocowy, a nawet zupa. Najlepiej spożywać na trzy godziny przed posiłkiem i bezpośrednio po posiłku, ponieważ w ten sposób w znacznym stopniu zwiększa uczucie sytości. Podczas stosowania preparatu należy pić codziennie ok. 2 l wody.

Gdzie i za ile można kupić błonnik witalny?

Błonnik witalny można kupić w aptekach oraz sklepach ze zdrową żywnością. Duża paczka błonnika (360 g) kosztuje ok. 130 zł, a mała (180g) ok. 80 zł.

Przeciwwskazania do stosowania preparatu

  • nadwrażliwość na składniki błonnika witalnego
  • choroby przewodu pokarmowego, takie jak: niedrożność jelit, choroby przełyku i wpustu żołądka
  • bóle brzucha o nieznanej przyczynie
  • nudności lub wymioty
  • krwawienia odbytu
  • trudna do uregulowania farmakologicznego cukrzyca (szczególnie typu 2)

O czym należy pamiętać, stosując błonnik witalny?

  • nie należy spożywać preparatu w postaci suchego proszku, ponieważ istnieje ryzyko zablokowania jelit
  • nie należy pić gotowego preparatu na noc
  • podanie preparatu dzieciom poniżej 12. roku życia wymaga konsultacji lekarskiej
  • osoby z cukrzycą powinny uzyskać zgodę lekarza na zażywanie preparatu
  • błonnik witalny należy przyjmować zachowując odstęp czasu (30-60 minut) po zażyciu leków

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Dieta bogata w BŁONNIK pomoże na zaparcia

Dieta bogata w BŁONNIK pomoże na zaparcia

Jedz produkty PEŁNOZIARNISTE - chleb, makaron, ryż, kasze, płatki

Jedz produkty PEŁNOZIARNISTE - chleb, makaron, ryż, kasze, płatki

Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 22.01.2015

Komentarze (1 - 10 z 99)
Ada, 11.01.2017 22.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Błonnik witalny stosowałam w celu schudnięcia ale niestety bez większych efektów. Schudłam 10 kg ale dopiero jak zastosowałam dietę Sandruni
 
Kasia, 01.01.2017 11.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
W sklepie źielarskim można kupić 200g takiego błonnika już od 12 zł
 
wfl, 14.09.2016 19.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jeśli mamy zjeść 40 g błonnika dziennie to po przeliczeniu zawartości procentowej wychodzi koszt: owoce porzeczka, agrest - 2,50 zł, wiórki kokosowe - 1,90 zł, babka płesznik 1,8 zł, nasiona chia - 1,40 zł, siemię lniane - 0,63 zł. Oprócz ceny można przeliczyć zjadaną ilość: Owoców trzeba zjeść 0,5 kg, lnu 100 g, a babki wystarczy 60 gramów.
 
Andrzej, 13.12.2015 12.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Chciałem zwrócić bardzo ważną rzecz. Kupując błonnik zwracajcie Państwo uwagę na to czy błonnik nie zawiera piasku, mnie się zdarzyły nawet drobne kamyczki. Kupiłem błonnik na all.....ro od spychalkapl z Krakowa przykro pisać ale jest w tym błonniku bardzo dużo piasku, a to chyba nie sprzyja organizmowi.
 
CENA, 10.12.2015 13.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Błonnik w sklepie kosztuje około 15zł za 200g, ktoś kto pisał artykuł nie pofatygował się nawet żeby sprawdzić ceny choćby na allexxx.pl , przez to cały artykuł traci na wiarygodności mimo, że to pewnie prawda. WSTYD
 
jan55, 23.11.2015 23.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
STRASZNIE DROGI JEST TEN BLONNIK. PO CO GO KUPOWAC Z NIEWIADOMEGO ZRODLA, SKORO MOZNA ISC NA LAKI I SOBIE GO NAZBIERAC. OD 30 LAT GO ZBIERAM I PIJE NA BIEZACO I CZUJE SIE SWIETNIE. BŁONNIK WITALNY TO NIC INNEGO, JAK BABKA PLESZNIK.
 
pasibrzuch, 12.11.2015 10.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja najchętniej podjadałabym non stop suszone owoce, ale tak się nie da, bo one tuczą - są wysokokaloryczne. Dlatego co drugi dzień jem z jogurtem błonnik owsiany Gal. Nie robię tego każdego dnia, ponieważ boje się, że rozleniwie jelita. Wybieram naturalny błonnik, produktów przetworzonych wystrzegam się :)
 
Katarzyna lat 48, 06.11.2015 14.47
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja tam nie mam żadnych problemów z wypiciem błonnika witalnego :) bo dodaję go do jogurtu i zjadam :) Czasem tez wsypuję do owsianki, albo do zupy. A co ważne pomógł mi uporać się z zaparciami.
 
mama, 27.10.2015 09.12
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wmow sobie ze jeszcze kisiel,nie będzie tak strasznie :)
 
Moni, 02.10.2015 10.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Błonnik Witalny ja zalewam letnią wodą i od razu wypijam. Czy jest ona taki straszny :) Dla mnie nie :) po prostu bez zapachu, smaku i tym podobnych. No ale to rzecz gustu. Ważne, że jest zdrowy :) AAA i czasem jem go z jogurtem truskawkowym - pychota :)
 
następne »
strona 1 z 10
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
POMELO: właściwości odżywcze. W jakie witaminy i minerały jest bogate pomelo? POMELO: właściwości odżywcze. W jakie witaminy i minerały jest bogate pomelo?

Pomelo jest największym owocem z rodziny cytrusów. Jednak spośród owoców cytrusowych wyróżnia się...

więcej

398

LICZI - właściwości odżywcze. Jak obrać i jeść liczi? LICZI - właściwości odżywcze. Jak obrać i jeść liczi?

Liczi to egzotyczna roślina, której właściwości odżywcze doceniali sami chińscy cesarze. Uważali,...

więcej

383

KOMOSA RYŻOWA (quinoa) - właściwości i wartości odżywcze komosy ryżowej KOMOSA RYŻOWA (quinoa) - właściwości i wartości odżywcze komosy ryżowej

Komosa ryżowa (quinoa) wykazuje wyjątkowe właściwości zdrowotne i odżywcze. Quinoa jest bogatym...

więcej

378

Czosnek: naturalny antybiotyk. Właściwości lecznicze czosnku Czosnek: naturalny antybiotyk. Właściwości lecznicze czosnku

Czosnek to absolutny lider w świecie leczniczych roślin: jest naturalnym antybiotykiem, hamuje...

więcej

346

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Kanapki powinieneś jeść pomiędzy głównymi posiłkami, jako przekąski. W swoim jadłospisie postaw największy akcent kaloryczny na posiłki zjadane w domu. Obiad i kolację zjedz w formie jednogarnkowego...

Witam! Pani Małgorzato, dziękuję za ciekawe pytanie. Nie sprecyzowała Pani jednak jaki konkretnie słodzik ma Pani na myśli, dlatego też podejdę do tematu bardziej ogólnie. Substancje słodzące...

Forum
data

Styczeń 20, 2017

Znacie jakieś sposoby na pozybcie się kataru?? Próbowałam wszelkich domowych typu inhalacje z majerankiem, nacieranie ale żeby to dawało duży efekt to nie powiem :/ doradzam sola gorącą z patelni zawinac w skarpete i ręcznik przykladać kilka razy zawsze goraca sola ile da się wytrzymać...

data

Styczeń 18, 2017

Witam! Mam prośbę, czy moglibyście mi podać "zdrowotne wademekum postępowania" przy wyborze warzyw i owoców, przechowywaniu ich, a także sporządzaniu z nich potraw. Wademekum postępowania ze strony kosumenta. Podam przykłady o których już wiem: 1. najzdrowszy jest czosnek o...

data

Styczeń 10, 2017

Zdecydowanie naturalne witaminki!!!

data

Styczeń 09, 2017

Najlepiej pić soki z produktów sezonowych. Oczywiście bardzo ważne jest także, aby nawadniać organizm wodą. Ostatnio czytałem, że nadmiar wody także szkodzi organizmowi, wiec najlepiej jest dawkować ilość wody, aby nie za mocno przesadzić.

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.