Zasady żywienia

Niedożywienie - groźne konsekwencje zdrowotne

Niedożywienie - groźne konsekwencje zdrowotne

Wszystkie procesy życiowe potrzebują energii. W codziennym funkcjonowaniu nasz organizm korzysta z zasobów, których mu dostarczamy – głównie przez pożywienie. Istotna jest nie tylko...

1
cloud
Potas - objawy niedoboru i najlepsze źródła w żywności

Potas - objawy niedoboru i najlepsze źródła w żywności

Potas jest jednym z trzech minerałów najważniejszych dla naszego organizmu. Potas jest niezbędny dla prawidłowej pracy serca i zapobiega obrzękom. Zarówno jego niedobór, jak i nadmiar jest...

84
cloud
Co pić, a czego nie pić w czasie upałów? Czym skutecznie ugasić pragnienie w upalne dni?

Co pić, a czego nie pić w czasie upałów? Czym skutecznie ugasić pragnienie w upalne dni?

Co pić w czasie upałów? Najlepiej wodę mineralną, która szybko ugasi pragnienie i skutecznie zapobiegnie odwodnieniu organizmu. Sprawdzonym sposobem na upał jest także sok, najlepiej świeżo...

11
cloud
Toksyny w grillowanej żywności. Jak grillować, aby ograniczyć glikotoksyny w jedzeniu?

Toksyny w grillowanej żywności. Jak grillować, aby ograniczyć glikotoksyny w jedzeniu?

Podczas grillowania powstają różne związki chemiczne, które działają toksycznie na organizm. Ostatnio wśród nich coraz częściej wymienia się zaawansowane produkty końcowe glikacji (AGE)....

Czym najlepiej ugasić pragnienie?

Czym najlepiej ugasić pragnienie?

Gdy jest gorąco, pijemy słodkie napoje gazowane. Niestety, zaspokajamy w ten sposób tylko nasze zmysły, a nie pragnienie. Aby naprawdę ugasić pragnienie, musimy zadbać o to, by organizm...

Zdrowa dieta: szkodliwe POŁĄCZENIA potraw i składników

Zdrowa dieta: szkodliwe POŁĄCZENIA potraw i składników

Jakich produktów nie należy ze sobą łączyć? Biały ser, ryby, warzywa to zdrowe składniki, które powinny się znaleźć w każdej diecie. Jednak w połączeniu z pewnymi produktami, również...

30
cloud
Stowarzyszenie Edukatorów Żywieniowych "Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy"

Stowarzyszenie Edukatorów Żywieniowych "Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy"

Program edukacyjny „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy” od 3 lat wspiera pracowników żłobków i przedszkoli oraz rodziców w kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych u dzieci, aby zapobiegać...

Kwasy OMEGA-3 – wyjątkowy budulec naszych komórek

Kwasy OMEGA-3 – wyjątkowy budulec naszych komórek

Kwasy omega-3 pomagają zapobiec chorobom, zachować młodość i poprawić nastrój. Dzięki odpowiedniej dawce kwasów tłuszczowych omega-3 unikniesz np. zwyrodnienia plamki żółtej, choroby...

Jak dotlenić mózg? Dieta na dotlenienie mózgu

Jak dotlenić mózg? Dieta na dotlenienie mózgu

Jak dotlenić mózg? Jaka dieta będzie najlepsza na dotlenienie mózgu? Aby dotlenić mózg, konieczna jest dieta bogata w jeden ważny składnik odżywczy - żelazo. Jest ono niezbędne do wiązania...

1
cloud
Jesz 5 posiłków dziennie? Możesz przytyć!

Jesz 5 posiłków dziennie? Możesz przytyć!

Podobno należy jeść częściej, ale mniejsze porcje, by zachować szczupłą sylwetkę. Najlepiej, aby jeść 5 posiłków dziennie - przekonują niektórzy, dodając, że w najgorszej sytuacji są...

3
cloud
Czy warto pić wodę z cytryną?

Czy warto pić wodę z cytryną?

Picie wody z cytryną na czczo to sposób wielu osób na rozpoczęcie dnia. Wodzie z cytryną przypisuje się liczne zdrowotne właściwości. Weryfikujemy, które z nich znajdują uzasadnienie w...

Odwodnienie organizmu – objawy i leczenie. Co pić  przy odwodnieniu organizmu?

Odwodnienie organizmu – objawy i leczenie. Co pić przy odwodnieniu organizmu?

Odwodnienie organizmu to poważny stan, który stanowi zagrożenie zwłaszcza dla dzieci i osób starszych. Odwodnienie najczęściej kojarzy się z upałami, jednak do utraty wody przez organizm ...

NIEDOŻYWIENIE - przyczyny, objawy, skutki i leczenie niedożywienia

NIEDOŻYWIENIE - przyczyny, objawy, skutki i leczenie niedożywienia

Niedożywienie to problem nie tylko osób wychudzonych, o anorektycznym wyglądzie. Także u osób z nadwagą i otyłością można zdiagnozować niedożywienie, wynikające z niedoborów składników...

Cudowny imbir - właściwości lecznicze i odchudzające imbiru

Cudowny imbir - właściwości lecznicze i odchudzające imbiru

Imbir jest jedną z tych roślin, bez których wiele narodów nie wyobraża sobie życia. Właściwości lecznicze imbiru są powszechnie wykorzystywane w Azji. Dla każdego Azjaty imbir to podstawowy...

231
cloud

Pacjent onkologiczny nie musi chudnąć

Aż 77 proc. respondentów zgadza się ze stwierdzeniem, że spadek masy ciała, niedożywienie i wyniszczenie organizmu to naturalny stan w przypadku choroby nowotworowej – wynika z badania przeprowadzonego w kwietniu br. przez SMG/KRC na zlecenie Nutricii Medycznej . Jednak nie jest to sytuacja, z...

skomentuj
cloud
Konkurs! Wygraj 1 z 10 książek "Jedzenie, które leczy" autorstwa Karoliny i Macieja Szaciłło - WYNIKI

Konkurs! Wygraj 1 z 10 książek "Jedzenie, które leczy" autorstwa Karoliny i Macieja Szaciłło - WYNIKI

"Jedzenie, które leczy" to książka, dzięki której dowiesz się, jak skomponować swoje menu, by cieszyć się energią i zdrowiem.Sprawdź, czy jeden z egzemplarzy trafi do Ciebie!

skomentuj
cloud
Żelazo a zdrowie. Jaką rolę w organizmie pełni żelazo?

Żelazo a zdrowie. Jaką rolę w organizmie pełni żelazo?

Żelazo to jeden ze składników mineralnych, którego nie może zabraknąć w diecie, gdyż bez niego organizm nie będzie prawidłowo funkcjonować. To właśnie jego niedobór jest odpowiedzialny...

Owoc kaki czyli persymona - zabija komórki rakowe

Owoc kaki czyli persymona - zabija komórki rakowe

Persymona (kaki) jest doskonałym źródłem witaminy A, zawiera też witaminę C. Nie bez znaczenia jest także bogactwo związków fitochemicznych, wykazujących działanie przeciwutleniające....

Ajurweda: dieta ajurwedyjska - co powinna jeść vata, pitta i kapha? Poznaj rady Karoliny i Macieja Szaciłło!

Ajurweda: dieta ajurwedyjska - co powinna jeść vata, pitta i kapha? Poznaj rady Karoliny i Macieja Szaciłło!

Dieta ajurwedyjska jest oparta na produktach świeżych, nieprzetworzonych, wegańskich. Według tej liczącej ponad 5000 lat filozofii w każdym z nas dominuje jeden z typów urodzeniowych: vata,...

skomentuj
cloud
Białko: rola w organizmie, zapotrzebowanie, produkty bogate w białko

Białko: rola w organizmie, zapotrzebowanie, produkty bogate w białko

Białko jest jednym z podstawowych składników odżywczych. Jego dostarczanie jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ proteiny w różny sposób uczestniczą właściwie we...

W najnowszym miesięczniku Zdrowie
Zdrowie - 06/2018
Dołącz do nas:
DlaPacjentow24.pl
Zdrowa społeczność
Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Najpopularniejsze artykuły
Czy warto pić wodę z cytryną? Czy warto pić wodę z cytryną?

Picie wody z cytryną na czczo to sposób wielu osób na rozpoczęcie dnia. Wodzie z cytryną przypisuje...

więcej

836

Cudowny imbir - właściwości lecznicze i odchudzające imbiru Cudowny imbir - właściwości lecznicze i odchudzające imbiru

Imbir jest jedną z tych roślin, bez których wiele narodów nie wyobraża sobie życia. Właściwości...

więcej

356

Potas - objawy niedoboru i najlepsze źródła w żywności Potas - objawy niedoboru i najlepsze źródła w żywności

Potas jest jednym z trzech minerałów najważniejszych dla naszego organizmu. Potas jest niezbędny...

więcej

270

Podwyższony POZIOM CUKRU we krwi - jak go obniżyć Podwyższony POZIOM CUKRU we krwi - jak go obniżyć

Jeśli twój poziom cukru we krwi zbliża się do niebezpiecznej granicy, nie wpadaj w panikę....

więcej

248

Zasady żywienia, informacje na temat zasad zdrowego odżywiania, przepisy, przepisy kulinarne, zasady zdrowego żywienia, diety lecznicze, zasady żywieniowe, dieta lecznicza, żywienie, zdrowa żywność, tabela kalorii, anemia, zdrowe diety, zdrowe jedzenie Co jeść żeby schudnąć? Jak jeść? Kiedy jeść? Ile jeść? Co z czym łączyć? Produkty, które służą zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Informacje o składnikach odżywczych (białka, węglowodany, tłuszcze, woda, minerały, witaminy). Pomocne kalkulatory żywieniowe, indeksy glikemiczne, tabele kalorii, diety. Porady i przepisy na zdrowe dania. Poznaj zasady żywienia i zmień złe nawyki żywieniowe. Dowiedz się jak odżywiać się zdrowo.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody TIME S.A. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody TIME S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.