Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0

poradnikzdrowie.pl

Żywienie

Co jesz? - co jesz, witaminy, warzywa, owoce, soja

ostatnio dodane
Czy tłuszcz gęsi i kaczy obniża cholesterol?

Czy tłuszcz gęsi i kaczy obniża cholesterol?

Ani mięso, ani smalec nie obniżają cholesterolu. Nie można ich także traktować jako źródła korzystnych dla zdrowia tłuszczów nienasyconych.

Narzędzia Kalkulatory
Jagody walczą z bakteriami

Jagody walczą z bakteriami

Jagody skutecznie hamują biegunki, mają właściwości bakteriobójcze, łagodzą bóle brzucha i nudności, obniżają  poziom cholesterolu i zmniejszają stężenie cukru we krwi u osób z cukrzycą. A w dodatku są przepyszne!

Narzędzia Filmy Narzędzia Kalkulatory
Owoce
FOTO ART: Jabłka na zimę

Jabłka na zimę

Najlepsze  są te metody, które pozwalają zachować w jabłkach jak najwięcej witaminy C, bez konieczności stosowania szkodliwych dla zdrowia środków konserwujących.

Na słodko

Pora na kawałek czekolady

Czy czekolada  ma wartości odżywcze?  Tak. Nawet niewielki kawałek dostarcza organizmowi sporo energii. W czekoladzie znajdują się bowiem węglowodany proste, które są najłatwiej przyswajalnym źródłem energii dla człowieka. 

Smak tradycji
FOTO ART: W obronie smaku, przyjemności … i zdrowia

W obronie smaku, przyjemności … i zdrowia

Amerykańscy naukowcy poprosili o ocenę, który z dwóch jogurtów jest smaczniejszy - gotowy o smaku truskawkowym czy naturalny, z dodatkiem lekko posłodzonych świeżych owoców. Większość wybrała produkt przemysłowy.

Na rozgrzewkę
zupa

Zupa? Koniecznie!

W słotne dni sycą, zimą błyskawicznie rozgrzewają, wiosną uzupełniają braki składników odżywczych, latem chłodzą i nie obciążają żołądka, choć zaspokajają apetyt.

Narzędzia Kalkulatory Narzędzia Dieta
herbaty owocowe Irving

Sposób na przeziębienie

Rozgrzewające herbaty z dodatkiem naturalnych soków, przypraw i ziół wspomogą w zwalczaniu infekcji i przeziębienia.

Narzędzia Dieta Narzędzia Filmy
FOTO ART: Przemarzłaś do szpiku kości? Rozgrzej się!

Na rozgrzewkę

Uwaga, oto ratunek dla wszystkich przemarzniętych i przeziębionych!

Rozgrzej mnie

Zimny, przenikliwy wiatr, zacinający deszcz ze śniegiem. Wystarczy kilka minut stania na przystanku autobusowym i przemarzamy do szpiku kości. Marzymy wtedy, żeby jak najszybciej napić się czegoś, co nas rozgrzeje.

Kampania „Życie miodem słodzone”

Pokochać pszczoły

Trzeba znać ich obyczaje i potrzeby. Czasem dać się użądlić, czasem posłuchać ich śpiewu. Pszczelarz musi je naprawdę kochać, by dobrze się nimi opiekować. Odwdzięczą się za tę miłość, oddając mu swój największy skarb - plaster miodu. 

Nic nie rozgrzeje lepiej niż herbata z imbirem i wanilią.

Rozgrzewające przysmaki

Od tysięcy lat rozgrzewają i leczą. Oto znane przyprawy oraz dodatki w nietypowej roli - pogromców bakterii i... chłodu.

Narzędzia Kalkulatory
nasze blogi

Teraz ja!

I wszystko po mojej myśli:D Zakochana jestem:) Teraz lato juz lada moment:) Przekazanie korony juz za kilka dni. Bede ...

załóż bloga
nasi eksperci
Agnieszka Ślusarska

mgr inż.
Agnieszka Ślusarska
Dietetyk

Absolwentka SGGW ze specjalizacją dietetyka oraz Psychodietetyki w SWPS. Właścicielka poradni dietetycznej 4LINE

Przyjmuje także w Klinice Chirurgii Plastycznej dr. A Sankowskiego

Zobacz także:

Eksperci radzą:

Dietetyk

Czy mleko jest zdrowe?

Generalnie zastanawiam się jak mleko działa na człowieka? Ostatnio pojawiają się głosy mówiące o tym, że mleko w gruncie rzeczy ...

Fizjolog żywienia

Orzechy i pomidory z serem

Od dawna staram się pozbyć zbędnych kilogramów. Nie wiem jednak, jak do tego zamierzenia mają się orzechy (ile sztuk dziennie ...

Fizjolog żywienia

Czy mleko jest zdrowe?

Czy picie mleka jest zdrowe? Słyszałam, że niektórym ludziom może ono szkodzić. Czy to jakaś choroba? Czym jest to spowodowane?

Dietetyk

Bułka tarta

Gotuję sobie warzywa na parze, a następnie posypuję je bułką tartą. Czy jest to zgodne z zasadami racjonalnego żywienia? Jaka ...

Fizjolog żywienia

Olej lniany

Czy olej lniany uszczelnia jelita i jakie ma znaczenia dla organizmu?