Ani mięso, ani smalec nie obniżają cholesterolu. Nie można ich także traktować jako źródła korzystnych dla zdrowia tłuszczów nienasyconych.
Jagody skutecznie hamują biegunki, mają właściwości bakteriobójcze, łagodzą bóle brzucha i nudności, obniżają poziom cholesterolu i zmniejszają stężenie cukru we krwi u osób z cukrzycą. A w dodatku są przepyszne!
Najlepsze są te metody, które pozwalają zachować w jabłkach jak najwięcej witaminy C, bez konieczności stosowania szkodliwych dla zdrowia środków konserwujących.
Codzienna porcja truskawek w sezonie to bomba najlepszych substancji odżywczych, naturalny kosmetyk i lek na bardzo wiele dolegliwości.
Liście szpinaku mają właściwości antynowotworowe i chronią przed miażdżycą. Jest to zasługa beta-karotenu, witaminy C oraz luteiny – znanych przeciwutleniaczy.
Wbrew powszechnej opinii nie są bezwartościowym dodatkiem do kotletów, którym można łatwo zapełnić żołądek.
Suszone owoce są z natury słodkie, mogą więc zastąpić słodycze, a chrupiące orzechy – chipsy.
Czy czekolada ma wartości odżywcze? Tak. Nawet niewielki kawałek dostarcza organizmowi sporo energii. W czekoladzie znajdują się bowiem węglowodany proste, które są najłatwiej przyswajalnym źródłem energii dla człowieka.
Poznaj reguły zdrowego biesiadowania i stosuj je nie tylko od święta, by uniknąć przykrych niespodzianek.
Amerykańscy naukowcy poprosili o ocenę, który z dwóch jogurtów jest smaczniejszy - gotowy o smaku truskawkowym czy naturalny, z dodatkiem lekko posłodzonych świeżych owoców. Większość wybrała produkt przemysłowy.
W słotne dni sycą, zimą błyskawicznie rozgrzewają, wiosną uzupełniają braki składników odżywczych, latem chłodzą i nie obciążają żołądka, choć zaspokajają apetyt.
Rozgrzewające herbaty z dodatkiem naturalnych soków, przypraw i ziół wspomogą w zwalczaniu infekcji i przeziębienia.
Zimny, przenikliwy wiatr, zacinający deszcz ze śniegiem. Wystarczy kilka minut stania na przystanku autobusowym i przemarzamy do szpiku kości. Marzymy wtedy, żeby jak najszybciej napić się czegoś, co nas rozgrzeje.
Trzeba znać ich obyczaje i potrzeby. Czasem dać się użądlić, czasem posłuchać ich śpiewu. Pszczelarz musi je naprawdę kochać, by dobrze się nimi opiekować. Odwdzięczą się za tę miłość, oddając mu swój największy skarb - plaster miodu.
Od tysięcy lat rozgrzewają i leczą. Oto znane przyprawy oraz dodatki w nietypowej roli - pogromców bakterii i... chłodu.
I wszystko po mojej myśli:D Zakochana jestem:) Teraz lato juz lada moment:) Przekazanie korony juz za kilka dni. Bede ...
mgr inż.
Agnieszka Ślusarska
Dietetyk
Absolwentka SGGW ze specjalizacją dietetyka oraz Psychodietetyki w SWPS. Właścicielka poradni dietetycznej 4LINE
Przyjmuje także w Klinice Chirurgii Plastycznej dr. A Sankowskiego
Generalnie zastanawiam się jak mleko działa na człowieka? Ostatnio pojawiają się głosy mówiące o tym, że mleko w gruncie rzeczy ...
Od dawna staram się pozbyć zbędnych kilogramów. Nie wiem jednak, jak do tego zamierzenia mają się orzechy (ile sztuk dziennie ...
Czy picie mleka jest zdrowe? Słyszałam, że niektórym ludziom może ono szkodzić. Czy to jakaś choroba? Czym jest to spowodowane?
Gotuję sobie warzywa na parze, a następnie posypuję je bułką tartą. Czy jest to zgodne z zasadami racjonalnego żywienia? Jaka ...
Czy olej lniany uszczelnia jelita i jakie ma znaczenia dla organizmu?
