Żywienie

Porady ekspertów

Na stronie Instytutu Matki i Dziecka jest poradnik z zasadami żywienia oraz przepisami dla dziecka od 1 roku do 3 lat życia >>Poradnik<< Przyda się już za chwilę!Podaję ci też link do znowelizowanych w 2014 r. zasad żywienia dziecka karmionego mlekiem matki oraz sztucznie. Tu też znajdziesz przepisy i...

Pani Kasiu, wszystkie cukry w organizmie człowieka w konsekwencji przekształcają się w glukozę, która przenika do komórek. Szybki wzrost cukru będzie występował zarówno po zwykłym mleku z laktozą, jak i po mleku bez laktozy przy wypiciu więcej niż 200 ml na raz. Proszę wybierać mleko, które przede wszystkim ma mało...

Kreatynę stosuje się zgodnie z zaleceniami producenta. Najlepiej przed i po treningu od 0,03-0,05g/ kg masy ciała. Nie powinno się jej popijać mlekiem, ale w wodzie można ją rozpuścić. Przeczytaj w serwisie: >>Kreatyna - co to jest?<<

WINOGORNA: właściwości zdrowotne i wartości odżywcze winogron

Winogrona to owoce, których właściwości są doceniane od tysiącleci. Ta długowieczna roślina chroni przed chorobami cywilizacyjnymi, m.in. przed nadciśnieniem tętniczym czy rakiem. Poza tym z winnych...

skomentuj
cloud

Energię niezbędną do życia nasz organizm może wytwarzać tylko z  tłuszczów, białek oraz węglowodanów – złożonych i prostych. Te ostatnie, spożywane w nadmiarze, stanowią zagrożenie dla zdrowia. A my,...

skomentuj
cloud

Jak zrobić domowe wino z winogron? Wystarczą winogrona, woda, cukier i ewentualnie drożdże. Niezależnie do tego, czy wino powstanie z jasnych czy ciemnych winogron, będzie się ono odznaczało...

OLEJ KOKOSOWY - zastosowanie w kuchni i kosmetyce. Właściwości oleju kokosowego

OLEJ KOKOSOWY - zastosowanie w kuchni i kosmetyce. Właściwości oleju kokosowego

Olej kokosowy znalazł zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce dzięki swoim właściwościom zdrowotnym i pielęgnacyjnym. Paradoksalnie olej kokosowy jest najlepszym środkiem... na...

skomentuj
cloud

Sposoby na muszki owocówki. Jak pozbyć się muszek owocówek z kuchni?

Sposoby na muszki owocówki sprawdzą się przede wszystkim w kuchni, ponieważ to właśnie tam najczęściej można spotkać te dokuczliwe owady. Muszki owocówki pojawiają się znikąd i natychmiast kolonizują praktycznie wszystko, co spotkają na swojej drodze - owoce, warzywa, otwarte słoiki z dżemem czy szklanki z sokiem lub piwem. Sprawdź, jak usunąć muszki owocówki z kuchni.

skomentuj
cloud
Zatrucia grzybami. Dlaczego grzyby są trujące?

Zatrucia grzybami. Dlaczego grzyby są...

Objawy zatrucia niektórymi grzybami mogą pojawić się dopiero po 2-3 tygodniach od spożycia. Dolegliwości żołądkowo-jelitowe to najłagodniejsze z nich. Toksyny z niejadalnych grzybów prowadzą do...

skomentuj
cloud
ŚLIWKI lekiem NA ZAPARCIA. Które śliwki pomagają pozbyć się zaparć?

ŚLIWKI lekiem NA ZAPARCIA. Które śliwki...

Śliwki są naturalnym lekiem na zaparcia. Swoje lecznicze właściwości zawdzięczają dużej zawartości błonnika - pektyn. Dzięki niemu poprawiają trawienie, przyśpieszają perystaltykę jelit, a tym samym...

KUKURYDZA. Pomysły i przepisy na dania z kukurydzy

KUKURYDZA. Pomysły i przepisy na dania z...

Czas na kukurydzę! Słodkie, jędrne, soczyste ziarna można gotować, grillować, piec i dodawać do sałatek. Wypróbuje nasze przepisy na dania z kukurydzy.

skomentuj
cloud
Czarny bez - właściwości lecznicze i zastosowanie w kosmetyce

Czarny bez - właściwości lecznicze i...

Napar z czarnego bzu najczęściej stosowany jest przy przeziębieniach i problemach trawiennych. Warto wiedzieć, że czarny bez działa też oczyszczająco i pielęgnująco, dlatego tak chętnie...

skomentuj
cloud
Jak zbierać GRZYBY?

Jak zbierać GRZYBY?

Gdy grzybów urodzaj, do lasu wyruszają nawet niewprawni grzybiarze. A wtedy łatwo o pomyłkę i smakowita kania może okazać się śmiertelnie trującym muchomorem. Sprawdź, jak odróżnić grzyby jadalne od...

4
cloud
6 pomysłów na kolorowe kanapki dla dzieci [ZDJĘCIA]

6 pomysłów na kolorowe kanapki dla dzieci...

Zobacz 6 ciekawych pomysłów na kolorowe dekoracje kanapek dla dzieci: owieczkę, złotą rybkę, wesołego byczka i inne. Przepisy nie są skomplikowane a większość składników znajdziecie we własnej...

skomentuj
cloud
Dobre połączenia pokarmów czyli co z czym JEŚĆ by było ZDROWO i SMACZNIE

Dobre połączenia pokarmów czyli co z czym...

Umiejętne łączenie jedzenia i dodawanie określonych przypraw nie jest jedynie kwestią smaku. Wiadomo, że pewne połączenia pokarmów na talerzu są korzystne, inne nie. Dodatek przypraw bywa z kolei...

Gotowanie z dzieckiem: przepisy na proste potrawy, które dziecko może zrobić z niewielką pomocą dorosłego

Gotowanie z dzieckiem: przepisy na proste...

Wspólne gotowanie sprawia dzieciom nie tylko ogromną frajdę i daje mnóstwo radości (maluchy uwielbiają mieszać, wałkować ciasto i lepić kulki). Dodatkową zaletą gotowania z dziećmi jest też to, że...

NIEDOŻYWIENIE - przyczyny, objawy, skutki i leczenie niedożywienia

Niedożywienie to problem nie tylko osób wychudzonych, o anorektycznym wyglądzie. Także u osób z nadwagą i otyłością można zdiagnozować niedożywienie, wynikające z niedoborów składników odżywczych (np. witamin) niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jakie są przyczyny i objawy niedożywienia? Jakie są jego skutki i na czym polega leczenie?

Jarzębina: właściwości zdrowotne. Przetwory z jarzębiny

Jarzębina: właściwości zdrowotne....

Przetwory z popularnej jarzębiny, czyli jarzębu pospolitego, mają dużo witamin i substancji, które pomagają uporać się z zaparciami i wzdęciami. Ale nie tylko. Kwiaty jarzębiny mają działanie...

Warto jeść owsiankę - wartość odżywcza PŁATKÓW OWSIANYCH

Warto jeść owsiankę - wartość odżywcza...

Owies i jego przetwory kompleksowo pokrywają zapotrzebowanie na składniki odżywcze organizmu. Sportowcy cenią płatki owsiane za to, że są źródłem siły, kobiety za właściwości odchudzające i...

Właściwie skomponowana DIETA DZIECKA

Właściwie skomponowana DIETA DZIECKA

Jaka dieta jest zdrowa dla dziecka? Wielu rodziców sądzi, że dziecko, które kaprysi przy stole lub czasami w ogóle nie chce jeść, rozchoruje się, nie urośnie lub będzie się gorzej rozwijało. Zanim...

ARONIA. Jakie właściwości zdrowotne ma SOK Z ARONII?

ARONIA. Jakie właściwości zdrowotne ma...

Sok z aronii warto mieć w domu przez cały rok. Owoce aronii są bogate w witaminy i związki roślinne, które mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie, pomagając bronić się przed chorobami, także tymi...

skomentuj
cloud
Jak jeść grzyby, żeby nie były ciężkostrawne?

Jak jeść grzyby, żeby nie były...

Jak jeść grzyby, żeby nie były ciężkostrawne? Przede wszystkim należy wiedzieć, z którymi potrawami można je łączyć, a które dodatkowo obciążą układ pokarmowy. Ważna jest również forma, w jakiej...

skomentuj
cloud
reklama
Najpopularniejsze artykuły
Zdrowa dieta: szkodliwe POŁĄCZENIA potraw i składników Zdrowa dieta: szkodliwe POŁĄCZENIA potraw i składników

Biały ser, ryby, warzywa to zdrowe składniki, które powinny się znaleźć w każdej diecie. Jednak w...

więcej

13822

BURAKI: wartość odżywcza i właściwości lecznicze BURAKI: wartość odżywcza i właściwości lecznicze

Czy wiesz, że burak burak naprawdę ma lecznicze właściwości. Zawdzięcza ją antocyjanom - tym samym...

więcej

24432

 ZIELONA HERBATA - właściwości lecznicze i przyrządzanie ZIELONA HERBATA - właściwości lecznicze i przyrządzanie

Pięć tysięcy lat temu cesarz chiński Szen Nung, odpoczywając w cieniu drzewa herbacianego, czekał...

więcej

13094

CYDR JABŁKOWY: co to jest i jak go zrobić? Przepisy na cydr CYDR JABŁKOWY: co to jest i jak go zrobić? Przepisy na cydr

Cydr - trunek przygotowywany z soku jabłkowego i drożdży. Wykazuje właściwości antyoksydacyjne -...

więcej

18491

Artykuły Premium

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
DlaPacjentow24.pl
reklama
Zdrowa społeczność
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Dołącz do Nas:

W najnowszym miesięczniku Zdrowie

Zdrowie - 09/2014

Żywienie - poznaj zasady zdrowego żywienia, zalecane normy żywieniowe. Dowiedz się jak wygląda piramida zdrowego żywienia, co jeść by być zdrowym. Szczegółowe informacje na temat żywienia, diet, odżywiania, zdrowego żywienia, składników pokarmowych (węglowodany, witaminy, tłuszcze, białka, minerały). Znajdziesz tu porady, wskazówki, podpowiedzi przydatne w kuchni, przepisy kulinarne, diety lecznicze, diety specjalistyczne, przepisy na zdrowe jedzenie. Żywienie dzieci, żywienie niemowląt, schemat żywienia niemowląt. Porady dietetyków, zdrowa dieta, zdrowa żywność, dieta w chorobie. Zwróć uwagę na to co jesz, jaka jest rola składników pokarmowych, kup dietę, zadbaj o jadłospis i zdrowe żywienie.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.