Żywienie

Porady ekspertów

Trzeba iść do lekarza. Taki objaw może mieć wiele przyczyn. Oprócz złej diety i stylu życia, może to być nadwrażliwość jelit, niespecyficzne zapalenie jelita grubego, zapalenie błony śluzowej żołądka, dyspepsja czynnościowa, pasożyty, nietolerancje pokarmowe. jeśli lekarz pierwszego kontaktu się z twoim problemem nie...

Rozumiem, że może się pani czuć fatalnie. Reakcja pani organizmu jest normalna po tak dużej redukcji. Masa ciała, którą pani osiągnęła była anorektyczna, jednak pani organizm nie poszedł w kierunku zaburzenia odżywiania jakim jest anorexia nervosa, kompulsywne objadanie. Leczeniu kompulsji może podjąć się dietetyk,...

Nie wiem jakie jest Pana zapotrzebowanie energetyczne, gdyż brakuje mi danych do jego wyliczenia (wzrost, aktywność fizyczna). Żeby przytyć, powinien Pan spożywać 5-6 posiłków. W kwestii wartości odżywczej wiele zależy od tego, jakie ilości kalorii jada Pan obecnie. Nie powinno się zwiększać gwałtownie kaloryczności...

Przepisy na rozgrzewające herbaty

Gorąca herbata uprzyjemni mroźny wieczór, zadziała rozgrzewająco i poprawi odporność. Samodzielnie zrobioną mieszankę herbaty, korzennych przypraw, ziół i suszonych owoców możesz dać bliskim w...

Miody Manuka znane są ze swoich wyjątkowych właściwości - działają antybakteryjnie, wpływają na odporność oraz układ pokarmowy. Na rynku dostępnych jest jednak wiele rodzajów miodów Manuka. Czym...

Jeszcze sto lat temu wszystkie płody rolne można by było sklasyfikować jako żywność ekologiczną - nie stosowano żadnych środków grzybobójczych, owado- i chwastobójczych, nawozów syntetycznych. Dziś...

CZOSNEK NIEDŹWIEDZI - właściwości. Przepisy na dania z czosnku niedźwiedziego

CZOSNEK NIEDŹWIEDZI - właściwości. Przepisy na dania z czosnku niedźwiedziego

Czosnek niedźwiedzi ma wszystkie właściwości czosnku pospolitego. Jednak przewyższa go pod względem zawartości pewnych substancji, przede wszystkim związków siarki, które pozytywnie...

FIGI - właściwości i wartości odżywcze. Jak kupować i jeść figi?

FIGI - właściwości i wartości odżywcze....

Figi to owoce, które posiadają wyjątkowe wartości odżywcze. Szczególne cenione są suszone figi, które są skarbnicą wzmacniającego kości wapnia. Mają go prawie tyle samo co szklanka mleka! Ponadto są...

1
cloud
Zielona herbata - gatunki (rodzaje) zielonej herbaty

Zielona herbata - gatunki (rodzaje)...

Zielona herbata to pojęcie, pod którym kryją się różne rodzaje herbat. Gatunki zielonej herbaty - których jest kilkadziesiąt - różnią się między sobą wyglądem liści, kolorem naparu, smakiem i...

skomentuj
cloud
Dynia: wartości odżywcze i właściwości lecznicze dyni

Dynia: wartości odżywcze i właściwości...

Wartości odżywczych dyni nie sposób przecenić – to warzywo bogate w witaminy i minerały, zwłaszcza niezbędny mężczyznom cynk, a przy tym ma niewiele kalorii. Świeże pestki dyni pomagają pozbyć się...

6
cloud
 ZIELONA HERBATA - właściwości lecznicze i przyrządzanie

ZIELONA HERBATA - właściwości lecznicze...

Pięć tysięcy lat temu cesarz chiński Szen Nung, odpoczywając w cieniu drzewa herbacianego, czekał na swój ulubiony napój - przegotowaną wodę. Listki, które wpadły wtedy do garnka z wrzątkiem,...

Pigwa nie tylko na przeziębienie. Właściwości lecznicze i odżywcze pigwy

Pigwa nie tylko na przeziębienie....

Pigwa to owoc, który w okresie jesienno-zimowych zachorowań powinien stać się obowiązkowym składnikiem diety. Pigwa zawiera bowiem dużo witaminy C oraz wiele innych witamin, a także pierwiastki...

5
cloud
OLEJ KOKOSOWY - zastosowanie w kuchni i kosmetyce. Właściwości oleju kokosowego

OLEJ KOKOSOWY - zastosowanie w kuchni i...

Olej kokosowy znalazł zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce dzięki swoim właściwościom zdrowotnym i pielęgnacyjnym. Paradoksalnie olej kokosowy jest najlepszym środkiem... na odchudzanie....

skomentuj
cloud
KOMOSA RYŻOWA (quinoa) - właściwości i wartości odżwycze komosy ryżowej

KOMOSA RYŻOWA (quinoa) - właściwości i...

Komosa ryżowa (quinoa) posiada wyjątkowe właściwości zdrowotne i odżywcze. Quinoa jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka, zdrowych kwasów tłuszczowych, a także wielu witamin i składników...

skomentuj
cloud
Domowe wino z winogron - jak zrobić? PRZEPISY na domowe wino z winogron

Domowe wino z winogron - jak zrobić?...

Jak zrobić domowe wino z winogron? Wystarczą winogrona, woda, cukier i ewentualnie drożdże. Niezależnie do tego, czy wino powstanie z jasnych czy ciemnych winogron, będzie się ono odznaczało...

skomentuj
cloud
BROKUŁY - właściwości i wartości odżywcze. Dlaczego warto jeść brokuły?

BROKUŁY - właściwości i wartości...

Brokuły posiadają wyjątkowe właściwości zdrowotne. Między innymi chronią przed rakiem, wrzodami żołądka, anemią, a także korzystnie wpływają na funkcjonowanie wzroku i regulują poziom cukru we krwi,...

skomentuj
cloud
Licznik Zbiórki Żywności ONLINE wciąż bije! Podziel się posiłkiem!

Licznik Zbiórki Żywności ONLINE wciąż...

549 ton żywności i ponad milion posiłków dla najmłodszych – to sukces tegorocznej zbiórki w sklepach. Ale to nie koniec! Do końca października wciąż można podzielić się posiłkiem on-line!

skomentuj
cloud
Imbir: bylina, która działa jak aspiryna. Właściwości lecznicze imbiru

Imbir: bylina, która działa jak aspiryna....

Imbir, bogaty w substancje o działaniu przeciwutleniającym, stosowany jest jako domowy środek leczniczy w przypadku wielu schorzeń. Imbir rozrzedza krew, podobnie jak aspiryna, nie powodując przy tym...

skomentuj
cloud
AMARANTUS czyli zboże BEZ GLUTENU

AMARANTUS czyli zboże BEZ GLUTENU

Amarantus to jedna z najstarszych roślin uprawnych świata. Jest znany od co najmniej 5 tysięcy lat. Zawiera dużo żelaza, wapnia i magnezu, błonnik usprawniający trawienie i kwasy tłuszczowe chroniące...

skomentuj
cloud
Potas - objawy niedoboru i najlepsze źródła w żywności

Potas - objawy niedoboru i najlepsze...

Chociaż potas znajduje się niemal we wszystkich produktach spożywczych, zdarza się, że zjadamy go za mało. Potas jest odpowiedzialny za prawidłową pracę mięśni i dobrą koncentrację. Objawami...

54
cloud
Trwa Ogólnopolska Zbiórka Żywności Podziel się Posiłkiem. Jak wziąć udział w akcji?

Trwa Ogólnopolska Zbiórka Żywności...

Poradnikzdrowie.pl patronuje 11. Zbiórce Żywności w ramach programu Podziel się Posiłkiem. 3 i 4 października kolejny raz udowodniliśmy, że mamy wielkie i chętne do pomocy serca. W ponad 3000 sklepów...

skomentuj
cloud
Właściwości lecznicze szpinaku - liście szpinaku chronią przed rakiem i miażdżycą

Właściwości lecznicze szpinaku - liście...

Liście szpinaku mają właściwości antynowotworowe i chronią przed miażdżycą. Właściwości lecznicze szpinaku to zasługa beta-karotenu, witaminy C oraz luteiny – znanych przeciwutleniaczy. Poza tym...

reklama
Najpopularniejsze artykuły
BŁONNIK WITALNY na otyłość i cukrzycę.  Jak działa błonnik witalny? BŁONNIK WITALNY na otyłość i cukrzycę. Jak działa błonnik witalny?

Błonnik witalny to naturalny suplement diety, który uzupełnia niedobory błonnika pochodzącego z...

więcej

24026

CUKINIA - wartości odżywcze i przepisy na dania z cukinii CUKINIA - wartości odżywcze i przepisy na dania z cukinii

Cukinia (kabaczek): im młodsza, tym smaczniejsza. Możemy jeść ją na surowo, smażyć kwiaty cukinii,...

więcej

16756

Fasolka szparagowa – właściwości lecznicze i odżywcze. Jakie witaminy zawiera szparagówka? Fasolka szparagowa – właściwości lecznicze i odżywcze. Jakie witaminy zawiera szparagówka?

Fasolka szparagowa, zarówno żółta, jak i zielona, jest źródłem witamin i składników odżywczych....

więcej

15038

MAGNEZ wzmacnia mięśnie i koi nerwy MAGNEZ wzmacnia mięśnie i koi nerwy

Niedobór magnezu daje objawy, które często są mylące. Byle drobiazg wyprowadza cię z równowagi, źle...

więcej

14741

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
DlaPacjentow24.pl
reklama
Zdrowa społeczność
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Dołącz do Nas:

W najnowszym miesięczniku Zdrowie

Zdrowie - 10/2014

Żywienie - poznaj zasady zdrowego żywienia, zalecane normy żywieniowe. Dowiedz się jak wygląda piramida zdrowego żywienia, co jeść by być zdrowym. Szczegółowe informacje na temat żywienia, diet, odżywiania, zdrowego żywienia, składników pokarmowych (węglowodany, witaminy, tłuszcze, białka, minerały). Znajdziesz tu porady, wskazówki, podpowiedzi przydatne w kuchni, przepisy kulinarne, diety lecznicze, diety specjalistyczne, przepisy na zdrowe jedzenie. Żywienie dzieci, żywienie niemowląt, schemat żywienia niemowląt. Porady dietetyków, zdrowa dieta, zdrowa żywność, dieta w chorobie. Zwróć uwagę na to co jesz, jaka jest rola składników pokarmowych, kup dietę, zadbaj o jadłospis i zdrowe żywienie.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.