mgr Iza Czajka
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
Poradnik Zdrowie
›Fizjolog żywienia
›Iza Czajka
›Uzależnienie od lekarstw odchudzających - uzależnienie, odchudzanie, leki przeczyszczające, leki na odchudzanie, leki, psychika, nałogi
Uzależnienie od lekarstw odchudzających
Odchudzając się uzależniłam się od leków przeczyszczających, a szczególnie senofolu. Nie wiem co mam teraz zrobić.
Uzależnienie od środków przeczyszczających jest częstym problemem, który wymaga radykalnych działań. Nic nie robiąc, będziesz musiała brać coraz większe dawki ziół przeczyszczających i leków co w konsekwencji doprowadzić może do bardzo poważnych schorzeń jelit. Najlepszy sposób to odstawienie Senefolu i cierpliwe przeczekanie aż jelita podejmą pracę. Wiąże się to okresowym i przejściowym dyskomfortem w postaci nadmiernego wypełnienia. W tym czasie powinnaś jeść produkty obfitujące w miękki błonnik np z warzyw i posiłkować się suplementami Babki płesznika. Do tego dużo jogurtów, zupy z mięsem przecierane, marchewka, ziemniaki, buraki. Pamiętaj o wypijaniu dużej ilości płynów. Może być to woda, ale również, herbaty i kawa, która wzmaga perystaltykę. Pieczywo powinno być mieszane. Razowe może dawać efekt wzdęć i wydłużać pasaż jelitowy. Aby na przyszłość unikać zaparć powinnaś wykluczyć z diety ciężkostrawne, smażone potrawy, czekoladę i słodycze. Jeść często co kilka godzin niewielkie posiłki pamiętając o śniadaniu w postaci płatków z dodatkiem siemienia lnianego, z dodatkiem rozmoczonych owoców suszonych: śliwek lub moreli. Do tego jogurt, maślanka lub mleko. Ono znacznie rozrzedza masy kałowe. Jeśli sobie nie poradzisz warto wybrać się do proktologa.
Podobny problem poruszany jest w:
- Dieta w ciazy
- Buraczki i kapusta kiszona
- Uzależnienie od lekarstw odchudzających
- Dieta na przyrost masy mięśniowej
- Zioła Ispagu
- SM a codzienna dieta
- Dieta a niedoczynność tarczycy
- Zywienie w trakcie agresywnej chemiioterapii
- Dieta przy zapaleniu jelita grubego
- Białe kulki w kale
- Dieta dla karmiącej dziecko ze skazą białkową
- Problem z jedzeniem przy chemioterapii
- Zaburzenia odżywiania
- Stłuszczenie wątroby
- Wolny metabolizm i dieta
- Uchyłek Meckela - dieta?
- Oczysczanie organizmu lub głodówka
- Oczyszczene organizmu
- Ćwiczenia na stepperze
- Moja waga stoi w miejscu
- Gęsi smalec a cholesterol
- Chcę przytyć
- Spuchnięte nogi
- Jak przytyć?
- Dieta a rak dwunastnicy
- Kaloryczność ciast
- Apetyt na słodycze
- Zapalenie dwunastnicy - dieta
- Grypa jelitowa
- Zespół jelita nadwrażliwego - dieta
Test
Film
Ćwiczenia
Dieta
Badania
Kalkulator
Forum: Choroby układu oddechowego
Temat: Jak wzmocnić odporność
Jeśli już smakowo, to lepiej naturalnie. Kupiłam zachwalaną Manukę i zobaczymy jak się sprawdzi, dbam o odpowiednią ilość kwasów omega w diecie – oleje, ryby. A teraz dużo zielonych warzyw.
Autor:
Forum: Ogłoszenia drobne
Temat: Promocja ekologicznej wełnymineralnej Knauf
A wiesz może do kiedy trwa ta promocja? Jestem w trakcie wyboru materiałów i najbardziej byłem za kupnem właśnie Knaufa a skoro można zaoszczędzić to czemu nie skorzystać
Autor:
Forum: Leki
Temat: Milifen - nowy lek dla dzieci na bazie ibuprofenu
Widzę, że zainteresowanie tematem jest ale nikt nie chce podjąć dyskusji :(
Autor:
Forum: Ciąża
Temat: Kwas foliowy
tak naprawdę każdy lekarz Wam powie, że kobiety mogące zajść w ciążę powinny przyjmować 1 tabl. na dzień, co najmniej przez 3 miesiące przed poczęciem i w I trymestrze ciąży, ale ostatnio dowiedziałam się, że ...
Autor: