Otyłość u 16-latki - jak schudnąć 30 kilogramów? [Porada eksperta]
Dzień dobry. Mam 16 lat ważę ok. 95 kg przy wzroście ok. 168 cm. Chcę schudnąć do 60 kg, co muszę zrobić żeby tyle nie ważyć? Wszystkie diety, które stosowałam, nie pomagały. Od dziecka mam otyłość ale i tak się postaram jakoś schudnąć. Bardzo proszę o pomoc.
Cześć Aneta! Napisałaś, że diety na Ciebie nie działają. Zastanawiam się, czy dlatego, że stosowałaś je za krótko lub niezgodnie z zaleceniami czy cierpisz na jakieś zaburzenia metaboliczne, które mają wpływ na Twoją masę ciała. Zanim podejdziesz do kolejnego odchudzania, koniecznie wykonaj następujące badania: morfologia, TSH, FT3,FT4, glukoza po obciążeniu oraz badanie ogólne moczu. Z wynikami udaj się na konsultację do swojego pediatry lub napisz do mnie ponownie. Możesz również zadzwonić na podany do mnie numer telefonu (880 320 590). Jeżeli wyniki będą dobre, zaproponuję Ci dietę indywidualną bez mąki i tłustego mięsa. Czekam na informacje i ciepło pozdrawiam! Katarzyna Pryzmont
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Katarzyna Pryzmont - dietetyk, psychodietetyk, właściciel gabinetu dietetycznego ATP. Specjalizuje się w odchudzaniu dorosłych, prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące motywacji podczas zmiany nawyków żywieniowych mi.in. "Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania". Więcej na www.katarzynapryzmont.pl
Inne porady tego eksperta
